Кургак көздөр: кошумча ыкмалар

Кургак көздөр: кошумча ыкмалар

болтурбоо

Витаминдер А.

Зыгыр (май жана уруктар).

 

болтурбоо

 витамин А. А витамининин жетишсиздиги Батышта сейрек кездешет. Алар пайда болгондо, бирок, алар алып келет көз синдрому кургак1.

доза

А витамини үчүн сунушталган диеталык жөлөкпул аялдар үчүн 2 IU жана эркектер үчүн 330 IU (3 жаштан жогору).

 Зыгыр (май жана уруктар). Зыгыр майынан алынган омега-3 ге бай диета Гугерот-Шёгрен синдрому менен ооруган бейтаптарда кургак көз синдромунун алдын алууга жардам берерин көрсөттү.2.

доза

Капсулада күнүнө 1 г же 2 г алуу сунушталат3.

 

 

Таштап Жооп