Өнөктөш материал
Кант диабети менен ооругандарды дарылоо жана алдын алуу бул оору менен ооругандардын жашоосунун ажырагыс бөлүгү экендиги эч кимге жашыруун эмес. Биз сизге диабетиктердин жашоо образынын өзгөчөлүктөрү жана маанилүү аспектилери жөнүндө айтып беребиз. Бул негизги эрежелерди сактоо менен, сиз ооруну жеке көзөмөлгө ала аласыз.
Диабет диагноз тастыкталган учурдан тартып диабеттин жашоосунда өзгөргөн биринчи нерсе. Атайын диета (стол) дарыгер тарабынан белгиленгендигине карабастан, медициналык тамактануунун жалпы кабыл алынган нормалары да иштейт.
Мисалы, бейтаптардын ынгайлуулугу үчүн диетологдор "нан бирдиги" (XE) концепциясын иштеп чыгышты - бул ар кандай тамак-ашта 12 г карбонгидрат. Бир нан бирдиги 25-30 г ак же кара нанга же 0,5 стакан гречка боткосуна барабар, ал бир алма же эки кара өрүктүн курамында болот. Күнүнө 18-25 мындай бирдик жегенге уруксат берилет. Тамак-ашты күнүнө 4-5 жолудан аз-аздан жеп, тойгондук сезимин күчөтүү үчүн менюга капуста, салат жалбырагы, шпинат, бадыраң, помидор жана жашыл буурчак кошуу маанилүү экенин унутпаңыз. Аркасында жогорку мазмуну витаминдер, быштак, соя, сулу, ошондой эле жакшыртат иштеши боор, страдающих диабети, ошондуктан алардын болушу столдо эки эсе жакшы болот.
Көнүгүү бузулган карбонгидрат, май жана белок алмашууну калыбына келтирүүгө жардам берет. Мындан тышкары, 2-типтеги кант диабети менен ооруган бейтаптар инфаркт жана инсульт коркунучу жогору, ал эми машыгуу жүрөк-кан тамыр системасын машыктырат.
Жөнөкөй күнүмдүк гимнастикадан баштаңыз: согончогунан бармагына чейин айлануу жасаңыз, таманыңызды кезек менен үзүңүз же колуңузду ийинин деңгээлинде сунуп, бир нече тепкениңизди жасаңыз. Эндокринолог сизге фитнес боюнча кеңеш берет, бул сиздин жеке параметрлериңиз боюнча сиз үчүн идеалдуу. Stretch йога, Пилатес же сууда сүзүү – тандоо жаныңызга жана ден соолугуңузга керектүү нерсени табууга мүмкүндүк берет.
Медициналык изилдөөлөр никотин кандагы канттын деңгээлин жогорулатаарын тастыктайт. Өз кезегинде, алкогол боордун глюкозаны иштеп чыгуусуна жол бербейт, ал эми антигипергликемиялык препараттарды кабыл алуунун фонунда бул кандагы канттын төмөндөшүнө алып келет – гипогликемия. Өзгөчө коркунучтуу, оорулуу бир стакан же десерттик шарап ичкенден кийин анын абалынын начарлашын дайыма эле байкай бербейт, кээде бир сутка талап кылынат. Тамеки чегүү жана спирт ичимдиктерин ичүү кант диабети менен күрөштү маанисиз кылып, андан тышкары олуттуу кыйынчылыктардын пайда болуу коркунучун жогорулатат.
Диета, дарылоо жана көнүгүүлөрдүн таасирине көз салыңыз кандагы глюкозаны үзгүлтүксүз көзөмөлдөөгө жардам берет. Дарыгер максаттуу кандагы кантты аныктагандан кийин, анын көтөрүлүп же түшпөшүнө аракет кылыңыз. Көрсөткүчтөрдү максаттуу маанилердин чегинде сактоо көз, бөйрөк, нерв жана жүрөктө кант диабетинин татаалданышын алдын алууга жардам берет. Ошондуктан үй шартында глюкоза өлчөгүчтөрдү колдонуу абдан маанилүү. Бирок, иштеп жаткан аппараттардын көбү коддоо системасы менен жабдылган. Оорулуу тесттик тилкелердин ар бир жаңы пакети үчүн аппаратты кодтоого аргасыз болот жана кант диабети менен ооругандардын болжол менен 16% муну жасайт. *.
Кандагы глюкозаны туура эмес өлчөөлөрдүн негизинде инсулин дозасын эсептөө катага алып келиши мүмкүн. Аппараттын артыкчылыгы анткени ал коддоосуз иштейт: жөн гана тест тилкесин киргизиңиз портуна салып, манжаңызды кандын кичинекей тамчысы менен анын үлгү алуу учуна коюңуз – 8 секунддан кийин натыйжа экранда пайда болот. натыйжага глюкоза эмес канттардын, дары-дармектердин жана кычкылтектин таасирин жокко чыгарат. Анын компакттуу өлчөмүнө байланыштуу сапарга, жумушка же эс алууга өзүң менен алып барууга ыңгайлуу.
Көптөгөн дарыгерлер бейтаптарга күн сайын узак убакыт бою кандагы глюкозанын көрсөткүчтөрүн жана алардын жыргалчылыгынын өзгөчөлүктөрүн жазуу менен күндөлүк жүргүзүүнү туура сунушташат. Ошентип, адиске кайрылуу жана дарылоону тууралоо үчүн прогрессти көрө аласыз же начарлоону өз убагында байкай аласыз. Мындан тышкары, бүгүнкү күндө диабет менен ооругандарга режимди сактоого жардам берүү үчүн смартфондор үчүн тиркемелер иштелип чыккан. Мисалы, iOS жана Android түзмөктөрүндө жеткиликтүү MySurg тиркемеси кызыктуу оюн форматында иштейт – колдонуучудан “кант желмогузун колго үйрөтүү” суралат: ар бир маалымат киргизүү сизге упайларды берет. Дарыланууга түрткү берүү үчүн колдонуучулар атайын тапшырмаларды алышат.
Күндөлүк жана гаджеттерди колдонуу менен сиз каалаган жерде – офисте, саякатта же дем алыш күндөрү шаардан сырткары сергек боло аласыз.
Жөнүндө толук маалымат (CONTOUR ™ TS) таба аласыз
КОНТУР ™ TS кан глюкоза өлчөгүч үчүн күнү-түнү акысыз ишеним телефону: 8 800 200 44 43
* Roper 2005 АКШ диабети менен ооруган маркер изилдөө, 19-апрель, 2006-ж.
булагы:
http://www.diabet-stop.com
http://medportal.ru
http://vsegdazdorov.net
http://diabez.ru
http://saharniy-diabet.com
http://medgadgets.ru
http://diabetes.bayer.ru