Рецепт ингредиенттери “Кашка менен бышырылган капуста":
- чочконун эти 700 гр
- ак капуста 1000 гр
- болгар калемпири 100 гр
- суу 200 гр
- туз 25 г.
- калемпир 30 гр
- зайтун майы 50 г.
"Куурулган капуста" тамагынын азыктык баалуулугу (күнүнө 100 гр):
Калориялар: 205.3 ккал.
Белоктор: 4.3 гр.
майлар: 20 гр.
Углеводдор: 2.6 гр.
Кызматтын саны: 1Рецептинин ингредиенттери жана калориясы "Куурулган капуста"
| продукт | ченөө | Салмак, гр | Ак, гр | Май, ж | Бурч, гр | Кал, ккал |
| сөөксүз чочконун эти | 700 гр | 700 | 70.7 | 371 | 0 | 3570 |
| Ак капуста | 1000 гр | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
| таттуу кызыл калемпир | 100 г | 100 | 1.3 | 0 | 5.3 | 27 |
| суу | 200 г | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| туз | 25 г | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| кызыл калемпир | 30 г | 30 | 0.21 | 0.09 | 1.38 | 6.3 |
| зайтун майы | 50 г | 50 | 0 | 49.9 | 0 | 449 |
| Бардыгы болуп | 2105 | 90.2 | 422 | 53.7 | 4322.3 | |
| 1 кызмат | 2105 | 90.2 | 422 | 53.7 | 4322.3 | |
| 100 гр | 100 | 4.3 | 20 | 2.6 | 205.3 |