Ата-энелерге жаман кеңеш: тынчсызданган баланы кантип тарбиялоо керек

Ата-эне катары биз балдарыбыздын үстүнөн көп күчкө ээбиз. Биз балаңызга жашоодогу кыйынчылыктар менен күрөшүүгө жардам бере алабыз. Апам менен атам балдарга башкалар менен кантип мамиле түзүүнү жана көйгөйлөрдү чечүүнүн үлгүсүн көрсөтүшөт.

Мындан тышкары, бала үй-бүлөлүк атмосфераны "сиңирип алат". Сиз ага жана башка адамдарга сүйүү жана урмат-сый менен мамиле кылганыңызды көрүп, ал өзүн жана башкаларды баалаганды үйрөнөт. Эгер ал ата-энесинин орой жана кадыр-барксыз мамилесин байкап, башынан өткөрүүгө аргасыз болсо, өзүн анча маанилүү эмес жана алсыз сезе баштайт, анын жан дүйнөсүнө кайгы орнойт. Эгер сиз дайыма четте жүрсөңүз жана каалаган учурда кырсыкты күтүп жаткандай иш кылсаңыз, анда балаңызды тынчсызданууга үйрөтүңүз.

Тынчсызданган адамдар көп учурда жакында боло турган кырсыкты негизсиз алдын ала сезүү менен кыйнашат. Алар тынчсызданууну таштабайт. Көйгөйдүн тамыры, адатта, бала кездеги тажрыйбада жатат. Тынчсыздануу бир эле учурда аны менен "үйрөнгөн" жана "жугузулган". Ата-энелеринин реакциясын көрүү менен балдар тынчсызданууга үйрөнүшөт. Алар өздөрүн коопсуз сезбегендиктен, өздөрүн баалап, түшүнгөндүктөн сезбегендиктен, тынчсыздануу менен «жукту».

Мунун кантип болорун көрсөтүү үчүн, психотерапевт Шари Стайнс ата-энелик жактан туура эмес кеңештерди берет.

1. Ар кандай кыйынчылыкты кризиске айландырыңыз

Эч качан маселелерди тынч чечпеңиз. Эгерде сиз балаңыздын тынымсыз толкунданып турушун кааласаңыз, бир нерсе аз болсо да туура эмес болуп кетсе, катуу кыйкырып, нааразы экениңизди билдириңиз. Мисалы, сиз же кичинекей балаңыз кокусунан бир нерсени сүзүп, түшүрүп же төгүп алсаңыз, аны чоң көйгөйгө айландырыңыз. "Эч нерсе болсо, баары жакшы" же "жакшы, баарын оңдойбуз" деген сыяктуу сөз айкаштарын унутуп коюңуз.

2. Баланы дайыма коркутуу

Эгерде сиз балаңызга паника чабуулуна чейин өнөкөт тынчсызданууну жараткыңыз келсе, аны дайыма коркутуп туруңуз. Баш ийбеген учурда оор кесепеттерге алып келет деп коркутуу. Муну үзгүлтүксүз кылыңыз жана сиз ага эмоцияларды, диссоциацияны жана психосоматикалык симптомдорду провокациялайсыз.

3. Баланын көзүнчө башкаларды коркутуу

Бул балаңыздын сизге каршы эч нерсе кылбаганы жакшы экенин гана көрсөтпөстөн, аны сиз коркутуп жаткан адамыңыз үчүн тынчсыздандырууга да түрткү берет. Бул наристенин өмүр бою өзүн төмөн, күнөөлүү жана чындыгында анын көзөмөлүнөн тышкаркы нерселер үчүн терең жоопкерчиликтүү сезишине алып келет.

4. Эмоционалдык абалыңызды кескин жана капыстан өзгөртүңүз

Бир секунд мурун сиз толугу менен тынчып калганыңызга карабастан, адекваттуу себептерден улам кантип ачууланып жатканыңызды бала дайыма байкап турсун. Бул сиздин ортоңузда "травматикалык тиркемени" түзүүнүн эң сонун жолу: ымыркай дайыма сизге жагууга аракет кылат, сиздин алдыңызда "бутунун учу менен" жана кандай гана жол менен болбосун ачуулануууңуздун алдын алууга аракет кылат. Ал өзүнүн "менин" так түшүнбөйт, тескерисинче, өзүн кандай алып жүрүү керектигин аныктоо үчүн сизге жана башка адамдарга таянат.

5. Балаңызга эч качан так кеңеш жана түшүндүрмө бербеңиз.

Маселелерди кантип туура чечсе болорун ойлосун жана аны ого бетер коркутуп, ар бир катасы үчүн ага ачуулансын. Балдар өздөрүнө кам көрүү керек болгондо, өзгөчө алсыз сезишет.

Ага чоңдордун өзүн кандай алып жүрөрүн өз үлгүңүз менен көрсөтпөңүз, жашоодогу кыйынчылыктар менен күрөшүүгө үйрөтпөңүз. Дайыма дүрбөлөңгө түшүп, бала өзүн төмөн сезе баштайт. Мындан тышкары, сен ага эч нерсе түшүндүрбөгөндүктөн, ал да өзүн керексиз сезет. Анткени, эгер сиз аны бааласаңыз, ага маанилүү жашоо сабактарын берүү үчүн убакытты жана күч-аракетти жумшоого даяр болмоксуз.

6. Эмнеси болсо да, туура эмес реакция кыл

Бул ыкма кемчиликсиз иштейт. Эгер сиз күн сайын балаңызга болуп жаткан окуяларга болгон реакцияңыз күтүүсүз экенин көрсөтсөңүз, анда ал жашоо мина талаасын аралап жүргөндөй экенине ишене баштайт. Ал бойго жеткенде бул ишеним анын психикасына терең сиңип калат.

7. Кандайдыр бир ийгиликсиздиги үчүн аны катуу жазала.

Балага анын баалуулугу түздөн-түз анын ийгилигинен көз каранды экенин үйрөтүү маанилүү. Ошондуктан, кандайдыр бир көзөмөл, начар баалоо, ийгиликсиздик же башка кандайдыр бир ийгиликсиздик үчүн сөзсүз скандал жасап, аны кырсык болгондугуна шыктандырыңыз. Күнөөсү болбосо да, кандайдыр бир катасы же ийгиликсиздиги үчүн аны айыптап, тез-тез жазала.

8. Балага кыйкыруу

Ошентип, ал, албетте, башка ыкмалар жакшы жардам бербесе, айрыкча, сиздин сөздөрүңүздү сагынбайт. Ымыркайга кыйкыруу менен, сиз аны башкаларга урматсыз мамиле кылууга үйрөтөсүз жана ачууңузду жана башка күчтүү эмоцияларыңызды башкаларга ыргытуу керек экенин түшүндүрөсүз. Бала башка маанилүү сабактарды да үйрөнөт: мисалы, ал сиз үчүн маанилүү эмес, антпесе сиз аны капа кылбаганга аракет кылмаксыз. Мунун баары наристенин өзүн-өзү сыйлоосун түшүрүп, тынчсыздануусун күчөтөт.

9. Баланы тышкы дүйнөдөн обочолонтуу

Ошентип, сиз үй-бүлөлүк абалыңызды жашыра аласыз, ал эми бала адамдардын ортосундагы мамилелердин башка мисалдарын көрбөйт. Ичинен обочолонуу - баланы башкаруунун эң сонун куралы. Эгерде анын үй-бүлөдөн башка колдоо ала турган жери жок болсо (бардык ыплас атмосферасы менен), ал сиздин бардык сөздөрүңүзгө сөзсүз ишенет жана сизди туураганды үйрөнөт.

10. Келечекте дайыма кыйынчылык күтүүгө үйрөтүңүз.

Баланы тынчсыздандыруунун эң жакшы жолу - аны дайыма эң жаман нерсени күтүүгө үйрөтүү. Эч качан ага үмүт жана оптимизм сиңирүүгө аракет кылбаңыз, баары жакшы болот деп ишендирбеңиз. Келечектеги кыйынчылыктар жана кырсыктар жөнүндө гана сүйлөшүңүз, үмүтсүздүк сезимин жаратыңыз. Анын башына бороон-чапкын булуттар тынымсыз айланып турсун. Аракет кылсаң алардан эч качан кутула албайт.

Автор жөнүндө: Шари Стайнс - инсандык бузулууларды жана психологиялык травмалардын кесепеттерин дарылоого адистешкен психотерапевт.