Акрофобия - бул реалдуу коркунучтарга пропорционалдуу эмес бийиктиктен коркуу менен аныкталган өзгөчө фобия. Бул оору адам бийиктикте же боштуктун алдында калганда курч тынчсыздануу чабуулдарына айланып кетиши мүмкүн болгон тынчсыздануу реакцияларын пайда кылат. Сунушталган дарылоо бул бийиктиктен коркуу сезимин акырындык менен ага каршы туруу менен жоюудан турат.

Акрофобиянын аныктамасы

Акрофобия – чыныгы коркунучтарга пропорционалдуу эмес бийиктиктен коркуу менен аныкталган өзгөчө фобия.

Бул тынчсыздануу бузулушу адам бийиктикте же боштукка туш болгондо паникадан акылга сыйбаган коркуу менен мүнөздөлөт. Акрофобия боштук менен адамдын ортосунда коргоо жок болгондо күчөйт. Ал ошондой эле акрофоб адамды ушуга окшош кырдаалда элестеткенде, бийикте болуу же прокси аркылуу пайда болушу мүмкүн.

Акрофобия андан жапа чеккендердин практикалык, социалдык жана психологиялык жашоосун олуттуу түрдө татаалдаштырат.

Акрофобиянын түрлөрү

Акрофобиянын бир гана түрү бар. Бирок, вестибулярдык системанын иштешинин бузулушунан же неврологиялык же мээнин бузулушунан улам аны баш айлануу менен чаташтырбоо үчүн сак болуу керек.

Акрофобиянын себептери

Акрофобиянын келип чыгышында ар кандай себептер болушу мүмкүн:

• Жаракат алуу, мисалы, жыгылып калуу, адамдын өзү башынан өткөргөн же мындай кырдаалда башка адам тарабынан келип чыккан;
• Билим берүү жана бала тарбиялоо модели, баланча жердин коркунучу жөнүндө туруктуу эскертүүлөр сыяктуу;
• Мурунку баш айлануу көйгөйү, ал адамдын бийиктигинде болгон кырдаалдардан күтүлгөн коркууга алып келет.

Кээ бир изилдөөчүлөр ошондой эле акрофобия тубаса болушу мүмкүн деп эсептешет жана миңдеген жылдар мурун айлана-чөйрөгө жакшы ыңгайлашууга көмөктөшүп, түрлөрдүн аман калышына салым кошкон.

Акрофобия диагностикасы

Биринчи диагноз, дарылоочу врач тарабынан пациенттин өзү башынан өткөргөн көйгөйдүн сүрөттөлүшү аркылуу жүргүзүлөт, же терапиянын ишке ашышын актабайт.

Акрофобиядан жабыркаган адамдар

Акрофобия көбүнчө балалык же өспүрүм куракта пайда болот. Ал эми травмалык окуядан кийин, ал ар кандай куракта пайда болушу мүмкүн. Француздардын 2ден 5%ке чейин акрофобиядан жапа чеккени болжолдонууда.

Акрофобияга жардам берген факторлор

Эгерде акрофобия генетикалык жана тукум куучулукка ээ болушу мүмкүн, бул тынчсыздануунун бузулушунун бул түрүнө жакындыгын түшүндүрөт, бул алардын пайда болушун түшүндүрүү үчүн жетиштүү эмес.

Четтөө жүрүм -туруму

Акрофобия бийиктикке же боштукка каршы ар кандай тирешүүнү басуу үчүн акрофобдордо качуу механизмдерин түзүүгө түрткү берет.

Тынчсызданган реакция

Бийиктиктеги кырдаалга же боштукка туш болуу, жада калса аны күтүү да акрофобдордо тынчсыздануу реакциясын козгоо үчүн жетиштүү болушу мүмкүн:

тез жүрөк согушу;

• Тер;
• Титирөө;
• боштукка тартылуу сезими;
• Баланс жоготуу сезими;
• чыйрыгуу же ысык жарк;
• Баш айлануу же баш айлануу.

Курч тынчсыздануу чабуулу

Кээ бир учурларда, тынчсыздануу реакциясы курч тынчсыздануу чабуулуна алып келиши мүмкүн. Бул чабуулдар күтүлбөгөн жерден пайда болот, бирок тез эле токтоп калышы мүмкүн. Алар орточо 20 жана 30 мүнөткө созулат жана алардын негизги белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:

• дем алуу сезими;
• кычышуу же сезүү;
• көкүрөк оорусу;
• муунтуу сезими;
• жүрөк айлануу;
• Өлүүдөн, жинди болуп калуудан же көзөмөлдү жоготуудан коркуу;
• реалдуу эместиктин таасири же өзүнөн алыстап кетүү.

Бардык фобиялар сыяктуу эле, акрофобия да пайда болоору менен дарыласа, аны дарылоо оңой. Биринчи кадам - ​​акрофобиянын себебин табуу, ал бар кезде.

Релаксация ыкмалары менен байланышкан ар кандай терапиялар боштуктан коркуу сезимин акырындык менен жоюуга мүмкүндүк берет:

• Психотерапия;
• Таанып -билүү жана жүрүм -турум терапиялары;
• гипноз;
• Кибер терапия, бул пациентке акырындык менен виртуалдык реалдуулуктагы вакуумдук кырдаалга туш болууга мүмкүндүк берет;
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Repro Processing) же көздүн кыймылы менен десенсибилизация жана кайра иштетүү;
• Ой жүгүртүү медитация.

Кээде антидепрессанттар же анксиолитиктер сыяктуу дары-дармектерди убактылуу жазып берүү адам бул терапияны колдоно албаган учурда көрсөтүлөт.

Акрофобияны алдын алуу кыйын. Башка жагынан алганда, симптомдор басаңдап же жок болгондон кийин, рецидивдин алдын алуу релаксация ыкмаларынын жардамы менен жакшыртылышы мүмкүн:

• Дем алуу техникасы;
• Софрология;
• Йога.