мазмуну
Европалык психологдор жубайлардагы баарлашуунун жаңы тенденциясын микро-татышуу – микро-курма деп аташат. Ал кандайдыр бир мамилени бир заматта эмес, тез арада жандандыруу үчүн иштелип чыккан. Бул формат өзгөчө бош жубайлар үчүн пайдалуу.
Жумуш, соода, үй жумуштары жана спорт – биздин күнүмдүк жашообузда жакын адамыбызга убакыт аз. Ал эми балдар пайда болгондо, өнөктөшүңүзгө жетиштүү көңүл буруу абдан кыйын болуп калат. Көпчүлүк өнөктөштөр бири-бирин эртең менен же кечинде, баары бири-бири менен убакыт өткөрө албай чарчаганда гана көрүшөт.
Күнүмдүк турмуш сүйүүсүн талкалап албашы үчүн, чогуу романтикалык баарлашууга убакыт бөлүү керек. Жакшы жаңылык, бош эмес түгөйлөр дем алыш күндөрүн ээн-эркин өткөрүүнүн кажети жок. Мини-чогулуштар концепциясы ар кандай бош эмес графикке оңой түшөт. Уюлдук телефонго же сериалга көп сарптаган кыска интервалдарды колдонуңуз. Microdating идеясынын маңызы эмнеде?
Идея 1. Эртең мененки кофеге жолугуу
Жумуш күнүнүн жакшы башталышы 24 саат мурун көңүлүңүздү көтөрөт. Ошондуктан, мүмкүн болсо, төшөктөн чогуу турууга аракет кылыңыз, атүгүл кимдир бирөө кийинчерээк түнкү чепкенин чечип алса да. Экөөңүзгө тең ырахат ала турган эртең мененки биргелешкен иш жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Мисалы, кофе кайнаткычта кыска жолугушуу. Кофени чогуу ичип жатып, сиз күндөгү пландарыңызды тактап, алдыдагы милдеттерди жана кыйынчылыктарды же жагымдуу күтүүлөр менен бөлүшө аласыз.
Идея 2. Түшкү тамакты чогуу ичиңиз
Эгерде сиз жана өнөктөшүңүз бири-бириңизге жакын иштесеңиз, анда жок дегенде жумасына бир жолу түшкү тыныгууну чогуу өткөрсөңүз болот. Кеңселериңиздин ортосундагы “экватордун” бир жеринде жолугушуу – бул жакшы ресторанда тамактанып, чогуу убакыт өткөрүүгө эң сонун мүмкүнчүлүк.
Эгерде жолугушуу сиз үчүн өтө эле кыйын болсо, бирок сиз микродатинг концепциясын сактап калгыңыз келсе, анда жөн гана түшкү телефон чалууну пландаштырыңыз. Же виртуалдык түрдө болсо да, чогуу тамактанууга мүмкүндүк берүүчү видео чат. Үзгүлтүксүз бетме-бет жолугушуулар жагымдуу ырымга айланып, мамилеңизди бекемдейт. Түшкү тыныгууларыңыз кыска болсо жана сизге жумуштан ар дайым телефон чалып турса, балким, маал-маалы менен жумуштан бири-бириңизди тосуп алсаңыз болот?
Идея 3. Дүкөнгө барыңыз
Эгер сиз жана өнөктөшүңүз жума сайын чогуу соода кылсаңыз, анда сиз сооданы микродатка айланта аласыз. Корзинаны алып же арабаны тоголоктоп, кол кармашып, кассада кезекке өбүү. Бул кичинекей кубанычтар сиздин күнүңүзгө оңой эле батат жана күнүмдүк турмуштун ызы-чуусунан сүйүү менен кумарланууга жардам берет.
Идея 4. Биринчи датага кайтуу
Биринчи жолугушууңузду кайталоо кыйын же ал тургай реалдуу эмес идея окшойт. Ал күнү аны так кайталоо мүмкүн болушу күмөн. Бирок майда-чүйдөсүнө чейин, албетте, кадимки күнүмдүк жашоого киргизилиши мүмкүн. Мисалы, экөөңөр тең уккан ырды күйгүзүп алгыла, ошол убакта буйрутма берген тамакты бышырып же ошол учурда өнөктөшүңүздү таң калтырган же күлдүргөн нерсени койгула. Бул, албетте, жагымдуу эскерүүлөрдү алып келет.
Идея 5. Бири-бириңерге машинеде назиктик тартуулагыла
Эгер сиз жумушка же дүкөнгө бара жаткан жолдо машинада чогуу айдап бара жатсаңыз, өнөктөшүңүздү тизеден таптаңыз же анын өнөктөшүнүн колун кармаңыз. Сиз ошондой эле жагымдуу эскерүүлөрдү кайра алып келүү үчүн жалпы өткөн ырларыңыздан турган компакт-дискти салсаңыз болот.
Идея 6. Үй тапшырмасын экиге бөлүш
Өнөктөшүңүз менен аткара турган “үй тапшырмасын” тандаңыз. Мисалы, кирди бүктөп же идиш жуугучту чогуу жүктөңүз. Жана процессте сиз ойной аласыз, тамашалай аласыз - бул микродайт үчүн эң сонун вариант болот.
Идея 7. "Кокус" тийүү
Өнөктөшүңүздүн жанынан өткөн сайын ага тийгенге аракет кылыңыз. Чекесинен же бетинен өөп, аркасынан сылаңыз же бекем кучактап коюңуз. Мындай тийүү жакындык жана жылуулук сезимин гана бербестен, башка адамды чындап бактылуу кылат. Анткени ар бирибиз байланышка муктажбыз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, адам бактылуу болуу үчүн керектүү гормондорду иштеп чыгуу үчүн күнүнө сегиз жолу кучактоого муктаж.
Идея 8. Чогуу душка түшүңүз
Бүгүн кечинде ваннада жолугуп көрүңүз. Чогуу душка түшүңүз. Минималдуу күч менен мындай микродата максималдуу натыйжа берет, сизге жакындыкты берет, кумарланууну жандандырат.
Мамилелерди жандандыруунун көптөгөн жолдору бар. Мындай трюктар балдары бар жубайлар үчүн өзгөчө маанилүү болуп саналат, бул учурда ата-энелердин ролу менен алек болуу жана өнөктөштөрдүн ролун унутуу коркунучу чоң. Эсиңизде болсун, жаныңызда сиз сыяктуу чыныгы көңүл бурууну жана жылуу мамилени каалаган сизге кымбат адам бар. Бул мамиледеги бакытка карай биринчи жана эң маанилүү кадам.