Жакшы уйку үчүн 5 эфир майы

Жакшы уйку үчүн 5 эфир майы

Жакшы уйку үчүн 5 эфир майы
Эфир майлары деген ат менен белгилүү болгон жыпар жыттуу эссенциялар көптөгөн касиеттерге ээ жана аларды кремдерге, атырларга, майларга, ванна майларына ж.б. кошсо болот.

Basil эфир майы

Күчтүү жыты жана назик ачуу даамы менен белгилүү болгон Василийди Аристотель буга чейин "падышалык өсүмдүк" деп эсептеген. Ал каалаган эффектке жараша ар кандай формада колдонулушу мүмкүн: инфузия катары, спрей катары, райхон жалбырагын жергиликтүү түрдө же ичүүчү эритмеде… Райханин эфир майын жасоо үчүн буу менен тазартылган жалбырактарды жана гүлдөрдү колдонобуз.1. Базиликтин эфир майы тынчсызданууну же нервдик уйкусуздукту дарылоодо көрсөтүлөт. Уйку көйгөйлөрүн жоюу үчүн райхон эфир майын бөлмөдө же массажда диффузия катары колдонсо болот, өсүмдүк майына суюлтулган. Массаж булчуңдарды же тамак сиңирүүнү жана тынчсызданууну басаңдатат. Райхан эфир майынын таралышы, өз кезегинде, уктоочу бөлмөнүн атмосферасын жаңыртып, мээнин чарчоосун басаңдатат. Анын көптөгөн артыкчылыктары уктап калганга чейин тынчыңызды калыбына келтирүүнү тандоонун союздашы кылат.2.

Тактап айтканда

Түштүк жарым шарда да, түндүк жарым шарда да өстүрүлгөн райхон Азиядан чыккан. Дүйнө жүзү боюнча райхондун 150дөн ашык түрү бар3.

маанилүү

Базилик эфир майы кош бойлуу кезде, айрыкча алгачкы 3 айда колдонулбашы керек.

Ошондой эле сезимтал териге кыжырдантат. Дагы кененирээк массаж жасоодон мурун теринин кичинекей жерине сыноону унутпаңыз.

 

булактар

Булактар: Ароматерапия, доктор Ж. Вальнет, 11 -басылыш, Vigot басылмалары, Июнь 2001 Аромотерапия боюнча көрсөтмө, Guillaume Gérault and Ronald Mary, Доминик Бодуонун кириш сөзү, Альбин Мишель басылмалары, Январь 2009 Ароматерапия, Dr. J. Valnet, 11th edition, Vigot басылмалар, июнь 2001

Таштап Жооп