Узак сапардан (поезд, машина, учак) калыбына келүү үчүн 10 кеңеш
Узак сапарлар эс алуунун ажырагыс бөлүгү, бирок бир нече саат учакта, поездде же машинада жүргөндөн кийин жакшы формада болуу оңой эмес. Бул жерде муздак болуу үчүн кээ бир кеңештер бар.
Кетээриңизди күтүңүз
Эгер сизди узак жол күтүп жатса, алгач эс алууну ойлонуңуз. Мүмкүн болушунча, бир күндүк жумуштан кийин, мисалы, айдоочу болсоңуз, чарчоодон алыс болуңуз. Бирок бул учакта же поездде да чарчаган саякаттар үчүн жарактуу.