Төө буурчак эмне үчүн томпойуп кетти?
Төө буурчактан жана башка буурчак өсүмдүктөрүнөн жасалган тамактар көбүнчө метеоризмди пайда кылат - башкача айтканда, адам төө буурчак жегенден кийин бир-эки саат шишип кетет. Мунун себеби төө буурчактын курамындагы олигосахариддердин курамы, адам организмине сиңбеген татаал углеводдор. Алар ичеги-карын бактерияларын күчөтүп иштешет, натыйжада газ өндүрүлүшү көбөйүп, тамак сиңирүү процесси татаалдашат. Ошондуктан, төө буурчакты бышыруунун бардык эрежелерин сакташыңыз керек - ошондо сөзсүз түрдө метеоризм болбойт.
Келечек үчүн метеоризмди так жоюу жана төө буурчакты ыңгайсыздыксыз жеш үчүн, буурчакты бышыруу алдында бир нече саат чылап коюңуз. Төө буурчактын курамындагы олигосахариддер суунун таасири астында эрип кетет, аны чылап процессинде бир нече жолу алмаштырып, андан кийин агызып, бышыруу үчүн жаңы куюп алуу жакшы. Төө буурчакты жай отто көпкө бышыруу керек; жеңил ассимиляция үчүн, аларды жашыл жашылчалар менен кызмат кылуу максатка ылайыктуу. Ага укропту кошсоңуз болот, бул газдын пайда болушун азайтууга да жардам берет.
/ /