Баланын күнүмдүк жашоосуна жагымдуу сейилдөөлөр, бирок ысык толкун учурунда, алар өзгөчө сезгич болгон ысыктан коргоо үчүн, алардын кичинекей тартибин ылайыкташтыруу сунушталат. Коопсуз саякатка чыгуу боюнча кеңешибиз.

Катуу ысык болгон учурда, бул сунушталаткүндүн эң ысык сааттарында сыртка чыгуудан алыс болуңуз (саат 11ден 16га чейин). Баланы үйдө, эң салкын бөлмөдө кармаган жакшы. Жылуулук кирбеши үчүн, күндүз жапкычтарды жана пардаларды жабык кармаңыз жана абаны бир аз сергектик менен жаңыртуу үчүн сырткы температура төмөндөгөндө гана ачыңыз. 

Кондиционердин аркасында салкын болсо да, дүкөндөр жана супермаркеттер балдар үчүн идеалдуу жерлер эмес. Ал жерде көптөгөн микробдор айланат жана бала суук тийип калуу коркунучу бар, айрыкча ал температурасын туура жөнгө сала албагандыктан. Бирок, эгер сиз ал жакка ымыркай менен барууга туура келсе, анда кебез жилет жана аны жабуу үчүн кичинекей жууркан алыңыз жана кетээрде термикалык соккудан сактаныңыз. Ушундай эле сактык чаралары унаа же кондиционерленген транспорттун башка каражаттары үчүн зарыл. Унаада баланын терезеден күнгө күйүп калбашы үчүн арткы айнектерге күндөн коргоочу коргоочу орнотууну да ойлонуп көрүңүз.

Ысык толкун учурунда абанын булганышы чоң шаарларда туу чокусуна жетет, ошондуктан бул бала менен сейилдөө үчүн идеалдуу жер эмес. Айрыкча, анын коляскасында болгондуктан, ал түтүктөрдүн бийиктигинде турат. Мүмкүн болсо айыл жеринде сейилдөө. 

Ата-энелер үчүн биринчи эс алуусун наристеси менен бирге пляждын ырахатын татып көргүсү келет. Бирок бул жер ымыркайлар үчүн өтө ылайыктуу жер эмес, өзгөчө ысыкта. Мүмкүн болсо, эртең менен же кечинде күндүн салкын сааттарын жактырыңыз. 

Кумда күнгө каршы комплект, жада калса кол чатырдын астында да (ультрафиолет нурларынан толук коргой албайт) өтө зарыл: кең четтери бар тунук шляпа, сапаттуу күндөн көз айнек (CE белгиси, коргоо индекси 3 же 4), SPF 50 же 50+ минералдык экрандар жана анти-УК футболкасынын негизинде ымыркайлар үчүн атайын күндөн коргоочу крем. Бирок этият болуңуз: бул коргоо чаралары балаңызды күнгө тийгизе аласыз дегенди билдирбейт. Ультрафиолет нуруна каршы чатырга келсек, ал күндүн нурларынан жакшы коргосо, астындагы мештин эффектисине этият болуңуз: температура тез көтөрүлүп, аба муунтуп калышы мүмкүн.

Ал эми наристени бир аз сүзүүнү сунуштап, сергитүү үчүн, 6 айга чейинки ымыркайларга деңизде, ошондой эле бассейнде жуунуу катуу сунушталбайт. Анын терморегуляция системасы иштебейт жана теринин бети абдан чоң болгондуктан, суук тийип калуу коркунучу тез болот. Анын иммундук системасы да жетилген эмес, сууда болушу мүмкүн болгон микробдор, бактериялар жана башка микробдор алдында ал өтө морт. 

Тоого келсек, бийиктиктен сак болгула. Бир жыл мурун, 1200 метрден ашпаган станцияларды артык көрүшөт. Мындан тышкары, бала тынч уктоо коркунучу бар. Бийиктикте жайкысын бир аз салкыныраак болсо да, тескерисинче, ал жакта күндүн күчтүүлүгү андан кем эмес. Ошондуктан, пляждагыдай эле анти-күн панели абдан маанилүү. Ошо сыяктуу эле, сейилдөө үчүн күндүн эң ысык сааттарынан качыңыз.

Кийим тарабында, катуу ысыкта бир катмар жетиштүү. Эң аз жылуулукту сиңирүү үчүн табигый материалдарга (зыгыр буласынан, пахтадан, бамбуктан), ачык түстөгү бош кесилгенден (блумер түрү, ромпер) артыкчылык бериңиз. Шляпа, көз айнек жана күндөн коргоочу кремдер да бардык саякаттарда маанилүү. 

Алмаштыруучу сумкада, балаңызды нымдаштырууну унутпаңыз. 6 айдан баштап, ысык аба ырайында, бөтөлкөдөн тышкары, аз өлчөмдөгү сууну (ымыркайлар үчүн ылайыктуу булак) жок дегенде саат сайын сунуштоо сунушталат. Эмчек эмизген энелер эмчекти бат-баттан, бала сураганга чейин эле сунушташат. Эмчек сүтүнүн курамындагы суу (88%) баланын сууга болгон муктаждыгын канааттандырууга жетиштүү, ал кошумча сууну талап кылбайт.

Суусузданууда дайыма регидратациялык эритмени (ОРС) бериңиз.

Анан суроо ымыркайдын транспорт режими туулат. Салмоор же физиологиялык бала ташуучу портаж адатта бала үчүн пайдалуу болсо, термометр көтөрүлгөндө, андан качуу керек. Салмоордун же бала көтөргүчтүн калың кездемесинин астында, аны кийген адамдын денесине бекем кысып, бала өтө ысып, ал тургай кээде дем алуусу кыйын болушу мүмкүн. 

Коляска, жайлуу же коляска минүү үчүн, албетте, баланы күндөн коргоо үчүн капюшонду ачуу сунушталат. Башка жагынан, калган ачууну жабуу катуу сунушталбайт, бул "меш" эффектин жаратат: Температура тез көтөрүлүп, аба айланбай калат, бул бала үчүн өтө кооптуу. Кол чатырды (идеалдуу түрдө UV каршы) же күндөн коргоочу коргоочуну колдонууга артыкчылык бериңиз.