мазмуну
КП боюнча мыкты 5 рейтинг
1. Цинк пиколинат
Цинк – аялдардын төрөтүнө жана овуляциясына, ошондой эле эркектерде чыдамкайлыкка, физикалык күчкө жана жашоого жооп берген сапаттуу сперматозоиддердин жана тестостерондун өндүрүшүнө жооптуу эң маанилүү микроэлементтердин бири. Эркектин организминде цинктин жетишсиздиги потенцияга жана сперматозоиддердин өндүрүшүнө терс таасирин тийгизиши мүмкүн, ал эми өнүккөн учурларда тукумсуздукка же простатитке алып келет.
– Цинк эркектерге простата безинин нормалдуу иштеши үчүн зарыл. Цинктин жетишсиздиги менен эякуляттагы сперматозоиддердин жалпы саны жана тестостерондун деңгээли төмөндөйт. Начар сперматограмма менен эркекке суткасына 2,5-6 мг цинк керектелет. Цинк пиколинаты эң ыңгайлуу форма, анткени анын курамында органикалык формадагы цинк бар жана организмге оңой сиңет, ашказан-ичеги-карын ооруларына кабылуу коркунучун азайтат, дейт Доктор Алмаз Гарифуллин. – Цинк уйдун этинде, боордун боорунда, карагай жаңгагында да көп кездешет, андыктан бул азыктарды концепцияга даярдануу үчүн рационуңузга көбүрөөк киргизиңиз.
Адис организмдеги цинктин ашыкча болушу да зыяндуу экенин эске салат, анткени зат алмашуу бузулуп, анемия же атеросклероз пайда болушу мүмкүн. Ошондуктан, цинк камтыган дары-дармектерди кабыл алуу бир гана дарыгер тарабынан белгиленип, анын көзөмөлүндө болушу керек.
2. Спермстронг
Абдан көп, сапатын жакшыртуу үчүн сперматозоиддердин жана репродуктивдүү функциянын эркектерде врачтар рекомендуют өзүнүн пациенттерине биологиялык кошулма Spermstrong, ал жеткиликтүү түрүндө капсулалар. Анын курамында эркектердин ден соолугу үчүн өтө маанилүү L-аргинин, L-карнитин, В, С, Е витаминдери, селен жана цинк бар.
– L-карнитин клеткалар арасындагы энергия алмашууну стимулдайт жана сперматозоиддерди эркин радикалдардын зыянынан коргойт, анын жетишсиздиги көбүнчө эркектердин тукумсуздугуна себеп болот. L-аргинин тамырларды кеңейтүүнү жана сперманын кыймылдаткычын камсыз кылат. Витамин С кан тамырларга жалпы бекемдөөчү таасирин тийгизет, ал эми селен репродуктивдүү системаны уулуу зыяндан коргойт жана оор металлдардын туздарын жок кылат, дейт дарыгер. – Спермстронгду үзгүлтүксүз кабыл алуу сперматозоиддердин сапатын жакшыртат – алардын концентрациясын, мобилдүүлүгүн жана уруктандыруу жөндөмдүүлүгүн, жыныс органдарында кан айланууну нормалдаштырып, жыныстык жана репродуктивдүү функцияларды жогорулатат.
Спермстронгдун витаминдик курамы жакшы ден соолукту, күчтүү иммунитетти жана өндүрүмдүүлүктү жогорулатат.
3. Спертон
Эркектердин витаминдери Speroton адатта эркектердин тукумсуздугуна жана сперматозоиддердин аз активдүүлүгүнө, ал тургай ЭКУга даярданууга дайындалат. Speroton өндүрүүчүлөр үч айлык үзгүлтүксүз колдонуудан кийин, дары боюна бүтүү ыктымалдыгын 15% га, сперматозоиддердин кыймылдуулугун 86,3% га жогорулатат деп убада кылышат. Ошол эле учурда эякуляттын көлөмү көбөйөт (44 айда 3% га чейин), ал эми сперматозоиддер тандоо үчүн болуп калат – туура форма жана абдан активдүү.
Speroton бир стакан сууда эритүү үчүн порошок баштыкчасы түрүндө болот жана тамактан кийин күнүнө бир жолу кабыл алынат. дарынын суюк түрү таблеткалар менен салыштырганда, анын жакшы сиңирүү камсыз кылат жана дээрлик эч кандай терс таасирлери жок.
– Сперотонун курамында L-карнитин, фолий кислотасы, Е витамини, ошондой эле селен жана цинктин жогорку дозасы бар. Бул заттар төрөттүн төмөндөшү бар эркектерге эффективдүү жардам берет. Эске салсак, L-карнитин сперматозоиддердин жогорку мобилдүүлүгүн жана концентрациясын камсыз кылган аминокислота болуп саналат, фолий кислотасы бузулган сперматозоиддердин санын азайтат, бул олуттуу генетикалык оорулары бар балдардын төрөлүү коркунучун азайтат», - дейт. дарыгер Алмаз Гарифуллин. – Селен сперматозоиддердин кычкылдануу процессин азайтууга жардам берет, бул жалпысынан сперматогенезге терс таасирин тийгизип, сперматозоиддердин сапатын начарлатат.
4. Трибестан
Трибестан чөптөрдөн жасалган препарат өзүнүн курамында чөптүн экстракты – Tribulus terrestris, ал көптөн бери элдик медицинада эркектин күчүн жакшыртуу жана импотенцияны дарылоо үчүн каражат катары колдонулуп келет. Tribestan таблетка түрүндө болот, адатта, дарыгер 60 таблеткадан курсун дайындайт.
Көбүнчө Tribestan дайындалат үчүн төмөндөгөн сексуалдык активдүүлүк, төмөндөгөн либидо жана эректильной дисфункции эркектерде. Азыртадан эле бир-эки жумадан кийин дары-дармектерди кабыл алуу башталгандан кийин, адам жыныстык каалоонун өсүшүн белгилейт: жыныстык катнаш узакка созулат, сезимдер жаркыраган болуп, кош бойлуулуктун жөндөмдүүлүгү кескин жогорулайт. Эякуляттын саны жана сапаты да көбөйөт, сперматозоиддер өздөрү активдешип, уруктанууга жөндөмдүү болушат.
"Негизги активдүү ингредиент tribulus terrestris экстракты тестостерондун деңгээлин жогорулатат, ошондой эле мээнин тиешелүү бездерине таасир этип, либидо жана сперматозоиддердин санын көбөйтөт", - деп түшүндүрөт адис.
5. Фолий кислотасы (В9 витамини)
Эреже катары, фолий кислотасы аялдарга кош бойлуулукту пландаштырууда жана анын биринчи триместринде дайындалат. В9 витамини ДНКнын синтезине катышат жана эмбриондун калыптануу жана өсүү стадиясында маанилүү роль ойнойт. Бирок, дарыгерлер фолий кислотасы, ошондой эле, концепцияны пландаштырууда эркектер үчүн зарыл деп эсептешет.
– Фолий кислотасы бурмаланган генетикалык маалыматты алып жүрүүчү сперматозоиддердин санын бир топ азайтат, бул Даун синдрому, эпилепсия, жүрөк кемтиги жана башка генетикалык кемчиликтери бар балдардын төрөлүшүнө себеп болот. Фолий кислотасынын жетишсиздиги сперматозоиддердин санынын, анын сапатынын төмөндөшүнө алып келет. Концепцияны пландаштыруу учурунда эркектерге суткасына 9 – 0,7 мг B1,1 колдонуу жетиштүү. Ошондой эле фолий кычкылы 0,4 мг профилактикалык дозада спермограмма тапшырганга чейин пайдалуу, анткени дени сак эркектердин да сперматозоиддери бузулган, деп түшүндүрөт. Алмаз Гарифуллин.
Дарыгерлер сперматозоиддердин пайда болуу процесси болжол менен 72-74 күнгө созуларын белгилешет, ошондуктан эркек пландалган концепцияга чейин кеминде эки ай мурун фолий кислотасын кабыл алышы керек. Ошол эле учурда, бул B9 никотиндин таасири астында жок экенин эстен чыгарбоо керек, ошондуктан болочок атасы жаман адаттан баш тартууга туура келет.
Фолий кислотасы көптөгөн тамак-аш азыктарында да кездешет: уйдун жана уйдун боорунда, буурчак өсүмдүктөрүндө, жаңгактарда жана цитрус жемиштеринде, жашылчаларда, ашкабакта жана Брюсселде жана сыра ачыткысында (бул дүкөндөн сатылып алынган сыра менен эч кандай байланышы жок экенин дароо белгилейбиз. дени сак балалуу болууну кааласаңыз, спирт ичимдиктерин таштоо керек).
– Албетте, эркектердин витаминдери, БАД, микроэлементтер – мунун баары концепцияны пландаштырууда абдан маанилүү. Бирок эркектин аялын сүйүүсү, андан балалуу болушун чындап каалашы, жашоодогу бул маанилүү кадамга психологиялык жактан даяр болушу, төрөлө элек наристе үчүн жаман адаттардан баш тартуусу да ошончолук маанилүү. Ошондо төрөт абдан тез болуп, бала өнүгөт, күчтүү, дени сак төрөлөт, – деп ишенем Алмаз Гарифуллин.
Эмне үчүн эркектерге концепция үчүн витаминдер керек
Кош бойлуулукту пландаштыруу жана төрөткө даярдануу жөнүндө сөз кылганда, бардык түйшүктөр болочок эненин мойнуна гана түшкөндөй сезилет. Болочок атадан бардык зарыл болгон сыноолордон өтүп, толук текшерүүдөн өтүшү керек, ошондой эле жаман адаттардан баш тартуу керек. Витаминдер, пайдалуу биологиялык кошулмалар, балансталган тамактануу – мунун баары аялдарга гана тиешелүү эмес. Эксперттер рекомендуют эркектерге да кабыл алуу витаминдер үчүн концепция, айрыкча, эгерде натыйжалары спермограмма калтырат көп каалаган жана көйгөйлөр менен потенции.
– Концепцияга даярдоо учурунда эркектер үчүн витаминдерди кабыл алуу ийгиликтүү жана тез уруктануу мүмкүнчүлүгүн, ошондой эле дени сак баланын өнүгүшүн жана төрөлүшүн кыйла жогорулатат. Бул өзгөчө маанилүү, эгерде эркекте сперматозоиддун сапаты төмөн болсо – эякулятта аз сандагы сперматозоид бар, алар активдүү эмес же формада туура эмес. Ошондо витаминдер жана минералдык комплекстери мүмкүн жогорулатууга моторикасын сперматозоиддердин, жакшыртууга эркектердин ден соолугун жалпысынан. Эркектин организминде сперматозоид болжол менен 72-74 күн жетээрин эске алып, витаминди кабыл алуу боюна бүтөөрдөн кеминде эки ай мурун башталышы керек, - дейт комментарийлер дарыгер Алмаз Гарифуллин.