мазмуну
кантип чек араңызды коргоону үйрөнөсүз
Өзүңүздү коопсуз сезүү үчүн сиз жеке чектерди кантип коюуну жана коргоону билишиңиз керек. Бул жаш энелер үчүн да маанилүү: балада толук эритүү бузулуу жана невроздор менен коркутат.
January 8 2019
Балдар психологу, психотерапевт Анна Смирнова: «Бала пайда болгондо, аял ага өзүнүн жеке мейкиндигинен орун бөлүп, аны өзүнө ыңгайлуу кылып уюштурат», - дейт. – Ал чоңоюп, дүйнөнү активдүү изилдей баштайт. Эне чек коюп, тынч, бирок ишенимдүү түрдө телефонун, саатын – ал үчүн кымбат болгон жана бала сындыра ала турган нерселердин бардыгын алып, анын кандай иштээрин түшүнүшү абдан маанилүү. Чектөөлөрдү коюудан коркпоңуз, бала үчүн бул өзүңүзгө жана анын коопсуздугуна кам көрө аларыңыздын белгиси. Болбосо, өз аймагыңызды коргобосоңуз, эмоционалдык чыңалуудан жана нервдик чарчоодон кача албайсыз.
Балага эне сыяктуу эле жеке чектер керек. Жашоонун биринчи жарым жылында, ал коопсуздук сезимин калыптандыруу үчүн аны менен дээрлик толук кошулушу керек. Ошондо симбиоз өнүгүүсүнө тоскоол болот. Эгерде аял наристенин муктаждыктарына эрисе, өз алдынчалыкты көрсөтүүгө жол бербесе, ал чоңойгондо бала каприз, наристе болуп чоңоюп, чечим чыгарууга үйрөнбөй калат.
Бала көп көңүл бурууну талап кылат, бирок сиз өзүңүздү унутпашыңыз керек. Маанилүү тамактануу жана уктоо үчүн нормалдуу үчүн калыбына келтирилген күч – балдар үч жашка чейинки сезимталдык менен окушат эмоционалдык жана физикалык абалын энесинин.
Өзүңүздүн жеке мейкиндигиңизди өзүңүз баалап, аны бузбоо керектигин башкаларга түшүндүрүүнү үйрөнүңүз. Сиз үчүн баалуу нерселерди сактаңыз, ошол эле косметиканы кол жеткис жерде сактаганыңыз жакшы. Акыры кызыңызды таптыңызбы? Урушпаңыз же жазалабаңыз, жөн гана “Мүмкүн эмес, бул меники” деген сөз менен алып салыңыз. Чынында, балага "оюнчукту" тийгизүү анчалык деле кереги жок, ал тийүү аркылуу дүйнөнү изилдейт. Айтмакчы, көптөгөн ата-энелер тыюуну айтып, бала өзү буюмду кайтарып беришин күтүшөт. Бирок, беш жашка чейинки балдар менен, иш-аракеттер менен сөздөрдү камдык керек. Кооптуу дөбөгө чыктыңызбы? “Түшүп кет” деп кыйкырба. Кел, баланы алып чыгып: "Сиз кыла албайсыз" деп айтыңыз.
Үлгү көрсөтүңүз жана башка адамдардын, анын ичинде баланын жеке чектерин бузбаңыз. Анын өзүнүн мейкиндиги болушу абдан маанилүү: бешик, оюнчуктардын кутусу, кийимдер үчүн текче. Ошондо наристе өзүн коопсуз сезет жана сиздин аймакка кол салбайт.
Балаңызды алек кылуунун беш жолу жана өзүңүзгө 10-15 мүнөт бошотуңуз
1. Балаңыз сураса, аны менен кыскача ойноңуз. Оюнду өзү тандасын. Эрежелерди диктант кылбаңыз, каталарды көрсөтпөңүз, анан сизден көңүл буруп, сүйүүсүн сезип, ал бир нече убакытка чейин өз алдынча машыгууга мүмкүнчүлүк алат.
2. Эгер шашылыш ишиңиз болсо, аны чогуу кылыңыз. Маанилүү чалуу керекпи? Балаңызга оюнчук телефон бериңиз. Балдар чоңдорду даярдуулук менен туурашат.
3. Тазалоодо жардам сураңыз, мисалы, пол сүртүңүз же нерселерди жайыңыз. Бала сизден чыныгы тапшырманы алганына кубанычта болот, анын үстүнө, өзүнө ишенүү жөндөмдөрү ушундайча өнүгөт. Сөзсүз ыраазычылык билдириңиз.
4. Уулуңуз же кызыңыз ваннада отурганды жакшы көрсө, ваннаны уюштуруңуз. Жок – ага оюнчук идиштерди же куурчактарды жууп салууну сунуштаңыз. Аны кызыктуураак кылуу үчүн бир аз көбүк кошо аласыз.
5. Аудиокитепти коюңуз. Эреже катары, балдар аларга оңой эле алаксып калышат. Мындан тышкары, жаздыруулар угууну үйрөтөт, эс тутумду жана элестетүүнү өнүктүрөт.