мазмуну
Жаз жакындап калды. Пальтолор шкафтарда илинип турат, өтүктөр сандалдарга алмаштырылган, жана бардыгы ачык көйнөктөрдө өзүн көрсөтө турган, жаңы жайкы көрүнүшүнө жана баркыттап күйгөн терисине суктана турган ысык күндөрдү чыдамсыздык менен күтүшөт. Бүгүнкү күндө табигый тери - бул сулуулуктун жана ден соолуктун стандарты, кыздарга жаңы жана табигый көрүнүүгө жардам берет. Аялдар күнү жана NIVEA SUN изилдөө жана өнүктүрүү борборунун башчысы Катя Варнке кемчиликсиз күйүү үчүн 10 эрежени үйрөнүштү.
Күнгө күйүүгө даярдануу керек
Жээкке барардан бир -эки күн мурун эпиляция кылыңыз, ашыкча түктөр бир калыпта жатып калуу үчүн күйгүзүлбөйт. Процедуранын алдында саунага барыңыз, пилинг кылыңыз: кератинделген бөлүкчөлөрдү тазалоо аркылуу бууланган терини тазалоо оңой. Мындан тышкары, пляжга барардан бир -эки саат мурун, териңизди атайын косметика менен нымдап коюуну унутпаңыз, анткени тери кургатууга жардам берет.
Бардык эле орус аялдары күнгө күйүп жатканда күндөн коргоочу кремдерди колдонушпайт. Кээ бирлери аларды пайдасыз деп эсептешет, башкалары, тескерисинче, SPF креми "өтө жакшы" иштейт деп тынчсызданышат жана керектүү тоңгуч көлөкө бербейт.
Күн алдында жүргөндө күндөн коргоочу каражаттарды дайыма сүйкөп, жаңыртып туруңуз. Алар терини күнгө күйүүдөн гана коргобостон, теринин эрте картаюусунун алдын алып, күнгө аллергия коркунучун азайтат.
Күндөн коргоочу кремди лосьон форматында туура колдонуу үчүн, NIVEAнын эксперттери "алакан эрежесин" иштеп чыгышты: дененин ар бир жерине колдонуу үчүн керектүү болгон сумманы билектен ортоңку манжаңыздын учуна чейин күндөн коргоочу кремди сыгып алыңыз. .
Күн нурларынын таасири териге зыян келтирбей койбойт, андыктан терини күндөн коргоо үчүн кошумча кам көрүү компоненттери бар каражаттарды колдонуу жакшы. Бул, мисалы, жожоба майы, витамин Е жана алоэ экстракты камтыган күндөн коргоочу кремдерди жакшылап карап чыгуу зарыл.
Ачык терини жана меңди коргоңуз
Меланин пигменти аз болгон ак терилүү адамдар үчүн күнгө узакка туруу коркунучтуу. Ал эми меңи көп болгондор үчүн күн тийүүнү минимумга чейин азайткан жакшы. Эгерде сиз дагы эле күнгө күйгүңүз келсе, анда ар дайым максималдуу коргоо даражасы бар каражаттарды колдонуңуз, ар бир эки саат сайын продуктуну кайра сүйкөңүз жана 12ден 15 саатка чейин тике күн нурунда болбоого аракет кылыңыз.
Эгерде сиз көлөкө менен узакка созулган күйгүзүүнү кааласаңыз, тери иштетүүчү активаторду колдонуңуз. Меланиндин табигый өндүрүшүн күчөтүүчү, териге караңгы өң берген продукциялар өзгөчө жакшы.
Ар бир адам үчүн күйүүчү даража жекече. Ал, теринин түсү сыяктуу эле, генетикалык шыктуулукка жараша болот. Меланиндин өндүрүшүн стимулдай турган каражаттарды колдонууда, териңизге мүмкүн болушунча кара түстөгү кооз, табигый түстөгү узакка сакталган күйүк ала аласыз.
Нымдуулук жөнүндө унутпаңыз
Күн ваннасынан кийин душка түшүңүз жана тери клеткаларын калыбына келтирүүгө жана нымдандырууга жардам берүү үчүн күндөн кийинки продукцияны сүйкөп коюңуз. Бул териңиздин бырышып кетпешине жана териңиздин узак убакыт бою сакталышына жардам берет.
Белгилей кетчү нерсе, А витамини меланинди өндүрүүнү тездетүүчү жана теринин регенерациясына жардам берүүчү тез күйүүгө жардам берет. Ал сары, кызыл жана жашыл жашылчаларда жана мөмө -жемиштерде: сабиз, өрүк, ашкабак, курма, кургатылган өрүк жана манго, ошондой эле көптөгөн мөмө жана чөптөрдө: вибурнум, шпинат жана петрушкада көп кездешет.
Эгерде сиз отургучта жатып күнгө күйүп, дайыма белиңизден ашказаныңызга жана тескерисинче оодарылып кетсеңиз, анда бирдей эмес күйүп калуу коркунучу бар. Тең жана бай тоонун эң оңой жолу - бул активдүү эс алуу: пляж волейболу, жээкте сейилдөө.
Жээкке баруу үчүн убакыт тандаңыз
Эртең менен - түшкө чейин - жана 16дан кийин күнгө күйгөнгө аракет кылыңыз. Ошондой эле, суу да, көлөкө да сизди УК нурларынан коргобой турганын унутпаңыз.
Азыр комплекстүү эффект берген күндөн кийинки лосьондор бар: алар теринин ным балансын калыбына келтирип гана койбостон, меланиндин табигый өндүрүшүн активдештирип, күйгүзүүнү бекемдейт жана сактайт. Көрсө, сиз "күнгө күйүүнү" уланта бересиз, ал тургай жээктен чыгып кетсеңиз, тери коло түскө ээ болот.