мазмуну
Евгения Гусева жана башка ийгиликтүү аялдар Кировдон
Сулуу, ийгиликтүү, жаш. Аялдар күнү Кировдук атактуу аялдардын сулуулук сырларын ачат!
Евгения анык - эркектер көздөрү менен сүйүшөт
Евгения Гусева, Dom-2 экс-катышуучусу, Gusevy брендинин тең ээси
«Менин оюмча, сулуулар ар дайым бактылуураак болушат: аларга жакшынакай адамдар тартылат. Мен Венера топ жылдызынын астында төрөлгөм, балким менин канымда бардыр: жакшы көрүнүү үчүн. Өзүмө жакпай калсам, маанайым дароо бузулат. Аял сулуулугунун идеалдарына жакындаш үчүн эмчекти чоңойтуу боюнча операция жасаттым. Мен чындап эле бюстгальтерсиз кетким келди: отжиманияны эч качан түшүнгөн эмесмин. Спорт залда сүт безин насостоо мүмкүн эмес. Эң жакшысы көкүрөктү кармап турган булчуңду жакшыртасыз. Бир нече миллиметр көтөрүңүз – бүттү, аркаңыз да кең болуп калат.
Чачын боёбогон, кирпиктерин, тырмактарын сунбаган, ошол эле учурда чачтары куурап, кирпиктери сейрек, тырмактары пилингтенип кеткен айымдар: “Мен силикон куурчак үчүн эмес, табигыйлык үчүн, ” табигыйлык сулуулуктун априори синоними болуп жаткандай. Эркектер дагы эле куурчакты карашат, анткени алар көздөрү менен жакшы көрүшөт ", - Евгения Антенна-Телесем журналына берген маегинде аялдын сулуулугу тууралуу пикирин айтты.
Сулуулар ар дайым бактылуураак болушат: алар жакшынакай адамдарга тартылышат
Евгениянын идеалдуу фигурасы – өзүнүн үстүндө тынымсыз иштөөнүн натыйжасы
Figure
«Өкүнүчтүүсү, биздин динамикалуу жашообузда спортко жана өзүбүзгө убакыт табуу кыйын болуп баратат. Бирок муну жок дегенде ден соолук үчүн жасаш керек, антпесе эртеден кечке машинада, тыгын, стресс, нерв. Жумуш күнүнөн кийин - Даниелчик менен, ал уктап калганда - спорт залга ", - Евгения социалдык тармактагы жазылуучулары менен бөлүшөт.
"Үй-2" экс-катышуучусу спорт залдагы сабактарды сууда сүзүү, хамам, курорттук процедуралар менен айкалыштырат.
Elegant chic – стили Евгения Гусева
Apparel
Евгения күйөөсү Антон менен бирге өлкө боюнча 24 Gusevy мода бутиктерин ачкан жана жакында эле ушул бренд менен өздөрүнүн кийим линиясын чыгара баштаган.
Күнүмдүк жашоодо Евгения эркин стилди жактырат: анын гардеробунда ишкер айым бизнес костюмдарды да, күнүмдүк кийимдерди да камтыйт. Евгения акыркы убакта классикага көбүрөөк тартылып калганын белгилейт. Мындан тышкары, Евгения өзүнүн дүкөндөрүнүн жаңы коллекцияларынан кийимдерди көрсөтүүгө кубанычта.
Бирок кыз майда-чүйдөсүнө чейин жарыялоо үчүн сүрөттөрдү ойлонот! Ал негизинен фигуранын кадыр-баркын баса белгилеген жарашыктуу полго чейин көйнөктөрдү тандоосун токтотот.
Жумуштун ызы-чуусунан жеке убакыт үчүн орун болушу керек, дейт Анна
Анна Добровольская, "Nine TV" оюн-зоок программасынын редактору, аба ырайынын алып баруучусу.
териге кам көрүү
«Мен өзүм үчүн үч негизги эрежени чыгардым. Эң негизгиси жетиштүү уктоо. Жашоонун энергетикалык ритмине карабастан, бул дайыма эле ишке ашпайт. Ошентсе да мага 7 саат уктоо зарыл.
Экинчи эреже: мүмкүн болушунча көбүрөөк суюктук ичүү. Суу түрүндө жакшыраак. Бирок кофе ичимдигин кыянаттык менен колдонууга болбойт. Шайыр болуу үчүн, дагы бир жолу айтам, бир гана ден-соолукта уйку жардам берет!
Үчүнчү эреже: жеке убакыт! Күн сайын мен өзүмдү 30 мүнөттөн бир саатка бөлүүгө аракет кылам – бул менин жеке убактым, анда мен скрабтарды (мен кофени жактырам), маскаларды, бетке массаж жасай алам. Ал эми косметиканын өзүнө келсек, мен Mary Kay брендин жактырам. Бул тазалоочу жана декоративдик косметика линиясы. Кечки макияж мен үчүн көбүнчө түтөгөн көздөр жана Chanel Coco Mademoiselle атырлары. Күнүмдүк жашоодо ачуу жана жеңил жыпар жыттууларды жакшы көрөм.
Жылмай! Кантсе да, аял үчүн боорукердик жана жылмаюу - бул эң сонун макияж!
Figure
«Бир гана сыр бар – мен күн сайын көнүгүүлөргө 15–20 мүнөт бөлөм, аларда эч кандай кыйынчылык жок. Биринчиден, бул белге пресс жана жылуу. Түшкү тамак милдеттүү процедура эмес деп ишенчүмүн. Азыр мен тескерисинче ынандым. Эртең мененки, түшкү жана кечки тамакты сөзсүз жеш керек. Ал эми активдүү жашоо образын жүргүзсөңүз, анда калория өзүнөн өзү жоголот. Мен телевидениеде иштейм, күн сайын кулагыма чоң көлөмдөгү маалымат агып турат. Жана көбүнчө позитивдүү эмес. Анткени, турмуштук оор кырдаалга кабылган адамдар менен программаларды тартабыз. Стресс өз милдетин аткарат. Эмоциялар күчөгөндө, негизги тамактануу учурунда көп жегенге болбойт.
Apparel
«Жаңы көйнөк мен үчүн өзгөчө атмосфера. Мен анын тандоосуна кылдаттык менен мамиле кылам. Мен бүтүндөй сүрөттөлүштү майда-чүйдөсүнө чейин ойлоном. Менин гардеробумдун көп бөлүгү менин эскиздериме ылайык жасалган. Бирок азыр орнотууга убакыт жетпей жатат. Андыктан жекече тигүүчүлүккө өзгөчө учурларда гана кайрылам. Кийимге караганда көйнөккө артыкчылык берем. Мен аялдык кийимдерди жакшы көрөм, демек, азыр эркин кийимди жактырам. Биринчиден, бүгүнкү күндө актуалдуу, экинчиден, мага ыңгайлуу. Гардеробдо фигурага гана ылайыкталган көйнөктөр көп болсо да. Бирок ар кандай мезгил келип, мода өзгөрүп, кайра кайталанат. Мен чындап эле пастел түстөрдү жана бийик такалуу бут кийимдерди жакшы көрөм. "
Телеалпаруучу күн менен ойгонууну сунуштайт
териге кам көрүү
«Төшөктө көпкө жатуу мен үчүн эмес, ошондуктан дем алыш күндөрү да күн менен турам. Мен бир стакан суу ичип, сүттөн жасалган муз менен жуунам. Ал тез сергектикти берет жана эң сонун косметикалык касиеттерге ээ: тери түз мааниде жылтырай баштайт жана кооз дени сак жаркырап пайда болот. "
Түс менин негизги антидепрессантым!
Figure
«Жайында күн сайын эртең менен чуркадым, суук түшкөндө спорт залга көчүп кеттим. Мага сабактан кийин келген жеңилдик жана жогорку маанай абдан жагат, ага чейин бош эмес жана өтө оор күн болсо да. "
Apparel
«Менин негизги антидепрессантым – түс. Гардеробдо бир гана кара нерсе бар - коктейль көйнөк, ал ар бир аял үчүн сөзсүз болушу керек. Мен карама-каршы түстөрдүн айкалышын жана тайманбас түс схемаларын жакшы көрөм. "