Калктын 75 пайызга жакыны алардын жыргалчылыгы менен аба ырайынын ортосундагы байланышты көрөт. Азайган басым нерв системасынын, кан айлануу системасынын ишин, ошондой эле гормондордун өндүрүшүн бузат. Атмосфералык өзгөрүүлөргө бул өтө сезгичтик метеопатия деп аталат.
Метеопатия ар дайым спецификалык симптомдор менен коштолот, бирок ал оорунун түрү катары классификацияланбайт. Оорулуу адамдарга гана эмес, толук дени сак адамдарга да таасир этиши мүмкүн.
Аба ырайы менен метеопат
Жаан-чачындуу, тумандуу, ызгаардуу күндөрдө, б.а. төмөнкү басым басылганда, ошондой эле жогорку басымдын биринчи жумасында басым эң көп дегенде 1020 гПа сакталып турганда жана күн дагы эле булуттардын артынан көрүнгөндө, метеопаттар өзгөчө жакшы сезилет. .
Бирок, катуу басымдын мезгилинде, ысыктын жана басымдын жогорулашында, асманда булут жок болгондо, же кышкы күндөрү кургак, аяздуу жана күн ачык болуп турганда, элдин жыргалчылыгы начарлайт. Кан басымы жогорулаган сайын кандын уюшу күчөйт, бул бизди кыжырдануу жана баш ооруга нааразы кылат. Бул убакта кофе же ашыкча туз камтыган азыктарды колдонуудан баш тартуу кан басымдын жогорулашына өбөлгө түзгөндүктөн, жеңилдик алып келиши мүмкүн.
Төмөнкү талаш-тартыштар нымдуулукту алып келет, кээде күндөр ызгаардуу болуп калат. Асманды булут каптап турат. Депрессиялык абалга түшөбүз, башыбыз ооруп, көңүлүбүз айланып, чарчаганыбызды сезсек да, уктап калуу кыйынга турат. Мындай күндөрдө биз эртең менен тез сейилдеп, кечки тамакка углеводдор, мисалы, макарон же бир кесим торт жешибиз керек. Күндүз өзүбүздү кофе менен камсыздай алабыз.
Адегенде жылуу фронт атмосфералык басымдын чоң төмөндөшүнө, андан кийин басымдын жана температуранын жогорулашына алып келет. Биз уйкучулук, бузулуу сезими менен жооп беребиз, көңүлүбүздү топтоо кыйын. Бул мезгилде калкан бези жайыраак иштейт жана гормондор азыраак өндүрүлөт. Ар кандай физикалык күч менен алектенүү сунушталат.
Асман булуттанып, температура төмөндөйт, шамал, бороон жана жамгыр же кар күтүшүбүз мүмкүн. Суук фронт бизди шакый жана баш оору, адреналиндин көбөйүшүнөн улам пайда болгон тынчсыздануу жана кыжырдануу сезими менен тосуп алат. Чөптөрдүн инфузиясы жана релаксация көнүгүүлөр бул сезимдерди анестезирлеши керек.
Ашыкча сезгичтиктин белгилери менен кантип күрөшүү керек?
Атмосфералык өзгөрүүлөргө ашыкча сезгичтик баш оору, булчуңдардын жана муундардын оорушу, жаңы дем алууда кыйынчылыктар, ашказан оорулары, тердөөнүн күчөшү, чарчоо, кыжырдануу жана концентрация көйгөйлөрү менен көрүнүшү мүмкүн.
- Муздак душ бул оорулар менен күрөшүүгө жардам берет.
- Денеңизди табигый түктүү щетка менен сүртсөңүз, кан тамырларды кеңейтип, денеңизди тынчтандырат.
- Өнөктөшүңүздөн 7 жана 8 омурткалардын ортосундагы аймакты укалоосун сураныңыз. Бул кытай аба ырайы деп аталган чекит.
- Эс алууга аракет кылыңыз, милдеттериңизди алар бири-бирине дал келбеши үчүн пландаштырыңыз. Бул сизди ашыкча стресстен куткарат.
- Күндүн башында коктейль даярдаңыз: 4 өрүктү бир аш кашык сулу кебеги менен аралаштырып, аралашманы бир стакан жаңы сабиз ширесин куюңуз.