Детокс процедурасынын негизги максаты – бүт дене системасын тазалоо жана баштапкы абалга келтирүү, бүтүндөй ден-соолукка жана жыргалчылыкка жакындатуу. Көбүнчө вегетариандар менен вегетариандар эт жеген адамдарга караганда денесин зыянсыздандырууга азыраак муктаж деп болжолдонот. Бирок, диетанын түрүнө карабастан, бардык адамдарга толук жана жумшак мезгилдүү тазалоо сунушталат. Үзгүлтүксүз детоксикация организмдеги энергияны жогорулатууга, иммунитетти жогорулатууга жана теринин жана чачтын көрүнүшүн жакшыртууга жардам берет. Ар кандай детокс кээ бир азыктарды (көбүнчө мөмө-жемиштерди жана жашылчаларды) керектөөнү көбөйтүүнү, ошондой эле тазалоо максатында айрымдарын чектөөнү же жок кылууну камтыйт. Тазалоонун ар кандай варианттары бар, ошондуктан сиз өзүңүздүн денеңизге эң туура келгенин тандай аласыз. Бирок, детокс кош бойлуу кезинде, салмактын аздыгы же оорудан айыккан учурда сунушталбайт. Дарыгер менен кеңешүү максатка ылайыктуу. Башка учурларда, детокс толугу менен коопсуз жана сизди жашаргандай сезет. Вегетарианчылар үчүн бул процедуранын үч оптималдуу вариантын карап көрөлү: Ayurveda акыл, дене жана рухтун бүтүндүгүнө багытталган бирдиктүү ден соолук режими болуп саналат. Аюрведик детокс адатта 3-5 күнгө созулат. Тазалоонун кээ бир түрлөрү кыйла интенсивдүү болсо да, процедура жеке адамга ылайыкташтырылган. Сиз үчүн эң жакшы вариантты аныктоо үчүн тажрыйбалуу Ayurvedic дарыгерине баруу сунушталат. Аюрведа боюнча, ар бир адам үч дошадан (же конституциядан) турат. Doshas дисбаланс жараша, ылайыктуу диета белгиленет. Салттуу Panchakarma тазалоо процедурасы жөн гана диета эмес, ал йогикалык көнүгүүлөрдү, жылуу май алуу жана май массажын камтыйт.
Көптөгөн детокс программалары боорду тазалоонун маанилүүлүгүн баса белгилешет. Көптөгөн чийки жемиштерди жана жашылчаларды жегенди камтыган беш күндүк детокс, ошондой эле бир күндүк шире орозосу бооруңуздун тазаланышына олуттуу таасирин тийгизет. Бул орган денени тазалоо процессине жооп берет, бирок туура эмес тамактануунун, кыймылдын жоктугунан жана башка факторлордон улам токсиндер менен оңой жүктөлөт. Боорду максаттуу тазалоо аны токсиндерден арылтат жана башка дарылоо программаларына кошумча процедура болушу мүмкүн. Албетте, мунун баары адистин көзөмөлүндө болушу керек. Бирок, өзүңүздү дени сак жана энергияга толгон сезип турсаңыз да, бооруңуз мезгил-мезгили менен кылдат тазаланууга муктаж, анткени баарыбыз ар кандай химиялык заттардан жана айлана-чөйрөнүн булганышынан токсиндерге кабылабыз. 3,5, ал тургай 7 күнгө созулган тазалоо программалары тигил же бул себептерден улам баарына ылайыктуу эмес. Бул учурда узак детокс процедурасы болушу мүмкүн, ал 3-4 жумага созулат жана жай, бирок жумшак тазалоочу эффектке багытталган, кээде кыйла натыйжалуу. Детоксту жаңыдан баштагандар үчүн бул вариант эң ылайыктуу болушу мүмкүн жана ичтен тазалоонун жакшы адатын орнотот. Узак мөөнөттүү детокс өнөкөт тамак сиңирүү көйгөйлөрү, целлюлит жана арыктоо үчүн натыйжалуу болуп эсептелет.