Пробиотиктер - бул ичеги микробиотасына, демек ден соолукка пайдалуу тирүү бактериялар. Кандай учурларда алар наристелерде жана балдарда көрсөтүлөт? Алар коопсузбу? Жооп элементтери.

Пробиотиктер ар кандай продуктуларда табылган тирүү бактериялар:

• Тамак -аш;
• дары -дармек;
• тамак -аш кошулмалары.

Пробиотиктер катары лактобацилл жана бифидобактерия түрлөрү эң көп колдонулат. Бирок ачыткы Saccharomyces cerevisiae жана E. coli менен Bacillusтун кээ бир түрлөрү сыяктуу башкалар бар. Бул тирүү бактериялар жоон ичегини колонизациялоо жана ичеги флорасынын тең салмактуулугун сактоо менен ден соолукка пайдалуу таасирин тийгизиши мүмкүн. Бул миллиарддаган микроорганизмдердин үйү жана тамак сиңирүү, зат алмашуу, иммундук жана неврологиялык функцияларда роль ойнойт.

Пробиотиктердин таасири алардын штаммына жараша болот.

Пробиотиктер суюктукта же капсулада кошумча катары (дарыканаларда бар) кездешет. Ошондой эле кээ бир азыктарда кездешет. Табигый пробиотиктерге бай тамак -аш булактары:

• йогурт жана ачытылган сүт;
• айран, ал тургай кымыз сыяктуу ачытылган суусундуктар;
• сыра ачыткы;
• ачытылган нан;
• туздалган туздалган туздар;
• чийки капуста;
• көк сырлар, мисалы, көк быштак, рокфорт жана кабыгы барлар (камемберт, бри ж. б.);
• miso.

Кээ бир ымыркай сүтү пробиотиктер менен байытылган.

Дени сак ымыркай менен балада пробиотикалык кошулмалардын кереги жок, анткени алардын ичеги микробиотасы алардын жакшы иштеши үчүн зарыл болгон бардык жакшы бактерияларды камтыйт. Башка жагынан алганда, кээ бир факторлор баланын ичеги флорасын тең салмакташтырып, ден соолугун начарлатышы мүмкүн:

• антибиотиктерди ичүү;
• диета өзгөртүү;
• иммундук системанын начарлашы;
• гастроэнтерит;
• ич өтүү.

Пробиотикалык кошумча балансты калыбына келтирүү үчүн сунуш кылынышы мүмкүн. 3 -жылдын 2012 -декабрында жарыяланган жана 18 -жылдын 2019 -июнунда жаңыртылган отчетто, Канадалык Педиатрия Коому (КБК) балдарда пробиотиктерди колдонуу боюнча илимий изилдөөлөрдү түзүп, отчет беришкен. Мына, анын тыянактары.

Ичтин алдын алуу

DBS антибиотиктерди кабыл алуу менен байланышкан диареяны жугуштуу келип чыккан диареядан айырмалайт. Антибиотиктер менен байланышкан ичтин алдын алуу үчүн Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) жана Saccharomyces boulardii эң натыйжалуу болмок. Жугуштуу диареянын алдын алууда LGG, S. boulardii, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium lactis жана Lactobacillus reuteri эмчек эмбеген ымыркайлардын оорусун азайтмак. Bifidobacterium breve менен Streptococcus thermophilusтун айкалышы ичтин суусуздануусун алдын алат.

Курч инфекциялык диареяны дарылаңыз

Пробиотиктер балдардын курч вирустук диареясын дарылоо үчүн көрсөтүлүшү мүмкүн. Тактап айтканда, алар ичтин узактыгын кыскартмак. Эң эффективдүү штамм LGG болмок. CPS "алардын эффективдүүлүгү штаммга жана дозага жараша болот" жана "пробиотиктердин пайдалуу таасири дарылоо тез башталганда (48 сааттын ичинде) айкыныраак көрүнөт" деп белгилейт.

Балдардын коликасын дарылаңыз

Ичеги микробиотасынын курамы наристелерде коликтин пайда болушуна байланыштуу деп эсептелет. Чынында эле, коликке жакын балдарда башкаларга караганда лактобацилли аз микробиотасы бар. Эки изилдөө көрсөткөндөй, L reuteri колики бар ымыркайлардын ыйлоосун бир кыйла азайтат. Башка жагынан алганда, пробиотиктер наристе коликти дарылоодо эффективдүүлүгүн далилдей элек.

Инфекциянын алдын алыңыз

Иммундук системаны жана патогендүү бактериялардын ичегинин өткөрүмдүүлүгүн жогорулатуу менен пробиотиктер кайталануучу респиратордук ооруларды, отит медиасын жана аларды дарылоо үчүн антибиотиктерди колдонууга жардам берет. Пробиотиктер бир нече изилдөөлөрдө эффективдүү экени көрсөтүлгөн:

Атопиялык жана аллергиялык оорулардын алдын алыңыз

Атопиялык дерматит менен ооруган балдардын ичеги микробиотасы башка балдарга караганда лактобацилли жана бифидобактерияларга анча бай эмес. Бирок, акыркы изилдөөлөр лактобацилли препараттарынын балдардын тамак -ашына аллергиялык ооруларды же гиперсезгичтигин алдын алууда пайдалуу таасирин көрсөтө алган жок.

Атопиялык дерматитти дарылаңыз

Үч чоң изилдөө пробиотикалык дарылоо экзема жана балдардын атопиялык дерматитинде олуттуу натыйжаларга ээ болгон эмес деген жыйынтыкка келген.

Дүүлүгүүчү ичеги синдромун дарылоо

Бир нече изилдөөлөр көрсөткөндөй, Lactobacillus rhamnosus GG жана Escherichia coli штаммдары кыжырданган ичеги синдромунун симптомдорун азайтууга жардам берет. Бирок бул жыйынтыктар кошумча изилдөөлөр менен тастыкталууга тийиш.

Табигый пробиотиктерди колдонуу (тамактан табылган) балдар үчүн коопсуз. Пробиотиктер менен байытылган толуктоолор үчүн, балаңызга берүүдөн мурун дарыгерден кеңеш сураганыңыз оң, анткени алар иммундук системасы ооруга же дары -дармектерге алсыраган балдарга каршы.

Алардын эффективдүүлүгүнө келсек, бул штаммга жана ооруга байланыштуу. "Бирок сиз кандай пробиотик колдонсоңуз да, сиз туура сумманы башкарышыңыз керек", - деп жыйынтыктайт CPS. Мисалы, далилденген толуктоолор, адатта, капсулага же суюк кошумчанын дозасына кеминде эки миллиард бактерияны камтыйт.