мазмуну
Психолог кантип биз чоңойгон тиркелүү стилин өзгөртө алат? Психикалык чарчоодон кантип сактанса болот? Кантип өсүп жаткан балдар жана улгайган ата-энелер менен жалпы тил табууга болот? Ушул жана башка суроолорго жоопторду биздин жаңы тандоодогу китептерден тапса болот.
"Сэндвич мууну"
Светлана Комиссарук, Бомбей
Психолог Ольга Шавеко: «Чоңдор менен балдардын ортосундагы мамилелер тууралуу басылмалардын арасында көз карашы жана жашоого болгон көз карашы окшош эмес, бир нече муундарды бир эле учурда көрсөткөндөр аз», - дейт. — Социалдык психолог жана топтун тренери Светлана Комиссаруктун китеби дал ушундай көлөмдүү көрүнүш үчүн жакшы.
Ал Сэндвич муундагы окурмандар (азыр 45-60 жашта) улуу ата-энелерди кантип түшүнө аларын, кичүүлөр менен сүйлөшүп, ошол эле учурда өздөрүн да унутпай болорун түшүндүрөт. Муундар ар кандай өңүттөн даана сүрөттөлөт: байлануу теориясы, мотивация, күнөө, перфекционизм жана алдамчылык синдрому. Бирок теориялык маалыматтардан тышкары, китепте ата-энеңизди кечирүүгө, балдарыңыз үчүн коркпогонго жана аларга ишенгенди үйрөнүүгө, бири-бириңизди тоготпостон, баркыбызды түшүрбөй кабыл алууга жардам бере турган турмуштук эскиздер жана жеткиликтүү ыкмалар камтылган.
Мага автордун атайын техникасы " #экспериментке чакыруу " - бул ар кандай изилдөөлөрдү сүрөттөгөн рубрика. Алар окурманга токтоп, окугандары жөнүндө ой жүгүртүүгө мүмкүнчүлүк берет. Мисалы, психолог Кэрол Двектин эксперименти эффективдүү мактоонун жана маанисиз мактоонун ортосундагы айырманы тактоодо чоң жумуш аткарат. Ал эми "Эки дүйнө, эки балалык" бөлүмүндөгү тест сиздин ата-энеңиз менен индивидуалисттик же коллективисттик маданиятка таандык экениңизди аныктоого жардам берет. Өзүңүздү же тааныш кырдаалды күтүлбөгөн тараптан көрүүнүн жакшы жолу.
Китеп «сэндвич» муунунун өкүлдөрүнө гана эмес, алардын бойго жеткен балдарына да пайдалуу болот. Ал ата-энелер, чоң аталар, чоң аталар менен болгон мамиледе аялуу жерлерди ачып, байланышты кантип өзгөртүүнү же жөн гана аксакалдардын тажрыйбасын эске алууну сунуштайт. Күнүмдүк турмуштун ар кандай аспектилери жаңыча ачылып, толук картинаны түзөт — витраждуу терезе алынат, ал акыры стереоскопиялык болуп калат.
«Психотерапиядагы тиркеме»
Davis J. Wallin, Илим дүйнөсү
Эрте бала кезибизде калыптанган тиркелүү стили биздин жашообузда чагылдырылат. Бирок бул таасир толук эмес: кооптуу тиркеме модели жаңы тажрыйбанын таасири астында өзгөрүшү мүмкүн — мисалы, пациент менен терапевттин ортосундагы сапаттык жактан башкача мамиле. Клиникалык психолог Дэвид Дж. Уоллин терапевттердин тиркемени изилдөө жаатындагы жетишкендиктерден кантип пайда алаарын көрсөтөт.
"Өзүм"
Рената Даниел, Когито борбору
Мен адамдын психикалык жана руханий жашоосунун борбору гана эмес, инсандын өзү бүт бүтүндүгүндө, аң-сезим менен аң-сезимсиздин биримдигинде. Бул парадоксту логикалык жактан түшүнүү кыйын. Мына ушундан улам юнгиялык аналитик Рената Даниэль өзүн изилдеп, жомоктогу образдарга, тасмалардагы сюжеттерге жана жашоого кайрылат. Бул өзүңүзгө кызыктуу саякат.
"Акылдуу"
Дарья Варламова, Alpina басмаканасы
Эмоциялардын күндөлүгүн жазыңыз, психикалык чарчоону болтурбоо үчүн күчтөрдү бөлүштүрүңүз; конструктивдүү эмес мамилелерди түшүнүү үчүн... Дарья Варламованын китеп-семинарында Дарьяга биполярдык бузулуу менен жемиштүү жашоого жардам берген куралдар бар. Алар көңүлдүн жетишсиздигине жана маанайдын өзгөрүшүнө да пайдалуу.
"Уулуу адамдар"
Шахида Араби, Манн, Иванов жана Фербер
Шахида Араби көп жылдар бою психологиялык зомбулук темасын изилдеп келет. Ал манипуляторду (ошондой эле нарциссистти жана психопатты) кантип таанууну жана травматикалык мамиледен эң аз жоготуу менен чыгууну түшүндүрөт. Жүрүм-турум терапиясы тапшырмалары жана көнүгүүлөрү сизге дени сак жеке чектерди түзүүгө жана өзүңүзгө ишене баштоого жардам берет.
«Баланы сүйүү илими»
Жанна Глозман тарабынан редакцияланган, Мааниси
А.Лурия атындагы Балдардын нейропсихология илимий борборунун кызматкерлери ата-энелерге бала чоңойгондо пайда болгон көйгөйлөрдү чечүүнүн жолдорун айтып беришет: баш ийбөө, калп айтуу, тынчсыздануу же мектептеги сабактар. Макалалар турмуштан көптөгөн конкреттүү кырдаалдарды камтыйт.
«Экзистенциалдык анализдин негиздери»
Альфрид Ленглет, Питер
Убакыт - бул толук кандуу жашоо үчүн зарыл шарттардын бири. Бирок башкалары да бар: мейкиндик, адилеттүү мамиле жана урмат-сый менен көңүл буруу... Бул маалымдама колдонмодо экзистенциалдык талдоо ыкмасы кандайча иштээри жана анын терапиянын башка тармактарынан кандайча айырмаланары сүрөттөлөт.
"Бирөөгө убакыт бөлүү - бул анын баасын көтөрүү дегенди билдирет, анткени адамдын убактысы ар дайым анын жашоосунун учуру... Өзүңө убакыт бөлүү - бул өзүң менен болгон мамилеңди өрчүтүү дегенди билдирет."