мазмуну
Серги Руфи: "Акыл бычакка окшош: анын ар кандай колдонулушу бар, кээ бири абдан пайдалуу, башкалары өтө зыяндуу"
психология
Психолог Серги Руфи «Чыныгы психология» аттуу китебин жарыялайт, анда ал өзүнүн азап-кайгысын кантип жыргалчылыкка айландырганын айтып берет.
Серги Руфи Ал эмне кылгысы келгенин тапкыча ары-бери басып жүрдү. Психология боюнча доктор, магистр жана бакалавр даражасына ээ болгон Руфи альтернативалуу психологияны колдонот, муну ал "чыныгы психология" деп атайт. Ошентип, ал өзүнүн билими жана тажрыйбасы аркылуу башкаларга сыртта калбастан жыргалчылыкка жетүүгө жардам берүүгө аракет кылат.
Жаңы эле жарыяланган "Чыныгы психология" (Кумбез китептери), китеп, дээрлик өмүр баяны, бирок жарым-жартылай ошондой эле жол көрсөтүүчү, анда ал азапты артта калтыруу жолун айтат. Ар бир адам болгон ультра байланыштуу коомдо социалдык тармактарда биз бактылуубуз, биз барган сайын биз алган бардык маалыматка толуп, өзүбүз жөнүндө азыраак билгенибиз маанилүү,
алар айткандай, «буудайды самандан ажыратууну» билишет. Биз Серги Руфи менен ABC Bienestar телеканалында дал ушул нерсе жөнүндө сүйлөштүк: бактылуулукту таңуулоо, жаңылыктардын таасири жана бизди күн сайын кыйнаган көптөгөн коркуулар.
Эмне үчүн акыл-эс жыргалчылыктын куралы болушу мүмкүн, бирок кыйноонун да куралы боло алат деп айтасыңбы?
Бул болушу мүмкүн, тагыраагы, ошондой, анткени акыл-эс кандайча иштейт, ал эмне, кайда, биз андан эмне күтө аларыбызды эч ким үйрөтө элек. Биз үчүн акыл бизден жашырылган жана автоматтык түрдө курулган нерсе, бирок чындыгында бул абдан татаал нерсе. Акыл бычак сыяктуу деп айтсак болот: анын ар кандай түрлөрү бар, кээ бирлери абдан пайдалуу, башкалары өтө зыяндуу. Акыл – түбөлүк белгисиз.
Эмне үчүн биз жалгыздыктан ушунчалык коркобуз? Бул азыркы замандын белгисиби?
Менимче, жалгыздык неврологиялык деңгээлде жана биологиялык деңгээлде бизди дайыма коркутуп келген нерсе; Биз уруу, үйүр болуп жашоого жаралганбыз. Бул татаал нерсе, азыр ММКлар жубайлар жана үй-бүлө катары жашоону жайылтууда. Жалгыз жылмайган адамдардын жарнактарын көрбөйбүз. Жалгыз болуу фактысын криминал деп эсептеген социалдык маданий курулуш бар.
Демек, жалгыздыкка, бойдок болууга карата стигма бар ...
Тактап айтканда, жакында эле бир журналдан белгилүү инсан тууралуу окуяны көрдүм, анда ал бактылуу, бирок дагы эле бойдок болгондуктан бир нерсе жетишпейт деп айтышкан. Бойдоктук көбүнчө тандоо эмес, сүйлөм катары кабыл алынат.
Ал китепте акыл-эстүүлүк психикалык жыргалчылыкка жетишүүгө жардам бербей турганын айтат. Рационализацияны айыктыруу менен чаташтырабызбы?
Рационалдаштыруу – бул бизге үйрөткөндүн баары: ойлонуу, шектенүү жана суроо, бирок кандайдыр бир жол менен кийинчерээк биз кандай экенибизди, жакшы болсок, кандай экенибизди биле албай калабыз. Мындай суроолор көбүрөөк тажрыйбалуу жана биз аларды кантип чечүү керектигин көп жолу билбейбиз. Биздин ой жүгүртүүбүз 80% убакыттын ичинде автоматтык түрдө ишке ашат жана буга биздин тажрыйба кийлигишет, бул көп жолу, биз байкабастан, бизди жайлатат. Биз ар дайым ойдун бизге айтканын күтө албайбыз: биз көп нерселердин аралашмасыбыз жана көп учурда баары акыл жана логика эмес. Достук, сүйүү, менин музыкага, тамак-ашка, секске болгон артыкчылыктарым... бул биз акылга сыярлык эмес нерселер.
Китепте биздин жашоодо мугалимдер көп, бирок мугалимдер көп эмес деп айтканыңыз кандай?
Мугалим текстти же контурду берүү үчүн акы төлөнүүчү функцияга арналган адам менен иштеши керек, бирок мугалим дагы бир бүтүн нерсе менен алектениши керек. Мугалим эң рационалдуу бөлүгү менен, сол жарым шар менен, ал эми мугалим толукраак нерсе менен, мээсинин эки бөлүгү менен тең ойлонгон, баалуулуктарды сүйүү жана урматтоо менен айткан адам менен иштеши керек. Мугалим көбүрөөк робот, мугалим дагы адам.
Машыктыруу коркунучтуубу?
El машыктыруу Өзү эмес, анын айланасындагы бизнес. Бир же эки айлык курстар сизди адис деп эсептейт... Этикалык кодекс жетишсиз болгондо, алар көзөмөлдөбөгөн кесиптер менен алектенген адамдар бар жана мындай учурда жардам сурап барып бүтүрсөңүз болот. жаманыраак. Бардык мода артында сиз шектүү болушу керек. Эгерде ушуга окшогон нерсе болуп кетсе, анда гумандуу мотивация эмес, адатта экономикалык муктаждык бар. Ал эми учурда машыктыруу... мага кимдир бирөө деп аталат жашоо машыктыруучусу 24 жыл менен, жакшы жана 60 менен, көптөгөн процесстерди, ички иштер жана кризисти баштан кечирбестен, бул татаал. деп ойлойм жашоо машыктыруучусу бул мүрзө ташына чейин эле бирөө болушу керек (Серия). Биринчи жолу жумушка ээ болгон учур, биринчи жубайлар, алар сизди таштап кеткен, биз тажрыйбага ээ болушубуз керек жана бул нерселерди гана жашап тим болбостон, андан кийин аларды иштеткенбиз.
Instagram социалдык мамилелердин динамикасын өзгөртүп жатабы?
Instagram - бул кыска, өзүмчүл жана алдыңкы өз ара аракеттенүүнү жайылткан платформа. Мен китепте бул социалдык тармакты колдонгон адамдардын эки түрү бар экенин айтып жатам: өзүн дайыма жакшы адам катары көрсөткөн адамдар жана жоопкерчиликтүү адамдар. Бул мугалим менен комментарий берген мугалимдин фигурасына окшош: биринчиси Инстаграмды бир тараптуу колдонот, көрө албастыктарды жаратып, көптөрдү жеңүүгө умтулат. Жактыруу; экинчиси көбүрөөк горизонталдуу жана азыраак басуучу байланышка ээ. Бул көргөзмө акырында, албетте, таасир этет.
Маданият бизди адам катары калыптандырабы?
Албетте, биз маданияттуу адамдарбыз. Мисалы, адамдар ырларды тынымсыз ызылдашат жана биз музыка жөн гана обон эмес, бул текст, бул кайгылуу жана кубанычтуу тембр жана бул бизди куруп жатканын түшүнүшүбүз керек. Белгилүү бир тенденция бар керектөө маданияты бар, ал дайыма бир аз бирдей, бирок биз өзүбүзгө ылайыктуу продукт бар экенин сезебиз. Мисалы, латын музыкасынын тексти; Алар көп угулат жана бул бизди адам катары куруп жатат, биздин кандай экенибизге таасир этет.
Ошентсе да, көркөм чагылдыруу бизге өзүбүздү жакшы сезип, өзүбүздү тынчтыкта сезүүгө жардам бере алабы?
Албетте, ошондой болот, бирок бул бизди өзүбүз менен ынтымакка келтирсе да, билбейм... Бирок бул байланыштын, байланыштын жана катарсистин, сөздү айтуунун каражаты. Ошондо радиону күйгүзүп, бир эле ыр дайыма жаңырып турат да, бул көркөм чөйрөдө далай жолу уулуу сүйүү кайра жаралып, ички кудукка кайра-кайра кайтып келсек да... андан чыгуу кыйын. аны күн бою кайра жашагыла.
Ал жаңы доордун Дисней китебинде сүйлөйт, аны көптөр "Мистер. Кереметтүү эффект”… Бакытка ашыкча сыйынуу бизди оорлотуп жатабы?
Ооба, ошол издөөнүн өзү абсолюттук муктаждыкты жаратат; Мен муну издеп жатсам, менде жок. Кемчиликсиздикти, таңууланган эстетикалык сулуулукту, тынымсыз жылмаюуларды түбөлүккө калтырмайынча, биз бактылуу болбойбуз окшойт. Мен бакыт деген сөздү колдонбойм, анткени ал ушуга байланыштуу, ал акыры продукт болуп саналат.
Чындыгында бакыт анчалык татаал эмес болушу мүмкүн, балким, бул жөнөкөй нерседир, ошондуктан ал бизден качып кетет, анткени бизге үйрөтүлгөн нерсе татаалдык жана тынымсыз изденүү.