мазмуну
Салам, урматтуу Валерий Харламовдун блогунун окурмандары! Кыраакылык – бул адамдын өз тажрыйбасына жана топтолгон билимине таянып, окуяларды алдын ала айтуу жөндөмдүүлүгү. Анын негизги компоненттери - эстүүлүк, интуиция жана маалымдуулук. Адамда инсайт функциясы менен төрөлбөйт. Ал өмүр бою өнүгүп турат, ошондуктан, кээде сиз үчүн алдын ала айтуу эле эмес, ал тургай, өз иш-аракеттериңиздин кесепеттерин алдын ала билүү кыйын болсо, көңүлүңүздү чөгөрбөңүз, бүгүн мен сизге бул жөндөмдү өзүңүзгө кантип үйрөтүү керектигин айтып берем.
Жогорку жолдор
1. амхырлик
Бир канча убакытка чейин Шерлок Холмско айланууга туура келет, башкача айтканда, кандайдыр бир, атүгүл майда-чүйдөсүнө чейин байкайсыз. Жана аларды эсте. Бул когнитивдик чөйрөнү кеңейтүү жана сценарийлер кандай болушу мүмкүн экенин түшүнүү үчүн керек.
Мисалы, сиз вербалдык эмес баарлашуу жөнүндө макаланы окуганыңызды элестетиңиз. Эми маектешинин жаңсоосун жана мимикасын кылдаттык менен байкап, анын калп айтып жатканын түшүнүштү, ошондуктан аны менен келишим түзүүгө макул болушкан жок. Ошентип, алар өздөрүнүн репутациясын жана компаниянын финансылык абалын сактап калышты. Айтыңызчы, анын чечендигине, ынандыруучулугуна, идеяга азгырылышына карабастан, анын вербалдык эмес көрүнүштөрүнө көңүл бурбасаңыз, аны менен өнөктөш болуу эң жаман ойлордун бири экенин түшүнөсүзбү?
Бир саамга кимдир бирөө кээ бир долбоорлордун келечеги жок деп ишенимдүү түрдө жарыялап, такыр башка ишке өтүү керектигин айтып, кийин туура болуп чыкканда табияттан тышкаркы жана мистикалык нерсе болуп жаткандай сезилиши мүмкүн. Андай адам келечекти көрө алат, акылды окуй алат же шайтан менен келишим түзө алат, көрөгөчтүктү белекке бере алат деген сезим бар.
Бирок, чындыгында, бул жөн гана жакшы даярдалган когнитивдик чөйрөнүн көрүнүшү. Башкача айтканда, ал жакшы өнүккөн ой жүгүртүүсү, эс тутуму, көңүл буруусу ж.
2. «Саптардын ортосунда окууну» үйрөнүңүз
Башкача айтканда, башка адамдардын мотивдерин талдап көргүлө. Ошон үчүн бири жигердүү түрдө досторуна тыгылып жатат, экинчиси дайыма сиз менен жолугушууга кечигип келет, бул анын ачуусун келтирет, үчүнчүсү анын каалаганы такыр түшүнүксүз болуп сүйлөйбү ж.б.у.с?
Болгону, шизофренияга чалдыккан жана фантазияларда жашаган адамга айланып калбоо үчүн мезгил-мезгили менен өз божомолдоруңузду чындык менен салыштырып туруңуз. Ошентип, сиз эмне туура, эмне туура эмес экенин билесиз, адамдарды жана өзүңүздү, анын ичинде түшүнүү тажрыйбасына ээ болосуз. Салыштыруу түз суроолордун жардамы менен ишке ашат. Ырас, алар, мындайча айтканда, "предметте" боло турган учурду эске алуу жана тандоо маанилүү, башкача айтканда, алар эң органикалык жана орунсуз көрүнөт.
Чындыктын түбүнө жетүүгө аракет кылып, жан дүйнөсүнө чыгуунун кереги жок. Бирок, тынч маанайда: "Мен сизден көптөн бери сурайын дедим эле, мени эмне үчүн тандап алдыңыз деп ойлоп жатам?" жана башкалар, сизди угушу толук ыктымал.
Эң негизгиси, ар бир иш-аракетиңизди анализдөө керек. Өзүңдү түшүнгөндү үйрөнсөң, айланаңдагы адамдардын психологиясын даанараак түшүнөсүң. Андыктан эмнени сезип жатканыңызды, эмне үчүн экенине көз салып туруңуз жана аны менен кантип күрөшүү керектигин ойлонуңуз — бул учурда сизге бүт дүйнө ачылып, жашоо кескин өзгөрөт.
3. Күндөлүк
Эсиңизде болсун, рефлексия, башкача айтканда, ойлорду, кээ бир жагдайларды, сезимдерди ж.б. жазуу – аң-сезимге эң жакшы жардамчы. Андыктан, өзүңүздүн байкоолоруңузду, шектенүүлөрүңүздү жана суроолоруңузду жаза турган дептер же дептер алыңыз.
Мисалы, сиз кесиптешиңиз менен сүйлөшүп жатып, анын өтө чыңалганын байкадыңыз, бирок кандайдыр бир себептерден улам сизге карата — бул нюансты оңдоп, келечекте эмне үчүн деген суроого жооп алуу үчүн ага көбүрөөк көңүл буруңуз. ал сени абдан жакын сезет. Коркконбу, же каалаган позициясынан кулатууну ойлоп жатасыңбы? Же балким сизди авторитеттүү кызматкер катары тааныганыңыздан улам чыңалуу байкалып жаткандыр?
4. Байкоочу
Ушундай түбөлүктүү байкоочу бол. "Ачуусуңду жоготуу", башкача айтканда, көңүлдү сырткы жагдайларга жана айлана-чөйрөгө буруу зарыл болгон учур келди. Жаңы жерлерди, жолдорду, дүкөндөрдүн белгилерин жана көчө аттарын, сиз көп жолуккан адамдарды жана көзүңүзгө урунган нерселердин бардыгын, баарын жаттап алыңыз.
Бош убактыңызда маалыматты губка сыяктуу сиңирип алышыңыз керек, дал ошондо сизди алдоо, же орнотуу кыйын болот, анткени кыраакылык мындай учурларды алдын ала көрүүгө мүмкүндүк берет.
5. Ички туюм
Адам өзүнүн ички үнүн укпаса, же ишенбесе, көрөгөчтүктүн кандай белеги болушу мүмкүн? Өзүңүзгө таянууну үйрөнүү менен интуицияңызды машыктырыңыз — окуяларды алдын ала айтуу жана туура чечимдерди кабыл алуу, кээде атүгүл адамдардын өмүрүн сактап кала турган чечимдерди кабыл алуу алда канча жеңил болот.
Эгерде сиз чындап эле бул эмне экенин жана аны кантип үйрөтүүнү түшүнбөсөңүз, анда эч кандай мааниге ээ эмес, эң жакшы ыкмалар ушул макалада баяндалат.
6. Өзүңүзгө ишениңиз
Өзүңүздүн ойлоруңузга жана корутундуларыңызга ишенүүнү үйрөнүңүз, өзгөчө, эгерде сиздин өзүн-өзү сыйлоо деңгээлиңиз көп нерсени каалагандай калтырса. Бирок, ошол эле учурда, шашпагыла жана шашылыш тыянактарды жасабагыла, башка сапаттар менен бирге сабырдуулукту жана чыдамкайлыкты өрчүтүңүз.
«Эркиңизди жана мүнөзүңүздү чыңдоо жана тарбиялоо» макаласында көрсөтүлгөн ыкмаларды бир эле учурда колдонуп көрсөңүз натыйжалуу болот.
7. "Эгерде?"
Оюнду ойноңуз: «Эгерде эмне болот?». Фантазияңыз күчөп, кызыккан акылыңыз адаттан тыш жана татаал суроолорду жаратсын. Сиз эң ылайыктуу варианттарды иргеп жатып, сиз түшүнүк ала аласыз — маанилүү суроого жооп күтүлбөгөн жерден келип, таң аткандай.
8. Күмөндөр
Эмне болуп жатканынан, башкалардын сөздөрүнөн жана иш-аракеттеринен күмөн санаңыз, үн чыгарып эмес, өзүңүзгө, ойлонуп, талдоо. Эң негизгиси, бул машыгуу экенин эстен чыгарбоо керек, жана сиз жөн гана алдын ала билүү жана алдын ала билүү жөндөмүнө ээ болгуңуз келет, антпесе жакындарыңыз менен мамилеңизди жоготуп алуу коркунучу бар.
9. Салыштыруулар
Бир адамдын кыймыл-аракети болобу, жаратылыш кубулуштары болобу, салыштырууну адатка айлантыңыз. Былтыр бул күн кандай болгон? Аба ырайы кандай болду? Кандай окуялар болду? Дайыма айырмачылыктарды жана окшоштуктарды издеңиз.
10. Ой жүгүртүү
Байкоо, албетте, абдан маанилүү, бирок ой жүгүртүү жөнүндө унутпа. Анын үстүнө, логикалык жана каптал, башкача айтканда, чыгармачылык. Антпесе биз эч кандай конструктивдуу корутундуларга жана тыянак-тарга келе албайбыз. Ошентип, "Картал ой жүгүртүүнү өнүктүрүүнүн жолдору" макаласындагы сунуштар менен куралданыңыз жана машыгууну баштаңыз.
жыйынтыктоо
Ал эми бүгүнкү күндө, урматтуу окурмандар! Кыраакылык ийгиликке жетүүгө, таанууга жана урматтоого жардам берет, анткени "адамдын жан дүйнөсүн" түшүнө алган, логикалык ой жүгүрткөн жана ар кандай сүйлөшүүнү колдой алган адамдар дүйнөдө жогору бааланат.
Жогорудагы ыкмаларды колдонуу менен, сиз аң-сезимдүү жана кунт коюп гана тим болбостон, интеллект деңгээлиңизди бир топ жогорулатасыз. Жана бул өзгөчөлүктөрдүн баары сизди манипуляциядан жана калптан коргоп, бактылуу келечегиңизди эркин кура аласыз. Андыктан окуп, машыктырып, өзүңүзгө кам көрүңүз!