Les spécialistes n'hésitent pas à comparer une grossesse gémellaire à une « épreuve physique difficile » (1). Cela commence dès le premier trimestre avec des maux de grossesse souvent plus prononcés. Des raisons hormonales куюп, Les nausées et vomissements sont ainsi плюс frequents En Cas de grossesse бир нече. Il est recommandé de multiplier les stratégies pour tenter de contrer les nausées : règles hygiéno-diététiques (repas fractionnés notamment), аллопатия, гомеопатия, фитотерапия (гинембре).

La grossesse бир нече est aussi плюс fatigante dès le début de la grossesse, и cette чарчоо жана généralement s'intensifiant avec les semaines, avec БУУнун корпус fortement sollicité пар лес différentes өзгөртүүлөр physiologiques де la. Au sixième mois de grossesse, l'utérus a la même taille que celui d'une femme à terme d'une grossesse уникалдуу (2). Avec une prize de poids 30 à 40% плюс importante et une prize moyenne де 2 à 3 кило номиналдык моис dès ле экинчи триместр (3), le corps est rapidement плюс lourd à porter.

prévenir cette чарчоо куюп, un sommeil де qualité est алмаштырылгыс avec Дес nuits де 8 heures минималдуу и si nécessaire, une sieste. Les mesures hygiéno-diététiques habituelles pour un sommeil de qualité sont à appliquer : avoir des horaires de lever и coucher régulières, éviter les excitants, l'usage des écrans en soiréeno-diététiques, ж.б. гомеопатия) en cas d'usomnie.

La grossesse бир нече peut aussi être éprouvante psychologiquement куюп ла келечектеги апам, Донт ла grossesse est d'emblée considérée à risque. Partager son expérience avec des mamans де jumeaux аркылуу дес ассоциациялар же форумдар де талкуулоо peut être un bon soutien pour mieux vivre ce climat anxiogène.

L'accouchement prématuré demeure la principale татаалдыгы des grossesses эселенген. Le contenu étant кош, parfois үч эсе, ла тирешүү exercée сюр l'uterus est плюс маанилүү и Les була musculaires davantage sollicitées. Les жыйрылышы uterines sont Donc плюс fréquentes avec куюп risque d'entrainer Дес өзгөртүүлөр сюр ле кол. C'est alors la menace d'accouchement prématuré (MAP).

Pour prévenir ce risque, la future maman doit particulièrement se ménager et rester aux signes de son corps : чарчоо, толгоо, мал де ventre, де dos, ж.б. une consultation toutes les deux semaines en moyenne, puis une fois par semaine au troisième trimestre pour écarter, entre autres татаалдыктар, toute suspicion de MAP.

Du fait де ла fragilité et la pénibilité де ces grossesses , ле congé maternité est плюс узун En cas де grossesse бир нече.

• en cas de grossesse gémellaire : 12 перинаталдык төрөт, 22 төрөттөн кийинки, 34 төрөттөн кийинки төрөттөр;
• en cas de grossesse de triplés ou plus : 24 төрөттөн кийин төрөттөн кийин, 22 төрөттөн кийин, 46 төрөттөн кийин.

Même augmenté des deux semaines де congé pathologique, CE congé maternité demeure souvent insuffisant en cas де grossesse бир нече. « Le temps de repos « administratif » est dans белгилүү бир cas encore trop court et pas toujours suffisant pour que toutes les grossesse gémellaires se déroulent normalement. Il faut donc, lorsque c'est nécessaire, recourir à l'arrêt de travail », estiment les auteurs du Guide des jumeaux. Les Futures mamans де multiples sont ainsi arrêtées плюс ou moins Tôt en fonction де leur activité professionnelle и дю түрү placentaire де leur grossesse (monochoriale ou bichoriale).

Sans autant devoir rester alitée куюп, sauf avis Médical contraire, ил est маанилүү де се ménager Дес Temps де репо Durant CET arrêt де travail. « Des périodes de reduction d'activité au cours de la journée sont inspensables et elles doivent augmenter au fur et à mesure que la grossesse avance », rappellent Les Experts du Grand livre de la grossesse. La future maman doit également bénéficier де toute l'aide nécessaire au quotidien, surtout si elle a déjà des enfants à la maison. Sous белгилүү шарттар, Il est мүмкүн де ​​bénéficier d'une жардамчысы де ла Caisse d'Бөлүнүү Familiale куюп Une auxiliaire де Vie Sociale (AVS).