Балдардын табактарына жаңы тамактарды киргизүү боюнча кеңештер
Бышыруу жана даярдоо ыкмаларын өзгөртүңүз. Кээде бала жашылчаны жактырбайт, анткени анын бышырылган түзүмүн жактырбайт, ал эми чийкисин абдан жакшы көрүшү мүмкүн. Бул, мисалы, помидор же эндив менен көп кездешет. Жумуртка тамакка караганда бешамель соусу менен жакшыраак кабыл алынат, балык гратинине караганда корт бульону. Көптөгөн жашылчалар, ошондой эле маш же шорпо менен кабыл алынат. Бирок ар бир баланын өз каалоосу бар, кээ бирлери бир аз кайталанышат ...
Балаңызды тартыңыз. Жөн гана аны тамак-аш менен тааныштыруу. Ал винегретти жасап, табакка ун куюп же томат салатына бышырылган жумуртканы майдаласа болот ...
Баланын тийүүсүн жана көрүүсүн стимулдаштырыңыз. Балдар абдан тактилдүү. Аларга, мисалы, кээ бир тамак-ашка тийип же пирогтун кабыгын жууруй берсин. Презентациялар жана түстөр менен ойноңуз. Бала биринчи көз менен даамын сезет. Тарелка аппетиттүү көрүнүшү керек. Ошентип, ар түрдүү жана түстөр менен ойнойт. Мисалы: шоколад талкандары менен апельсин салаты, ак буурчак жана майдаланган ветчина менен жашыл буурчак. Ошондой эле петрушка менен кооздолгон картошка куймактарын жасап көрүңүз.
Тамактануу учурунда үй-бүлө менен талкуулаңыз. 3 жаштан 7 жашка чейин бала чоңдордой жегиси келет. Келгиле, бул мимикадан пайдаланып, ал тамактын көңүл ачуу жана ырахат алуу учуру экенин түшүнсүн. Баарынан маанилүүсү, тамакты үй-бүлө менен бөлүшүп, комментарий жазыңыз. Мисалы: "Сабиздеги жаңы каймак жакшыбы?" Бул майдаланган сабизден айырмаланат ».
Презентацияларды көбөйтүү. Тамак канчалык көп белгилүү болсо жана жагымдуу сезим менен байланыштырылса, балаңыз ошончолук анын даамын татып көргүсү келет. Оюн ойноо. Тамактын даамын татып көргөндө кандай сезимде болуп жатканын оозеки айтууга жардам бериңиз: “Чечип жатабы, ачуубу, таттуубу? ". Ал эми башка балдарды кабыл алсаңыз, "ачуу оюндарын" импровизациялаңыз. Ар бир адам, мисалы, өзү жактырган жемиштерди тартуулайт жана башкаларга да анын даамын татып көргүсү келет.
Жашылчаларды жана крахмалдарды аралаштырыңыз. Балдар тойгузуучу жана таттуу тамактарды, демек, крахмалдуу тамак-аштарды артык көрүшөт. Ага жашылча жегенге жардам берүү үчүн экөөнү аралаштырыңыз: мисалы, буурчак жана алча помидор менен макарон, картошка жана кабак гратин ...
Балаңызды табагын бүтүрүүгө мажбурлабаңыз. Даамын татып көрдү, жакшы экен. "Ага жакшы" болсо да, талап кылбаңыз, сиз аны өчүрүп коюшуңуз мүмкүн. Бир-эки тиштеп алуу тамакты акырындык менен кабыл алууга мүмкүндүк берет. Анан аны табактан бүтүрүүгө мажбурлоо табигый түрдө жөнгө салынган аппетитинин бузулушуна алып келет.