Жаңы шире ар бир адамга керектүү витаминдердин, минералдардын жана пайдалуу заттардын булагы экенине көнүп калганбыз. Ал эми мындай чептун ар кайсы жактарын толук билбей туруп, кээде өтө эле алаксып кетебиз. Анткени, эң пайдалуу тамактын да кемчиликтери бар. Кээде алар анча маанилүү эмес, ал эми үзгүлтүксүз колдонуу жөнүндө сөз кыла турган болсок, алар байкалат. Ширенин зыяны кандай?
Шире тамак сиңирүү органдарына зыян келтириши мүмкүн.
Жаңы мөмөлөр кислоталардын жогорку концентрациясын камтыйт. Жана алар өздөрүнө пайдалуу жана зарыл. Бирок көп санда ашказандын, он эки эли ичегинин жана ичегилердин былжыр челдерин дүүлүктүрөт. Ошондуктан, бул органдардын өнөкөт оорулары бар адамдар шире менен алек болбошу керек. Аларды ач карынга колдонуу сунушталбайт.
Шире тишиңизди бузат.
Ошол эле кислоталар тиштин эмалын бузуп, ооздун былжыр челинин дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн. Ошон үчүн мекемелерде ширелер ар дайым саман менен берилип, ичимдик тилден жана тамактан мүмкүн болушунча азыраак чыгат. Муну эстен чыгарбаңыз жана эмал сезгич болгондо тишиңизди жууп же тиш доктурга баргандан кийин шире ичпеңиз.
Шире аллергияны козгошу мүмкүн.
Эгер сиз кечээ бир дагы мөмөгө аллергия болбосоңуз, анда ал сиздин жашооңузда эч качан көрүнбөйт дегенди билдирбейт. Бир стаканда бирден ашык жемиш ширеси бар, бул күтүлбөгөн аллергиялык реакцияны жаратышы мүмкүн. Бул айрыкча цитрус жемиштерине тиешелүү.
Шире салмактын көбөйүшүн шарттайт.
Мөмө ширесинде пайдалуу заттар менен катар канттар көп болот. Бир стакан жаңы нанда болжол менен 2 аш кашык шекер! Ошентип, эгерде сиз избавления-жылдын ашыкча фунт, разбавить шире суу менен ыңгайлуу пропорцияда. Углеводдордун санын азайтуу үчүн.