Заманбап аял үчүн дайыма жетишсиздиги менен, дарылоо-профилактикалык ванна чындап эле кыял болуп саналат. Бул кыялды ишке ашыруу үчүн көп нерсе талап кылынбайт. Өз алдынча чогултулган же дарыканадан сатып алынган дары чийки заттын бир аз запасы жана өзүңүзгө сарптоого даяр болгон убакытыңыз жетиштүү. Чөп ванналары дене үчүн чыныгы үй курорт болуп саналат. Бирок жагымдуу жыпар жыттуу ингаляция маанайды дароо жакшыртат. Сиз өзүңүз деле түшүнсөңүз керек: аялдын маанайы сонун болсо, анда үй-бүлөдө баары сонун, анткени ал үй-бүлө очогунун сакчысы. Ар бир аялдын териси ага кам көрүү үчүн жооп берет, анткени ал биздин организмдеги зат алмашуунун нормалдашуусуна катышат.
Организм үчүн эң эффективдүү чөп ванналары, алардын аракети вирустук же суук тийүүдөн кийин организмдин коргонуусун жогорулатууга багытталган, ошондой эле стресстен, нерв системасынын ашыкча стрессинен, күчтүү физикалык күчтөрдөн кийин тынчтандыруучу жана эс алуу ванналары. Башка нерселер менен катар, бул үй курорттук жогорку кан басымы, дерматит жана башка тери оорулары менен, зат алмашууну жакшыртууга жана арыктоого жардам берет. Жана жөн гана, акыры, меланхолия жана депрессиядан арылтат.
Синтетикалык жыпар жыттарсыз ваннанын инфузияларынын жана кайнатмаларынын кооз табигый түсү жана жагымдуу жыты борбордук нерв системасына тынчтандыруучу таасир берип, бейпилдик абалды жаратат. Бул жумушта бош күн өткөндөн кийин өзгөчө пайдалуу.
Чөптөрдү жана эфир майларын сатып алуу
Ошентип, 150 грамм чийки заттан турган коллекцияны даярдоо үчүн: 3 аш кашык орегано чөп жана үч бөлүктүү чөп, 6 аш кашык сойлоочу тимьян (тимьян), 10 аш кашык ромашка чөптөрү, 16 аш кашык чалкан жалбырагы жана карагат жалбырагы. . Коллекциянын компоненттерин терең чөйчөккө салып, жакшылап аралаштырыңыз, андан кийин эмаль идишке өткөрүп, беш литр кайнак суу куюңуз. 20 мүнөт демдеп же жай отто 10 мүнөт кайнатабыз. Андан кийин, этияттык менен настой процедите аркылуу кош кабат марли жана залить нарын ваннага толтурулган муздак суу, ошондуктан эч кандай пайда бөлмөдө. Гигиеналык душтан кийин 10-15 мүнөт ваннага түшүңүз. Дарылоочу ваннадан кийин самынды колдонууга болбойт. Кадимки колдонуу курсу терапиялык ванналар жумасына 2-3 жолу 15 күн. Процедуранын жүрүшүндө, башыңыздын астына сүлгү коюу менен, жүрөктүн XNUMXbuXNUMXb аянты суунун үстүндө болушу керек.
Нервдик ашыкча дүүлүгүүдө, физикалык чарчоодо, гипертонияда, уйкусуздукта, вегетативдик-кан тамыр дистониясынын көрүнүшү менен коштолгон менопаузалык бузулууларда, валериана оффициналисинин тамыры менен кайнатмалар, жалбыз чөптөрү, тимьян жана мелисса, лаванда гүлдөрү жана ромашка сыяктуу ванналар идеалдуу. .
Терапевтикалык ваннанын керектүү эффектин жогорулатуу үчүн даяр инфузияга 2-3 тамчы эфир майын кошуңуз. Мисалы, тынчтандыруучу таасирди күчөтүү үчүн тимьян, лаванда, чай дарагы, ванилин же жалбыз эфир майларын кошуңуз. Тоник үчүн – эфир майы розмарин, лимонграс, цитрус, шалфей, корица же кедр.
Чыныгы айымдар үчүн роза желекчелери
Көптөр мени менен макул болушат деп ойлойм, аялдын чыныгы мас кылуучу кыялы роза гүлүнүн жалбырагынан жасалган ванна. Ванна бөлмөсүндөгү роза гүлүнүн жалбырактары көздү гана сүйүнтпөстөн, дененин терисине өтө пайдалуу – алар ага назиктикти, ийкемдүүлүктү жана денеңизде көпкө сакталып кала турган сонун жыт берет. Бул ырахат арзан болбогондуктан, сиз каалаган катышта роза желекчелери менен ромашка гүлдөрүнөн турган фитоколлекция жасасаңыз болот.
Ошондой эле, аракетти жана жытын күчөтүү үчүн даяр ваннага 3 тамчы роза эфир майын кошуңуз. Жашоодо биз терс эмоцияларды четке кагып, маанилүү чечимдерди кабыл алышыбыз керек, мындай ванна жөн гана жардам берет. Ароматерапиянын окууларына ылайык, роза эфир майы өзүн-өзү өркүндөтүүгө энергия берет, башкаларга карата жакшы ниетти арттырат, туура чечим кабыл алууга жардам берет, ойлорду тактап, стресстен, ачуулануудан, таарынычтан жана көрө албастыктан арылтат.
Жагымдуу иш гана эмес, айыктыруучу да.
Веноздук жетишсиздик жана тромбофлебит, варикоздук тамырлар, варикоздук жаралар, геморрой сыяктуу оорулар менен ванналарды кабыл алыңыз, анын ичинде мөмөлөр же жылкы каштанынын уруктары, хвонок чөп, кызыл беде чөптөр.
Ревматикалык ооруларга, муун ооруларына, булчуң ооруларына, розмарин жалбырактары, шалфей жалбырактары, коллекциянын бир бөлүгү катары аз өлчөмдө жапайы розмариндин бутактары ылайыктуу, анткени розмарин уулуу өсүмдүк, бирок артрит жана дем алуу органдарынын сезгенүү ооруларында абдан эффективдүү. , жөтөлүү менен коштолот. Ооруган муундарды жапайы розмариндин бутактарынын инфузиясы менен сүртсө болот. Ваннага 3 аш кашык розмариндин бутактарын, лопейнактын тамырын, жалбырагын алып, кайнатманы даярдап, суу менен ваннага кошуп, ошол эле жол менен ваннага түшүңүз.
Ошондой эле, артрит, подагра, булчуңдардын оорушу жана невралгияда ромашка гүлүнүн кайнатмасынан ооруган жерлерге компресс жасоо жардам берет. Кааласаңыз, сунушталган коллекциялардан бутка жана колго ванна жасай аласыз.
Эгерде кандайдыр бир чөптөр жетишсиз болсо, капа болбоңуз, ваннага чөп чаңынын тундурмасын кошуңуз, ал тынчтандырат, денени чыңдоочу жана муундардын ревматизмине жана остеохондрозго каршы эффективдүү.
Дене гана эмес, жүзү да "рахмат" дейт
Кабыл алуу менен дарылоочу жана профилактикалык ванналар, забывайте жөнүндө тери декольте, моюндун жана беттин. Бул жерлер да тамак-ашка муктаж.
Майлуу тери үчүн эң сонун дарылоо компресси болуп кайыңдын бүчүрлөрүнүн кайнатмалары, ромашка жана календула гүлдөрүнүн, хвоноктун, арча мөмөлөрү эсептелет.
Кургак тери үчүн зыяратчы жана чөптүн, орегано, өпкө жана шалфей, чалкан жалбырактары, жолжелкен, жалбыз жана розмарин, фиолет гүлдөрү жана линден гүлүнүн тундурмалары ылайыктуу.
Жылуу эритмеде көздүн жана мурундун тешиги үчүн кесилген тешиктери менен беттин чоңдугуна жараша төрт катмар бүктөлгөн даки бөлүгүн нымдап коюңуз. Чөп компрессин бетиңизге 20 мүнөт кармаңыз, муздаганда жылуу кайнатма менен марляны нымдап алыңыз. Же болбосо, даяр жылуу инфузияга кебезди чылап, күнүнө бир нече жолу бетиңизди сүртүңүз.
Ден-соолукта бол!