Чипсы диетологдор четке какты, кыязы, алардын эң популярдуусу - картошкада консерванттар жана даам күчөткүчтөр бар. Бүгүнкү күндө картошка чиптерин өндүрүү алдыга чоң кадам таштады: алар пайдалуу ингредиенттерди колдонушат. Ден соолугуңузга зыян келтирбестен, кандай чипсы бар?
Жашылча чиптери
Дээрлик бардык жашылчалар чипсы болуп калышы мүмкүн - кызылча, сабиз, цуккини. Орточо калориялуу жана була көп болгондуктан, алар зыяндуу тамак -аштарга сонун альтернатива боло алышат. Аларды сыналгы алдында же кинотеатрда, пост-машыгуудан кийин жеп, жумушка алып келсеңиз болот. Бул чиптерде глютен жок, холестерин жок, эгер сиз жаңы жана бышкан жашылчалардын күйөрманы болбосоңуз, анда алардан чипсы сизге керек!
Чипсы балырлары nori
Норинин даамын баары эле жакшы көрүшпөйт, бирок, бактыга жараша, алар картошканын чипсине окшош, ар кандай даамдарда бар. Абдан кытырак, туздуу, алар сиздин сүйүктүүңүз болуп калышат. Балыр - йоддун булагы, ал ден соолук жана сырткы көрүнүш үчүн маанилүү. Йод денеден радионуклиддерди чыгарат, терини жана чачты тазалайт. Chips nori rolls чын жүрөктөн, ачкалыкты канааттандыруу үчүн жакшы.
Жемиш чиптери
Мөмө -жемиш чиптери алма, ананас, банан, коон, кулпунай, апельсинден жасалат, ал эми таттуу тиш бейиштин чыныгы даамы! Мөмө чиптерин жасоодо алар азык заттардын 5 пайызын гана жоготот - витаминдер жана минералдар. Ошондуктан, бул чиптер бөбөктөр үчүн өзгөчө маанилүү - мектепке алып баруу ыңгайлуу жана бала "нерселерди" жейт деп кабатыр болбоңуз.
Кокос жаңгагы
Десертти сүйүүчүлөр үчүн дагы бир пайдалуу закуска - аз сандагы табигый кошулмалар менен кургатылган кокос целлюлозасы. Бул закуска дени сак майлар менен С витамининин булагы болуп саналат. Балдар кокос чипсинин даамын жакшы көрүшөт.
Fujitsu
Бул чиптер майдаланган зыгыр үрөнү, помидор, калемпир жана туз кошуп аралаштырып кургатышат. Мындай чиптерде тез карбонгидрат жок, бирок була жана протеин көп. Бышыруу технологиясынын жардамы менен микросхемалардын курамында май жана канцерогендер жок.