Жашоодон өтүп, биз алтын ортону кармоо аракетинде тең салмактуулукка умтулабыз. Биз психикалык тең салмактуулукту сактоого аракет кылабыз. Күнүмдүк стресс, тең салмактуу тамактануунун жоктугу дененин кислота-база балансын бузушу мүмкүн, бул гармониянын тегерегиндеги көптөгөн маселелердин ичинен эң аз эсине келет.
Ашыкча кислотаны нейтралдаштыруу аракети денени туташтырат кислота-база балансы, кандай кесепет кычкыл зат алмашуу продуктуларынын чөктүрүлүшү болуп саналат. Бул иммундук системанын начарлашына жана метаболизмдеги жагымсыз өзгөрүүлөргө таасирин тийгизет.
Биринчиден, жыргалчылыктын төмөндөшү
таралган кычкылдануу белгилери:
алсыздык, чарчоо жана стресске кабылуу,
либидо төмөндөшү,
көздүн астындагы кара чөйрөлөр,
кайталануучу суук,
тамак сиңирүү көйгөйлөрү, мисалы, жүрөк айлануу, ооздогу ачуу же кычкыл даам, шишик, өт баштыкчасынын оорулары,
өнөкөт булчуңдардын жана омурткалардын оорушу, омуртка аралык дисктердин бузулушу, остеопороз,
артрит, ревматизм, колдор менен буттарга кандын нормалдуу бузулушу,
баш айлануу жана баш оору, көз алдында тактардын пайда болушу,
алсыз тырмак пластиналар, чачтын түшүшү, ошондой эле теринин көйгөйлөрү, ашыкча кургактык, же тескерисинче - безеткилер, өспүрүмдөр да, чоңдор да, грибоктук инфекциялар же целлюлит,
пародонтит, кариес,
ашка аппетит, ашыкча салмак,
жогорку холестерол, гипертония,
бөйрөктөгү таштар.
Кислотанын экинчи түбү
Көп жылдар бою кычкылданууну баалабагандык Альцгеймер, Паркинсон, психикалык оорулардын, рактын, атеросклероздун жана диабеттин өнүгүшүнө өбөлгө түзөт. Себеби клеткалар барган сайын оорлошуп, оор металлдарды организмден чыгаруу жөндөмү төмөндөйт. Азык заттарды жана минералдарды сиңирүү кыйын.
балансты калыбына келтирүү
Организмдин кычкылданышына шарт түзгөн эң популярдуу жүктөргө туура эмес тамактануу, стресс, физикалык активдүүлүктүн жетишсиздиги же ашыкча болушу кирет. Кислота-база балансын калыбына келтирүүдө газдалган суусундуктарды, кофени, кара чайды, никотинди жана этти чектөө пайдалуу болот. Кошумчаларды колдонуу жана ткандардын жана кандын рНына шайкеш келиши керек болгон тамак-аштын рНына көз салуу керек. Алкалиндүү азыктар күнүмдүк рациондун 70-80% ын түзүшү керек, анткени алар калыбына келтирүүнү жеңилдетет – алардын жарымынан кем эмесин чийки түрүндө жеш керек – калган кислоталуу азыктарды гана.