Курамы Сүт же каймак кошулган чай
| Чай демделип жатат | 50.0 (грамм) |
| кант | 22.5 (грамм) |
| саан уй | 50.0 (грамм) |
| суу | 100.0 (грамм) |
Даярдоо ыкмасы
Чай рецептте көрсөтүлгөндөй берилет. No 628 жана сүт идиштеги ысык сүт же каймак.
Тиркемедеги рецепт калькуляторун колдонуп, витаминдер менен минералдардын жоголушун эске алуу менен өзүңүздүн рецептиңизди түзсөңүз болот.
Аш болумдуулугу жана химиялык курамы.
Таблицада азык элементтеринин (калориялар, белоктор, майлар, углеводдор, витаминдер жана минералдар) курамы келтирилген 100 гр жегенге жарактуу бөлүгү.
| азыктандыруучу | сан | Norm ** | 100 г ченемден% | 100 ккалдагы ченемден% | 100% нормалдуу |
| Калориянын мааниси | 52.9 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 5.9% | 3183 г |
| белоктор | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.3% | 8444 г |
| майлар | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 2.6% | 7000 г |
| Көмүрсуулар | 11.3 г | 219 г | 5.2% | 9.8% | 1938 г |
| органикалык кислоталар | 0.02 г | ~ | |||
| суу | 96.3 г | 2273 г | 4.2% | 7.9% | 2360 г |
| күл | 0.2 г | ~ | |||
| Vitamins | |||||
| А витамини, RE | 5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 1.1% | 18000 г |
| Ретинол | 0.005 мг-дан | ~ | |||
| В1 витамини, тиамин | 0.01 мг-дан | 1.5 мг-дан | 0.7% | 1.3% | 15000 г |
| В2 витамини, рибофлавин | 0.05 мг-дан | 1.8 мг-дан | 2.8% | 5.3% | 3600 г |
| В4 витамини, холин | 5.3 мг-дан | 500 мг-дан | 1.1% | 2.1% | 9434 г |
| Пантотеникалык В5 витамини | 0.09 мг-дан | 5 мг-дан | 1.8% | 3.4% | 5556 г |
| В6 витамини, пиридоксин | 0.01 мг-дан | 2 мг-дан | 0.5% | 0.9% | 20000 г |
| В9 витамини, фолий | 1.1 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.6% | 36364 г |
| В12 витамини, кобаламин | 0.09 мкг | 3 мкг | 3% | 5.7% | 3333 г |
| Витамин С, аскорбин | 0.4 мг-дан | 90 мг-дан | 0.4% | 0.8% | 22500 г |
| Д витамини, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Е витамини, альфа токоферол, TE | 0.02 мг-дан | 15 мг-дан | 0.1% | 0.2% | 75000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.7 мкг | 50 мкг | 1.4% | 2.6% | 7143 г |
| Витамин PP, ЖОК | 0.2494 мг-дан | 20 мг-дан | 1.2% | 2.3% | 8019 г |
| РР | 0.1 мг-дан | ~ | |||
| Макроэлементтер | |||||
| Калий, К. | 61.3 мг-дан | 2500 мг-дан | 2.5% | 4.7% | 4078 г |
| Кальций, Ca | 32.9 мг-дан | 1000 мг-дан | 3.3% | 6.2% | 3040 г |
| Магний, Mg | 8.1 мг-дан | 400 мг-дан | 2% | 3.8% | 4938 г |
| Натрий, Na | 12.3 мг-дан | 1300 мг-дан | 0.9% | 1.7% | 10569 г |
| Күкүрт, С. | 6.6 мг-дан | 1000 мг-дан | 0.7% | 1.3% | 15152 г |
| Фосфор, П | 29.6 мг-дан | 800 мг-дан | 3.7% | 7% | 2703 г |
| Хлор, Cl | 24.9 мг-дан | 2300 мг-дан | 1.1% | 2.1% | 9237 г |
| Микроэлементтер | |||||
| Алюминий, Al | 11.3 мкг | ~ | |||
| Темир, Fe | 1 мг-дан | 18 мг-дан | 5.6% | 10.6% | 1800 г |
| Йод, мен | 2 мкг | 150 мкг | 1.3% | 2.5% | 7500 г |
| Cobalt, Co. | 0.2 мкг | 10 мкг | 2% | 3.8% | 5000 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг-дан | 2 мг-дан | 0.1% | 0.2% | 142857 г |
| Жез, Cu | 2.7 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.6% | 37037 г |
| Molibdenum, Mo. | 1.1 мкг | 70 мкг | 1.6% | 3% | 6364 г |
| Олово, Сн | 2.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Се | 0.5 мкг | 55 мкг | 0.9% | 1.7% | 11000 г |
| Стронций, сэр. | 3.9 мкг | ~ | |||
| Фтор, Ф. | 4.5 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 88889 г |
| Chrome, Cr | 0.5 мкг | 50 мкг | 1% | 1.9% | 10000 г |
| Цинк, Zn | 0.0906 мг-дан | 12 мг-дан | 0.8% | 1.5% | 13245 г |
| Сиңимдүү углеводдор | |||||
| Моно- жана дисахариддер (канттар) | 1.1 г | максималдуу 100 г |
Энергетикалык баалуулугу 52,9 ккал.
РЕЦЕПТИН КАЛОРИЯЛЫГЫ ЖАНА ХИМИЯЛЫК составы ИНГРЕДИЕНТТЕР 100 г сүт же каймак кошулган чай
- 152 ккал
- 399 ккал
- 60 ккал
- 0 ккал
Tags: Кантип тамак жасашат, калориясы 52,9 ккал, химиялык курамы, аш болумдуулугу, кандай витаминдер, минералдар, даярдоо ыкмасы Сүт же каймак кошулган чай, рецепт, калория, пайдалуу заттар