Ашкабактын данегинин майы - майдын сүрөттөлүшү. Ден-соолукка пайдасы жана зыяны

баяндоо

Ашкабактын данынын майын үзгүлтүксүз колдонуу иммундук системаны чыңдайт, зат алмашууну стимулдайт, арыктоого жардам берет, теринин жана чачтын абалын жакшыртат. Ашкабактын майынын пайдалуу касиеттери жүрөк, кан тамырлар, боор, өт жана заара оорулары, простатит үчүн колдонулат.

Пайдалуу жана даамдуу продукт гастритти айыктырат, өнөкөт сезгенүүнүн өрчүшүн алдын алат, күйүктү басат, теринин жана кан тамырлардын ийкемдүүлүгүн сактайт.

Ашкабак майынын курамы

Сапаттуу продукт муздак басуу менен алынат. Бирок кээде линол кислотасынын курамын көбөйтүү үчүн жылуулук жана ным колдонулат. Ажыраштырылгыс линолен жана линол кислоталары тамак-аш менен гана келет. Пальмитин кислотасы "жаман" холестеролдун деңгээлин төмөндөтөт, артериялардын дубалдарында тромбдордун пайда болушуна жол бербейт.

Стеарин кислотасы холестеролдун оптималдуу деңгээлин сактайт. Ашкабак майы курамында жеңил сиңүүчү протеиндердин, А, Е, F, С, Р, В тобундагы витаминдердин көп болушу менен пайдалуу.

Композициянын курамында ден-соолукка маанилүү биологиялык активдүү заттар бар:

• фитостеролдар холестеролдун ичегиге сиңишин азайтып, зыяндуу формациялардын алдын алат;
• фосфолипиддер май алмашууну стимулдаштырат, псориаз, экзема, карылык пергамент терисиндеги теринин абалын жакшыртат. Алар иммуномодулятордук, регенеративдик функцияларды аткарышат, витаминдерди берүүгө катышышат жана айрым ферменттердин ишин жөнгө салышат.
• флавоноиддер антиоксиданттар жана күйүүчү касиеттери менен айырмаланат, айрымдары микробго каршы таасир берет.
• токоферол ткандарды сүт кислотасынын зыяндуу таасиринен сактайт, күчүн жоготуудан, аз кандуулуктан сактайт. Белок синтезине катышуу, ткандардын дем алуусу, клеткалык зат алмашуунун ар кандай процесстери.
• каротиноиддер кычкылдануу-калыбына келтирүү жана зат алмашуу процесстерине катышышат, карылыкты жайлатышат, сөөктүн жана тиш ткандарынын өсүшүнө катышышат, көздүн курчтугуна, визуалдык торчонун пигментинин синтезине пайдалуу таасир беришет.

Микроэлементтер цинк, темир, фосфор, кальций, магний менен берилген. Цинктин көп болушу инсулинди өндүрүүгө, иммундук системаны чыңдоого жана метаболизм реакцияларынын оптималдуу жүрүшүнө өбөлгө түзөт. Ашкабактын майынын антиоксидант касиети клетка мембранасын коргойт, картаюу процессин жайлатат жана денени жашартат.

Ашкабак майы эмне үчүн ашказан-ичеги тракты үчүн пайдалуу

Бул табигый продукт боордун клеткаларын коргойт, өт баштыкчасынын ишин жакшыртат. Дайыма колдонуу өттүн бөлүнүп чыгышын нормалдаштырат, майлуу жерлердин пайда болушун, боордун ткандарында сезгенүүнү, өттүн (холецистит), өт жолдорунун моторикасынын (дискинезия) бузулушун алдын алат.

Ашкабактын майы зарнага жакшы таасир этет. 1-2 чай кашыктан алуу жетиштүү. жана зарна жок болот. Зарнады жок кылуунун дагы бир жолу: 2-3 тиш сарымсакты майдалап, жарым стакан ашкабак майын куюп, караңгы жерде бир жумага калтырыңыз. 1-2 чай кашыктан алыңыз.

Ашкабактын үрөн майынын дарылык касиети боордун бузулушуна, майлуу деградацияга пайдалуу. Бир айдын ичинде 1-2 чай кашыктан алыңыз. тамактын алдында жарым сааттан бир саатка чейин. Боорду жакшыртуу үчүн 1/2 стакан ашкабактын үрөн майынан, сарымсактын башынан, бир фунт балдан, бир -эки лимондон дарылык курамы даярдалат. Сарымсакты, лимонду кабыгы менен эт туурагычтан өткөрүп, бал, май кошуп, жакшылап аралаштырыңыз. 1-2 чай кашык алыңыз. тамактануудан жарым саат мурун. Дарылык курамды муздаткычта сактаңыз.

Ашкабактын данегинин майы холеретикалык касиетке ээ, ал холецистит, өт баштыкчасында тыгылып калуу үчүн колдонулат. Жарым ай бою тамактануудан бир саат мурун 1 сл. Эгерде оң жагында ыңгайсыздык пайда болсо (таштар кыймылдай баштады), анда дозасын 1/2 чай кашыкка чейин азайтуу керек. же дарыгерге кайрылыңыз.

Холеретикалык эффектти күчөтүү үчүн, май эки эсе грейпфрут же лимон ширеси менен суюлтулат. Мына ушундай жол менен, өзүңүздүн тобокелиңизге жана тобокелчилигиңизге жараша майда таштарды алып салсаңыз болот. Эгерде дискомфорт пайда болсо, дозаны 1/2 чайга чейин азайтуу керек, этият болуңуз. Чоң таштын кыймылы тоскоолдук жаратышы мүмкүн жана чукул операция талап кылынат.

ич алдыруучу касиеттери

Ашкабактын данегинин майы ич өткөрүүчү касиетке ээ, метеоризм, ич катуу үчүн пайдалуу. Бир жарым жума тамактанардан жарым саат мурун толук эмес аш кашыктан ичип алыңыз. Жарым айдан кийин дарылоону кайталаңыз.

Продукт чыдабайт глистов, ошондуктан сунушталат кабыл алуу 1 чай кашык үчүн эки жума. бир күндө үч жолу. Болгон учурда pinworms, эртең менен кабыл алуу талап кылынат, ач карынга. Күнү бою тамакты корица жана зире данектери менен татыңыз.

Ашказандын оордугун дарылоо үчүн, гастрит болгон учурда, майдан жасалган тундурманы даярдаңыз. Жаргылчак 1 чөптөрдүн мөмөсү, Сент -Джонс чөбү, 1/2 стакан ашкабак майын куюңуз. Караңгы жана салкын жерде бир жума талап кылынат. 1 чай кашык алыңыз. тамактануудан жарым саат мурун.

Ашкабактын майынын зат алмашуу үчүн пайдалуу касиети Ашкабактын данегинин майы, айрыкча, липиддик алмашуу бузулган учурларда, айрыкча семирүүдө пайдалуу. Ашыкча салмактан арылуу сыяктуу эле, алдын алуу максатында ашкабактын данегин 1 чай кашыкка алуу пайдалуу. күнүнө үч жолу, жалпысынан 0.5 литр ден-соолукка пайдалуу продукт керектейт. Арыктоо үчүн ден-соолукту чыңдоо курсу алты айда бир жолу өткөрүлөт.

Эркектердин жана аялдардын репродуктивдик тутумун өркүндөтүү

Ашкабактын данегиндеги май цинк, магний, биологиялык активдүү заттар, витаминдердин көптүгүнөн эркектин жыныстык функциясын жакшыртууга, простатанын иштешине, эрекцияга жана сперманын иштелип чыгышына түрткү берет.

Ашкабактын данегинин майы простата безинин көбөйүүсүнүн алдын алат, сезгенүүнү басат. Простатиттин алдын алуу жана дарылоо үчүн 1 см. ашкабак майы тамактануудан бир саат мурун бир ай бою.

Ашкабак майынын сезгенүүгө каршы касиети бөйрөктү жана табарсыкты инфекциядан сактайт. Табарсыктын сезгениши учурунда аялдар менен эркектерге 1 стакан аралаштырып, бир стакан мүкжидек ширесин алуу пайдалуу. ашкабактын данегинин майы жана сарымсак ширеси. Күнүнө үч маал, тамактануудан бир саат мурун бир жума дарылаңыз. Жемиш суусундукту кайнатылган жылуу суу менен алмаштырса болот.

Бөйрөктүн иштешин жакшыртуучу рецепт: 2 чай кашыктан алыңыз. ашкабак майын 0.5 литрге чейин колдонуп, күн сайын май.

Бул Пайдалуу продукт аялдардын гормоналдык балансын сактоого жардам берет, оор күндөрү оор шарттарды азайтат. Ашкабак майынын сезгенүүгө каршы жана бактерияга каршы касиеттери кындын былжыр челинин (колпит), эктопиянын (эрозия) сезгенүүсүн алдын алат.

Ашкабак данегинин майы аялдар менен эркектерде жыныстык гормондордун иштелип чыгышын нормалдаштырат. Дайыма ичүү аялдардын циклин нормалдаштырат, тукумсуздук менен күрөшүүгө жардам берет. Курамына кирген витаминдер жана минералдар түйүлдүктүн оптималдуу өсүшү үчүн пайдалуу.

Ашкабак майынын жүрөк, кан тамыр, тамыр ооруларын дарылоодо пайдасы

Курамында каныкпаган май кислоталары идиш капталдарынын ийкемдүүлүгүн жакшыртат, бул аларды бекемдейт. "Жаман" холестеролдун деңгээли төмөндөйт, бул жүрөктү жеңилдетет, гипертониянын өнүгүшүнө жол бербейт. Кан басымын нормалдаштыруу үчүн рецепт: 1с кечки тамактан кийин эки сааттан кийин бир айдын ичинде дайыма ичип туруңуз. Ашкабактын үрөнүн майы. Ушундай жол менен гипертония оорусунун алдын алууга болот.

Ашкабактын данегинин майынын дарылык касиети жүрөккө пайдалуу, айрыкча кургатылган өрүк менен кошо: 50г кургатылган өрүктү жууп, майдалап туурап, бир стакан май куюп, бир жумага калтырып коюңуз. Бир жарым жума тамактануудан бир саат мурун 1 сл алыңыз же салаттарга таңыңыз.

Варикоздук тамырларда ашкабак майын колдонуу микроциркуляцияны жакшыртат, шишикти басат: Кан тамырларды жакшы абалда кармоо үчүн күнүнө бир жолу жарым кесим кара нанга 1 чай кашык аралаштырылган чиве грелесин жеген пайдалуу. ашкабактын данегинин майы.

Эгерде варикоздун натыйжасында териде жаралар пайда болсо: ашкабак майынын 1/2 стаканында 40 г жаңы репейное тамырларын талап кылыңыз. Аралашманы суу мончосунда 15 мүнөт ысытып, муздатып, чыпкалап алыңыз. Жараны майлап. Муздаткычта сактоо.

Ашкабактын майынын антиаллергиялык касиеттери тышкы көрүнүштөрдү тез арада жок кылуу үчүн пайдалуу: продукт 1 чай кашыктан кабыл алынат. бир күндө үч жолу. Ринит учурунда ар бир мурунга күнүнө 2 жолу 3-2 тамчыдан тамызылат.

Ашкабактын майы көздүн көрүүсүн күчөтөт

Ашкабактын үрөнүн майы көздүн чарчоосу, миопия, катаракта жана жөнөкөй эле профилактикалык иш-чаралар менен алмаштырылбайт. Албетте, аны алмаштыра аласыз. Дарыкана комплекстери. Бирок алардын курамы ашкабактын майы менен дээрлик бирдей болот. Акыркы гана толук табигый продукт болуп саналат.

Ашкабак майын суук тийүүнүн алдын алуу жана дарылоо үчүн колдонуу

Бул табигый продукт иммундук системаны чыңдайт. Күз-жаз мезгилинде суук тийип, мурундан суу агып кетпеши үчүн, 1 чай кашык ичкен пайдалуу. бир күндө үч жолу.

Күч резервин көбөйтүү, иммундук системаны чыңдоо боюнча рецепт: 1/2 чай кашык стакан жылуу сууга салыңыз. ашкабактын данегинин майы, 1/3 чай кашык. сарымсак. Бир жарым жума ач карынга кабыл алыңыз.

Суук тийсе ашкабак майынын пайдалуу касиеттери мурунга тамызганда колдонулат. 1 саатта л. бир тамчы сарымсак ширесин кошуп же кызылчанын эки бөлүгүнө, сабиз ширесине аралаштырыңыз.

Алоэ ширеси менен бирдей бөлүктөрдө аралаштырылган ашкабак майы тамак оорусуна пайдалуу. Тамакты дарылык курамы менен майлап турушат. Жөтөлгөндө ашкабак майынын эки бөлүгүн аммиактын бир бөлүгүнө аралаштырыңыз, төштү сүртүңүз.

Ашкабак данегинин майынын дем алуу системасы үчүн пайдасы
Респиратордук ооруларда: бронхитте, пневмонияда сезгенүүгө каршы таасир берет. Кургак учукту дарылоодо дагы колдонулат.

Ашкабактын майын терини дарылоо үчүн

Ашкабактын данегинин майын колдонуунун эң байыркы ыкмаларынын бири бул ар кандай тери ооруларын дарылоо. Анын жаракатты айыктыруучу, антиаллергендик жана антисептикалык касиеттери аркасында. Ал есекжем, диатез, безетки, экзема, герпес, күйүк ж.б.у.с. дарылоодо колдонулат.

Ашкабактын данегинин майын тышкы колдонуу

Ашкабактын данегинин майынын дарылык касиеттери термикалык же химиялык күйүк учурда теринин тез калыбына келиши үчүн пайдалуу. Кийим күн сайын алмаштырылып турат.

Май курт-кумурскалардын чагуусуна каршы, жалаяктын ысыктарын, герпес, ысыктарды, грибоктук инфекцияларды дарылоодо жардам берет.

Пайдалуу продукт беттерди нымдандырат, азыктандырат, жылмакай кылат, айрыкча кургак, картайган терилерде бетти жашартып көрсөтөт. Ошондой эле, эгер тери жарылып, үлпүлдөп кетсе, анча серпилбесе же күнгө күйүп калса колдонулат. Композиция жарым саатка же бир саатка сүйкөлөт, калдыктары жумшак кездеме менен сыйрылат.

Продукт стоматит, гингивит, периодонтит менен күрөшүүгө жардам берет. Ал 10 тамакка жарым саат калганда 20 тамчыдан алынат. Үзгүлтүксүз оозуңузга 1 чай кашык кармоо пайдалуу. ашкабактын үрөн майын 15-20 мүнөт кармаңыз, аны түкүргөнүңүздөн кийин, аны жутуп албайсыз. Оозуңузду жылуу суу жана бир аз туз менен чайкаңыз.

Жөнөкөй процедура кариестин өрчүшүнө жана тиш бляшкасынын пайда болушуна жол бербейт.

Артриттен жабыркаган муундардын айланасындагы кан айланууну жакшыртуу, зат алмашуу процесстерин тездетүү, оор сезимдерди басуу, 1с ден грелге сүртүү. Ашкабактын үрөнүн майы жана 1/2 чай кашык. сарымсак.

Ашкабак данегинин майы косметологияда

Ашкабактын майынын дарылык касиети терини жумшартып, жөргөмүштүн тамырларын алдын алуу жана сезгенүүнү басуу үчүн пайдалуу. Кургак, картайган териге арналган масканын рецеби: Ашкабактын данегинин майын бетке, моюнга, көзгө жана эринге сүйкөп коюңуз. 30-40 мүнөттөн кийин ашыкчасын жумшак чүпүрөк менен сыйрып алыңыз. Масканы жумасына бир жолу колдонуу менен, бырыш, көздүн астындагы шишиктер менен күрөшүүгө болот.

Ашкабактын данегинин курамына кирген цинктин пайдалуу касиети май бездеринин ишин жөнгө салат, бул айрыкча какач, безетки жана себорея учурунда пайдалуу.

Ашкабактын данегинин майы чачтын фолликуласын чыңдоо үчүн пайдалуу, чачтын түшүүсүн жоюуга жардам берет: табигый продукт жумасына бир нече жолу тамырларга сүртүлөт. Масканы түндө калтырып, фольга жана сүлгү менен жаап койсо болот. Андан кийин чачыңызды шампунь менен жууп салыңыз. Дарылоо курсу бир айдан кем эмес.

Ашкабак майын тамак бышырууда колдонуу

Бул табигый продукт өзүнүн эң сонун даамы, ашкабактын үрөнүнүн назик жыты менен айырмаланат. Жакшы жасалган, салат жалбырагына жайылбайт, ачуу даамы жок. Ашкабактын үрөн майын термикалык иштетүүгө тартууга тыюу салынат, анткени ал көптөгөн зыяндуу касиеттерге ээ болот. Алар салаттар менен татытылган, соустарга кошулган, куурулган жашылчаларга же эт тамактарына себилген. Дени сак продукт караңгы салкын жерде тыгыз жабык турушу керек, бирок муздаткычта эмес.

Зыян жана каршы көрсөтмөлөр

Ашкабактын данегинин майы зыяндуу болушу мүмкүнбү? Ооба, балким. Баарынан мурда, каршы көрсөтмөлөр жөнүндө сөз кылуу керек:

• Өнүмдү диабет менен ооруган адамдарга колдонуу сунушталбайт.
• Өт ташы оорусуна чалдыккандарды тобокелге салуунун кажети жок. Чындыгында, колдонулганда, таштардын кыймылы башталышы мүмкүн жана бул кооптуу.
• Эгерде компоненттерге карата жеке чыдамсыздык болсо, анда продуктту колдонуудан баш тартуу керек.

Ошондой эле, зыян өнүмдү кыянаттык менен пайдалануудан келип чыгышы мүмкүн. Бул учурда төмөнкүдөй терс таасирлер пайда болушу мүмкүн:

• Май жетиштүү натыйжалуу ич алдыруучу каражат болгондуктан, дозалары ашып кетсе ич өткөк пайда болушу мүмкүн.
• Кээ бир адамдар ичкенден кийин белчесинен кетишет.
• Жүрөк айлануу кыянаттык менен колдонулушу мүмкүн.
• Майдын мүмкүн болгон зыянын баалоо үчүн, доктуруңуздун кеңешин сураңыз. Анын консультациясы күтүлбөгөн кесепеттерден алыс болот.