Жубайлар үчүн психотерапия – кандай жагдайларда сунушталат, бул эмне жана ал канча убакытка созулат?

өзүнүн миссиясына ылайык, MedTvoiLokony Редакциялык кеңеши акыркы илимий билимдер менен колдоого алынган ишенимдүү медициналык мазмунду камсыз кылуу үчүн бардык күч-аракетин жумшайт. "Текшерилген мазмун" кошумча желекчеси макаланын дарыгер тарабынан каралып же түздөн-түз жазылганын көрсөтүп турат. Бул эки этаптуу текшерүү: медициналык журналист жана дарыгер бизге учурдагы медициналык билимге ылайык эң жогорку сапаттагы контентти берүүгө мүмкүнчүлүк берет.

Бул жагынан биздин милдеттенмебизди, башкалардын катарында журналисттердин ден соолук учун ассоциациясы да жогору баалап, «МедТвоиЛоконы» газетасынын редакциясына Улуу агартуучу деген ардактуу наамды ыйгарды.

Нике терапиясы, же жубайлар үчүн психотерапия, нике күбөлүгү менен байланышкан адамдар үчүн гана эмес, чечим болуп саналат. Расмий эмес мамиледеги жубайлар да терапевттин жардамынан пайдалана алышат. Көйгөйлөрдүн көптөгөн булактары болушу мүмкүн жана жубайлардын психотерапиясынын аркасында чыр-чатактын себептерин гана билбестен, мамилелерде тең салмактуулукту калыбына келтирүүгө болот. Жубайлар үчүн терапиянын пайдасы жана курсу жөнүндө эмнени билүү керек?

Мамиле көйгөйлөрү жана жубайлардын психотерапиясы

Кандай гана мамиледе болбосун, кээде көйгөйлөр пайда болуп, бири-бири менен тил табышууда кыйынчылыктар болушу мүмкүн. Көз караштардын айырмачылыгы, бири-бирин түшүнбөстүк, муктаждыктарын билдире албоо, капа болуу. Бул факторлордун баары мамиледеги пикир келишпестиктерге себеп болот. Кээде көтөрүлүштүн себеби мамиледеги кризис мамилелердин бир же эки тарабы тарабынан чыккынчылык, көз карандылык, атүгүл зордук-зомбулук бар. Ушундай олуттуу көйгөйлөр менен мамилени сактап калууга болобу?

Көптөгөн адамдарда жаштайынан байкалган, үй-бүлөсүнөн келип чыккан мамилелердин үлгүсү жок, алар өз мамилелерин курууда ээрчий алышат. Польшада 2012-жылдагы статистикалык маалыматтарга караганда, үч үйлөнүү үлпөтүндө бир ажырашуу болгон. Демек, мамилелерде пайда болгон көптөгөн дилеммалар тамыры балалыкка барып такалуучу аң-сезимсиз ички чыр-чатактардан келип чыгат.

Бирок, конфликттерди чечүүдөгү кыйынчылыктар же топтолгон көйгөйлөр дайыма эле мамиленин бүтүшүнө алып келе бербейт. Татаал маселелер болгон түгөйлөрдүн көйгөйлөрүнө жаңыча көз караш жубайлардын психотерапиясынын аркасында мүмкүн болот. Эгерде эки тарап тең жакшы эрк жана өз үстүндө жана мамиледе иштөөгө даяр болсо, психотерапевттин жардамы ал сага көп пайда алып келиши мүмкүн.

Жубайлар терапиясына качан баруу керек?

Ар бир түгөй кризисти башынан өткөрөт, оорулар, жумуштан айрылуу, алсыздык жана шектенүү учурлары болот, бирок эки адам бири-бирин сүйүп, бири-бирине кам көрүшсө, тажрыйбалуу терапевт менен мамилеси үчүн жардам издесе болот. Мындай чечим менен акыркы учурга чейин күтпөгөн оң. Өнөктөштөрдүн ортосундагы мамилени оңдоо эки тарап тең оңдоону каалаган этапта оңой болот жана узакка басылган таарынычтар алардын ортосуна кирбейт.

Жубайлардын психотерапиясы конкреттүү көйгөйлөрдүн үстүндө иштөөдө пайдалуу болушу мүмкүн, бирок ал ошондой эле мамиленин жалпы формасына салым кошот.

Кайдыгерликтин, аткарылбаган күтүүлөрдүн же негизсиз даттануулардын белгилери пайда болгондон кийин, мүмкүн болушунча эртерээк реакция кылуу керек. Мамилелердин салкындоосу гана тынчсыздандырган белги эмес. Кээде бул мамиле өнөктөштүк эмес экенин жана тараптардын бири экинчисине көз каранды экенин байкаш кыйыныраак болот. Бул манипуляция, автономиянын жоктугу же психологиялык зомбулук менен байланыштуу болушу мүмкүн. Мындай учурларда жабырлануучу өзүн күнөөлөп, маселенин тереңде экенин түшүнбөй калышы мүмкүн. Психотерапия - бул сиздин көйгөйлөрүңүздү визуализациялоонун, ошондой эле мамилени сактап калуунун же уулуу эмес мамилени токтотуунун жолу.

Бүгүнкү дүйнөдө, терапияны колдонуу барган сайын жеткиликтүү вариант болуп саналат. Ага психотерапия эч кандай ыңгайсыздык эмес, өзүн-өзү өнүктүрүүнүн жана ар бир адамга таасир эте турган көйгөйлөрдү чечүүдө жардам берүүнүн бир түрү экенин түшүнүүнүн өсүшү таасир этет. Жогорулатуу психологиялык өзүн-өзү аңдоо демек, бул мамиле үчүн аракет кылуу жана күрөшүү үчүн бизге көбүрөөк мүмкүнчүлүктөрдү ачкан позитивдүү тенденция. Жубайлар терапиясы же жубайлар терапиясы түшүнүгү тынчсыздандырышы мүмкүн, бирок ал эч кимди айыптоо же биргелешкен ийгиликсиздиги үчүн тараптардын бирин айыптоо үчүн арналган эмес. Терапия бир азга токтоп, учурдагы көйгөйлөрдү чогуу кароого мүмкүндүк берет.

  1. Ошондой эле окуңуз: Психотерапиянын кандай түрлөрү бар? Психотерапевтке баруу үчүн көрсөткүчтөр

Нике терапиясы деген эмне?

Нике терапиясы мамилелердин эки тарабына чыр-чатактын себептерин түшүнүүгө, ой жүгүртүүгө жана талкуулоого түрткү берүү үчүн иштелип чыккан. Көптөгөн адамдар аң-сезимсиз же толугу менен аң-сезимсиз түрдө үй-бүлөлүк үйүнөн же мурунку мамилелеринен белгилүү бир калыптарды же тажрыйбаларды өз мамилелерине жана көйгөйлөр менен күрөшүүгө өткөрүп беришет.

Билүүгө татыктуу

Жубайлар үчүн психотерапия психодинамикалык терапия түрүндө болушу мүмкүн.

Нике терапиясы өнөктөштөргө терапевттин жардамы менен белгилүү бир көйгөйдү чечүүгө, ачууга жана өз ичинен чечим издөөгө жардам берет, ал тургай, бул чечим ажырашуу боюнча акыркы чечим болсо да. Кээде эки адам күнүмдүк жашоодо өнөктөш катары иштей алышпайт жана алардын мамилеси эртеби-кечпи уулуу мамилелердин кандайдыр бир белгилерин көрсөтөт. Кээде жубайлардын терапиясы бул дисбалансты ачыкка чыгарууга туура түрткү берет. Көбүнчө бул уулуу мамиледе экинчи тарап тарабынан зомбулукка кабылган адам тең салмактуулукту калыбына келтирүү эки өнөктөштүн кызматташуусу жана каалоосу менен гана мүмкүн экенин түшүнүшү керек.

  1. Ошондой эле текшериңиз: Психодинамикалык психотерапия – бул эмне, качан колдонулат жана анын таасири кандай

Жубайлар терапиясы канча убакытка созулат?

Жубайлар үчүн терапия адатта 6 айдан 12 айга чейин созулат. Терапевт менен жолугушуулар жумасына бир жолу өткөрүлөт, бул терапевттик сессиянын жүрүшүндө иштелип чыккан чечимдерди ишке ашыруунун оптималдуу убактысын жана аларды кийин терапевт менен текшерүүгө жана натыйжаларды талдоого мүмкүндүк берет. Узак мөөнөттүү мамиледе иштөөнүн бир нече айлары бул аз убакыт, аны көп учурларда мамиледе кантип иштөө керектиги жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн колдонууга арзырлык. Өзүңүздү өнүктүрүү, өзүңүздүн көйгөйлөрүңүздү жана алардын мамилеге кантип айланганын табуу чыр-чатактын жана ажырашуулардын тереңдешинен качуу үчүн чечүүчү мааниге ээ болот.

Таштап Жооп