Рецепт ингредиенттери “Плов уй эти менен":
- Уй эти 650 гр
- пияз 2 шт.
- сабиз 2 даана.
- күрүч 500 гр.
- жүгөрү майы 100 мл
“Уй эти кошулган плов” тамактын аш болумдуулугу (күнүнө 100 гр):
Калориялар: 255 ккал.
Белоктор: 10.3 гр.
майлар: 11.9 гр.
Углеводдор: 27.1 гр.
Кызматтын саны: 8”Уй эти менен кошо плов” рецептинин курамы жана калориялуулугу.
продукт | ченөө | Салмак, гр | Ак, гр | Май, ж | Бурч, гр | Кал, ккал |
бука | 650 г | 650 | 122.85 | 80.6 | 0 | 1215.5 |
пияз | 2 даана | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
сабиз | 2 даана | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
Ак күрүч | 500 гр | 500 | 33.5 | 3.5 | 394.5 | 1720 |
жүгөрү майы | 100 мл | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
Бардыгы болуп | 1550 | 160.4 | 184.2 | 420.5 | 3953 | |
1 кызмат | 194 | 20.1 | 23 | 52.6 | 494.1 | |
100 гр | 100 | 10.3 | 11.9 | 27.1 | 255 |