Овуляция: температуранын ийри сызыгы эмне үчүн?

Овуляция жана этек кир цикли: эмне үчүн температураны өлчөө керек?

Сиздин температура ийри талдоо сизге мүмкүндүк берет экендигин текшериңизовуляция болуп өттү, бирок бул баары эмес. Ал ошондой эле сиздин төрөт мезгилиңизди аныктоо, кош бойлуу экениңизди тез билүү же кош бойлуулуктун кечигип калганын аныктоо үчүн колдонулат. Андан максималдуу пайда алуу үчүн, дарыгерлер аны күн сайын, жок эле дегенде, эки цикл бою кабыл алууну кеңеш беришет. Этек киринин биринчи күнүнөн баштап, ар бир жаңы этек кир цикли менен кайрадан диаграмманы баштаңыз. Бул табигый контрацепциянын бир ыкмасы болушу мүмкүн.

Температураңызды өлчөө: овуляцияны аныктоо үчүн мониторинг ыкмасы

Бар жылуулукту өлчөгүч (Галлий же санарип менен) жана цикл бою температураңызды өлчөө үчүн ар дайым бирдей ыкманы колдонуңуз (оозеки же ректалды жакшыраак, анткени тагыраак). Аны алуу керек ойгонуу, күн сайын бир эле убакта et кандайдыр бир иш алдында жана идеалдуу ал тургай, жерге буту алдында. Бирок дүрбөлөңгө түшпө, бул да мүнөткө чейин эмес. Башка жагынан алганда, натыйжалар бурмаланышы мүмкүн, анткени жарым сааттан ашык же азыраак аралыкты ашпаңыз.

Температураңызды жазып алгандан кийин, аны атайын баракчага жазып коюңуз (гинекологуңуз бир аз бере алат, антпесе интернеттен таба аласыз) тиешелүү кутучага чекит коюп. Ошондой эле жыныстык катнашта болгон күндөрдү көрсөтүңүз. Сиздин этек кириңизди, ичтин оорушу же адаттан тыш агындыларды, ошондой эле циклди үзгүлтүккө учуратышы мүмкүн болгон окуяларды айтыңыз суук тийүү, инфекция, жаман түн, демейдегиден кеч ойгонуу же дары-дармек алуу сыяктуу. Акырында, ар кандай чекиттерди бириктириңиз.

Овуляция убагында жана андан кийинки температура кандай болот?

Кадимки ийри сызыктын формасы көрсөтөт эки температура плитасы, менен бөлүнгөн бир нече ондон бир даражадагы кичинекей жылыш (0,3 тен 0,5°Сга чейин) бул овуляция болгондугун posteriori билдирет. Ийри сызыктын ар бир бөлүгү тиштүү. Бул нормалдуу көрүнүш, анткени температураңыз күндөн күнгө кичине өзгөрүүлөргө дуушар болот. Сиздин этек кириңиздин биринчи күнүнөн тартып овуляцияга чейин (фолликулярдык фаза) денеңиздин температурасы адатта 36,5°С тегерегинде сакталат.

Билүү

Бул фолликулярдык фаза орточо эсеп менен 14 күнгө созулат, бирок циклиңиз 28 күндөн азыраак же узун болсо, кыскараак же узунураак болушу мүмкүн.

Андан кийин температура көтөрүлүп, 37 ° тегерегинде 12-14 күнгө созулат (лютеалдык фаза). Бул жалпысынан кабыл алынган овуляция ийри сызыктын акыркы төмөнкү чекити болуп саналат термикалык көтөрүлүү алдында. Температуранын мындай көтөрүлүшү прогестерон аттуу гормондун эсебинен болот. тарабынан чыгарылат сары дене, овуляциядан кийин фолликулдун өзгөрүшүнөн келип чыккан. Эгерде уруктандыруу жок болсо, сары дене бузулуп, прогестерондун азайышы температураңыздын нормалдуу абалына келет, андан кийин овуляциядан кийин болжол менен 14 күндөн кийин этек кириңиз келет. Биз фолликулярдык фазага караганда узактыгы боюнча көбүрөөк белгиленген лютеалдык фаза жөнүндө айтып жатабыз. Эгерде эмбрион өнүгүп кетсе, сары дене сакталып, температураңыз 16 күндөн ашык сакталат.

Кадимки циклдер балалуу болуу үчүн туура убакытты аныктоого мүмкүндүк берет. Сперма аялдардын жыныстык системасында эң күчтүүлөр үчүн 5 күнгө чейин жашайт. Ал эми жумуртка клеткасы түтүктө 24-48 сааттан ашык жашабайт. Бул иштеши үчүн овуляцияга чейин жана овуляция учурунда жыныстык катнаш керек, бирок сөзсүз түрдө кийин эмес.

Эркек жана ургаачы сперматозоиддердин жатындагы жашоосунун ылдамдыгы жана узактыгы боюнча айырмачылыктар бар экенине көңүл буруңуз, бул уул же кыздуу болуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.

Температуранын жалпак ийри сызыгы эмнени билдирет?

Өтө жалпак ийри овуляция болгон эмес дегенди билдирет. Ошо сыяктуу эле, кыска лютеалдык фаза (10 күндөн кем эмес) эмбриондун туура имплантацияланышына тоскоол болгон прогестерондун жетишсиз секрециясын сунуш кылышы мүмкүн. Сиздин циклиңиз туура эмес болсо же лютеалдык фазаңыз өтө кыска болсо, гинекологуңуз же акушеркаңыз менен сүйлөшүүдөн тартынбаңыз.

Кабатыр болбоңуз, көбүрөөк текшерүүлөр жана тийиштүү дарылоо, адатта, энелик бездердин дисфункциясын оңдой алат.

Видеодо: Овуляция сөзсүз түрдө 14-күнү боло бербейт

Таштап Жооп