Курамы Oregano Tea

Oregano 2.0 (грамм)
суу 204.0 (грамм)
кант 15.0 (грамм)
Даярдоо ыкмасы

Орегано кайнак суу менен демделет, 10 мүнөт демделет, андан кийин чыпкаланат, кайнатылат. Орегано чайын берүүдө кумшекер өзүнчө берилет.

Тиркемедеги рецепт калькуляторун колдонуп, витаминдер менен минералдардын жоголушун эске алуу менен өзүңүздүн рецептиңизди түзсөңүз болот.

Аш болумдуулугу жана химиялык курамы.

Таблицада азык элементтеринин (калориялар, белоктор, майлар, углеводдор, витаминдер жана минералдар) курамы келтирилген 100 гр жегенге жарактуу бөлүгү.
азыктандыруучусанNorm **100 г ченемден%100 ккалдагы ченемден%100% нормалдуу
Калориянын мааниси27.1 ккал1684 ккал1.6%5.9%6214 г
белоктор0.01 г76 г760000 г
Көмүрсуулар7.2 г219 г3.3%12.2%3042 г
Алиментардык була0.005 г20 г400000 г
суу98.6 г2273 г4.3%15.9%2305 г
күл0.01 г~
Vitamins
Витамин С, аскорбин0.1 мг-дан90 мг-дан0.1%0.4%90000 г
Витамин PP, ЖОК0.0067 мг-дан20 мг-дан298507 г
РР0.005 мг-дан~
Макроэлементтер
Калий, К.2.7 мг-дан2500 мг-дан0.1%0.4%92593 г
Кальций, Ca0.5 мг-дан1000 мг-дан0.1%0.4%200000 г
Магний, Mg0.3 мг-дан400 мг-дан0.1%0.4%133333 г
Натрий, Na0.7 мг-дан1300 мг-дан0.1%0.4%185714 г
Фосфор, П0.5 мг-дан800 мг-дан0.1%0.4%160000 г
Микроэлементтер
Темир, Fe0.03 мг-дан18 мг-дан0.2%0.7%60000 г
Йод, мен0.09 мкг150 мкг0.1%0.4%166667 г
Сиңимдүү углеводдор
Крахмал жана декстриндер0.005 г~
Моно- жана дисахариддер (канттар)0.04 гмаксималдуу 100 г

Энергетикалык баалуулугу 27,1 ккал.

РЕЦЕПЦИЯНЫН КАЛДЫКТАРЫ ЖАНА ХИМИЯЛЫК ТҮЗҮМҮ Орегано чайы 100 г.
  • 25 ккал
  • 0 ккал
  • 399 ккал
Tags: Кантип бышырыш керек, калориясы 27,1 ккал, химиялык курамы, азыктык баалуулугу, кандай витаминдер, минералдар, даярдоо ыкмасы Орегано чайы, рецепти, калориясы, пайдалуу заттар

Таштап Жооп