Тамакты кантип даярдоо керек ” сулу куймак ”
Oatmeal King 50г, жумуртка 2 даана.
Рецепт ингредиенттери “Сулу блин":
- Сулу 52 г
- жумуртка 106г
"Сулу блин" тамагынын азыктык баалуулугу (күнүнө 100 гр):
Калориялар: 134.3 ккал.
Белоктор: 9.5 гр.
майлар: 7.9 гр.
Углеводдор: 5.4 гр.
Кызматтын саны: 1"Сулу боткосу" рецептинин курамы жана калориялуулугу.
продукт | ченөө | Салмак, гр | Ак, гр | Май, ж | Бурч, гр | Кал, ккал |
сууга ботко боткосу | 52 гр | 52 | 1.56 | 0.88 | 7.8 | 45.76 |
тооктун жумурткасы | 106 гр | 106 | 13.46 | 11.55 | 0.74 | 166.42 |
Бардыгы болуп | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
1 кызмат | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
100 гр | 100 | 9.5 | 7.9 | 5.4 | 134.3 |