мазмуну
Чоң гаймор - мурундун дем алуусун, жыттануусун түзүүгө катышып, үн пайда болгондо резонанс жараткан жупташтырылган мурун көңдөйү.
Ичтен караганда, ичке былжыр чел менен капталган, кан тамырларга жана нервдерге начар. Ошол себептен гаймор-гаймор оорулары узак убакыт бою симптомсуз жүрүшү мүмкүн.
Бул кызыктуу
Максилярдык синус өзүнүн атын англис жаатындагы анатомист жана дарыгер Химор Натаниелдин аркасында алды, ал биринчи ирет гаймор көңдөйүн сүрөттөгөн.
Максилярдык синустарга пайдалуу продуктылар
- Ашкабак, сабиз жана болгар калемпири. Алар каротинди камтыйт, бул гаймор көңдөйүнүн былжыр челинин нормалдуу кан менен камсыздалышына жооп берет.
- Капуста. Максималдык синусунан былжырдын чыгышын нормалдаштырууга жөндөмдүү. Мындан тышкары, ал токсиндерди жакшы байланыштырат.
- Кызылча. Капуста сыяктуу эле, тазалоочу касиеттери менен белгилүү. Мындан тышкары, ал гемопоэздик функцияга ээ.
- Балыр. Ал органикалык йодду камтыйт, организмди гаймориталдык көңдөйдүн сезгенүүсүнөн коргоочу, профилактикалык агент катары иштейт.
- Кургатылган жемиштер: мейиз, кургатылган өрүк, курма. Органикалык калийдин жакшы булагы, ал уюлдук суюктук балансына жана былжырдын курамына жооп берет.
- Chicory. Максилардык синуста кан айланууну жана зат алмашуу процесстерин күчөтөт.
- Herring, cod. Курамында пайдалуу кислоталар бар, анын жардамы менен синус былжыр челинин азыктануусу жакшырат.
- Ит мурун. Курамында гаймор көңдөйүнүн иштешин нормалдаштыруу үчүн жооптуу С витамини бар.
- Rowan. Ачуу даамынан жана курамындагы заттардан улам, гаймор көңдөйүнөн былжырдын чыгышын нормалдаштыра алат.
- Алма. Курамында булгоочу заттарды ийгиликтүү байланыштырган пектиндер бар. Алар синус көңдөйүн жакшы тазалашат.
Жалпы сунуштар
Максилярдык синуска байланыштуу көйгөйлөрдү алдын алуу жана дарылоо үчүн туура тандалган тамактануу абдан маанилүү. Жашылча-жемиштерди жаңы, кайнатылган, бууга бышырылган жана бышырылган түрүндө жеген туура болот. Белоктуу тамак-аш азыктары, суудагы дан азыктары дагы пайдалуу.
Тамак-ашта былжыр түзүүчү азыктарды (сүт, картошка, ун азыктарын) чектөө гаймориттин эң сонун алдын алуу болуп саналат. Мындан тышкары, жашылча-жемиш орозо күндөрү пайдалуу (жумасына 1 жолу). Кээ бир учурларда, ал күн сайын орозо жүргүзүү максатка ылайыктуу болуп саналат.
Спорттук иш-чаралар, дененин катуулашы, мезгилге ылайыкталган кийим бүт дененин жана гаймор-гаймордун ден-соолугуна жакшы таасир этет. Суук тийбеш үчүн, муздабоо өтө маанилүү. Күчтүү иммундук система ар кандай оорулар менен тез арада күрөшүүгө жардам берет!
Чоң гаймордун түбү жогорку тиштердин тамырларына абдан жакын жайгашкан. Кээде тамырлар синус ичинде өсүп, алар менен байланышкан ар кандай сезгенүүлөр синуска өтүп кетиши мүмкүн. Ошондуктан, тишти дарылоону өз убагында жүргүзүү өтө маанилүү.
Гайморит синусунун ишин тазалоо жана нормалдаштыруу боюнча элдик каражаттар
- Сезон мезгилинде иммуномодулярдык өсүмдүктөрдүн биринин настойкасын колдонуу максатка ылайыктуу. Дененин коргонуу жөндөмүн жогорулатуучу элеутерококк, эхинацея, Schisandra chinensis жана башка өсүмдүктөрдүн тундурмасы ылайыктуу.
- Мурундун көпүрөсүнө жарык тийгизүү ыкмасы профилактикалык каражат катары өзүн жакшы далилдеди. Сөөмөй сөөмөйүнүн фалангасын 2 - 3 мүнөт кагуу керек. Андан кийин 5 - 20 мүнөт эс алып, кайталаңыз. Саатына жок дегенде 2-3 жолу жасаңыз. Бул иштин натыйжасында синуста газ алмашуу тездеп, анын кан менен камсыз болушу жакшырат.
- Йоганын гаймор көңдөйүнөн былжырды тазалоо үчүн, мурундун тамагын туздун эритмеси менен чайкоо сунушталат - 1 мл 400 чай кашык. Процедура үчүн деңиз тузун колдонсоңуз да болот.
- Өнөкөт гайморит учурунда гаймор синусунун аянтын жылытуу пайдалуу. Сауна, дары чөптөр менен буу мончосу жана синус аймагындагы ысык кум баштыктар айыгуу процессин тездетет.
Максилярдык синустарга зыяндуу продуктулар
- Күчтүү эт жана козу карын сорполору - былжырдын кадимки агымын буза турган белокторду камтыйт.
- Редиска, горчица, хрен, кинза - гаймордун синусунун былжыр челин кыжырдантат
- Алкоголдук ичимдиктер - кан тамырлардын спазмдарын пайда кылат, бул синуска кан айланууну начарлатат.
- Сүт, май. Бул былжырды пайда кылуучу продукт. Чоң өлчөмдө ичүү сунушталбайт.
- ун азыктары, картошка. Сүт жана май менен айкалышып, бул жаак көңдөйүндө ашыкча былжырдын пайда болушуна алып келет.