Экзема үчүн тамактануу

Оорунун жалпы мүнөздөмөсү

Экзема - бул тери оорусу, ал ысытма жана кычышуу менен коштолот. Кургак жана ыйлап жаткан экземаны айырмалаңыз. Экзема колго, бутка, бетке жайгашышы мүмкүн.

Экземанын себептери.

  • ар кандай аллергиялык реакциялар;
  • иммунитеттин төмөндөшү;
  • эндокриндик системанын бузулушу;
  • нервдик чыңалуу, стресс;
  • кант диабети;
  • дисбиоз;
  • грибоктук оорулар.

Экземанын алгачкы белгилери - бул бүдүрлөр. Жабыр тарткан аймактын кургак жери, кызаруу, шишик жана сыйрылуу пайда болот. Кабыктар жана жаракалар пайда болот. Өтө катуу кычышуу.

Экземага каршы пайдалуу тамактар

Эгерде сиз туура тамактансаңыз, анда ал ар дайым тез калыбына келип, оорунун курчушун жеңилдетет жана туруктуу ремиссия орнотот.

Тамак бышырылган жана майсыз гана болушу керек.

Биринчи курстарда эт же балык сорпосуна негизделген шорполорго артыкчылык берилиши керек. Эт жеңил жана кайнатылган же бууга бышырылган болушу керек. Арык, жеңил жана диеталык этке артыкчылык берилиши керек. Мисалы, коён, Түркия, арык уй эти, тоок эти жакшы.

Бышырылган балыкты жаңы жана жаңы болсо жесеңиз болот.

Ар кандай дан өсүмдүктөрү пайдалуу: арпа, гречка, буудай, сулу, анткени алар минералдык заттарга жана витаминдерге бай.

Быштак, айран, айран, ачытылган бышырылган сүттү чексиз өлчөмдө жесе болот.

Өсүмдүк азыктарын жеген пайдалуу. Төө буурчак - бул экземанын, протеиндин чыныгы кампасы, аминокислотанын концентраты, калориясы жогору, кайнатканда жакшы. Ошондой эле пайдалуу капуста, цуккини, кызылча, жаңы бадыраң.

Сабизди күн сайын жеп туруу витамин А, В1, РР, В9 сыяктуу витаминдерди калыбына келтирүүгө жардам берет.

Салаттын бардык түрлөрү абдан пайдалуу, анткени алар темир, йод, каротин, С витамини менен байытылган Шалгам жана рутабагалар дагы ушул себептен пайдалуу.

Жашылчалар организмге мыкты таасир этет: петрушка, укроп, сельдерей. Бул тамак сиңирүүнү жакшыртат.

Суюктуктан табигый ачык түстөгү жемиш ширелери, минералдык суу, сүт ичсеңиз болот.

Экземага каршы элдик каражаттар

Чийки картошканы сүртүп, бал кошуп, марли менен ороп, жабыр тарткан жерлерге сүйкөп коюңуз.

Чалкан, майдаланган каакым жана репейное тамырынан жана ак кайыңдан жасалган чөп чайлар бүт денеге пайдалуу таасир этет.

Шиштүү болгондо жүгөрү жибегинин кайнатмасы жардам берет.

Хмельдин кайнатмасы тынчтандыруучу касиетке ээ (1 аш кашык. Л. 300 мл кайнак суу куюңуз).

Кычышууну жана сезгенүүнү, жалбыздын тундурмасын жана сарымсактын майын кетирүүгө жардам бериңиз (кайнатылган сарымсакты бал менен 1: 1 майдалаңыз).

Жусанга тундурма оозеки ичип, жабыркаган тери менен сүртүлөт.

Кургатылган каакымдын тамырын бал менен кошо май катары колдонуп, ооруган жерлерге сүйкөй аласыз. Каакым ар кандай тамактарда пайдалуу болгондуктан, аны тамак-ашка кошуу керек.

Сент-Джон чөптөрү, марихольд (календула), кызыл карагай, цикорий, плантаң жакшы жардам берет. Бул чөптөр кайнатма түрүндө колдонулат, алардан инфузия, лосьондор жасалат.

Капустанын жалбырагын жумуртканын сарысы менен аралаштырып, экземаны ыйлатууда балык катары колдонушат.

Жаңгактын жалбырактары экземанын бардык түрлөрүндө колдонулат. Алардан кайнатмалар, тундурмалар бышырылат; жуунуу.

Репейное майы күнүнө бир нече жолу теринин жабыркашын майлоо үчүн колдонулат.

Экземанын өмүрүн сактап калуучу каражат - алоэ ширеси (алоэнин жаш жалбырактарын алып, чайкап, кургатып, терисин сыйрып, майдалап, бал кошуп 1: 1, аралашманы ооруган жерлерге сүйкөп).

Экзема үчүн кооптуу жана зыяндуу тамактар

Жөнөкөй адам күн сайын жеген көптөгөн тамак-аштарга экземага катуу тыюу салынат. Анткени алар оорунун белгилерин күчөтүп (катуу кычышуу) жана дарылоо процессин татаалдаштырышы мүмкүн.

Ышталган, туздуу, ачуу тамактардан алыс болуңуз. Жаңы жана табигый тамактарга артыкчылык берилет.

Бардык соустардан, ачуу калемпирден, сарымсактан, майонезден баш тартуу керек.

Консерваланган тамактарды, мисалы, паштет, балык консерваларын, ар кандай түрмөктөрдү колдонуу кабыл алынбайт.

Нан бышырууга жана макарон азыктарына катуу тыюу салынат. Ошондой эле ар кандай таттуулар: бал, торт, таттуулар, токочтор, шоколад, варенье, кыям ж.б.

Майлуу тамактар ​​- экземанын тамактануусундагы эң жаман душман. Андыктан козу жана чочконун этинен толугу менен баш тартуу керек.

Жашылчалардын арасында крахмалга бай картошкадан баш тартууга арзыйт.

Цитрус жемиштерин колдонууга таптакыр тыюу салынат: мандарин, лимон, ананас, апельсин, киви. Помидор, кызыл алма, банан дагы алынып салынат, анткени аллергияны жаратат.

Чай, кофе, ачык түстөгү эмес ширелер (анар, кулпунай, помидор) да тыюу салынат.

Тамеки, алкоголь жана бардык алкоголдук ичимдиктер зыяндуу жана кооптуу деп эсептелет.

Оорунун күчөгөн мезгилинде мөмө жемиштерди колдонууга катуу тыюу салынат, мисалы: кулпунай, кулпунай, малина, тоо күлү, вибурнум, черника, карагат, бүлдүркөн, мүкжидек, лингонбери, карагат, чычырканак, черника.

Көнүл бургула!

Берилген маалыматты колдонуу аракети үчүн администрация жооптуу эмес жана анын жеке өзүңүзгө зыян келтирбейт деп кепилдик бербейт. Материалдарды дарылоону дайындоо жана диагноз коюу үчүн колдонууга болбойт. Ар дайым атайын адиске кайрылыңыз!

Башка оорулар үчүн тамактануу:

Таштап Жооп