Ынтымак тармактары: Интернетте психологдордон эмнени күтөбүз?

Психологду тандоо менен анын социалдык тармактардагы баракчаларын кылдат изилдейбиз. Кимдир бирөө үчүн адистин жагымдуу болушу маанилүү. Кимдир бирөө жеке жөнүндө такыр сүйлөбөгөн кесипкөй адамды издеп жатат. Бир эле учурда баарына жагууга болобу же жокпу, эксперттер өздөрү талашышат.

Туура адисти тандоого аракет кылып, биз көбүнчө анын социалдык тармактарда өзүн кандай позициялап жатканына көңүл бурабыз. Кээ бирлери өз жашоосу жөнүндө ачык жана кубаныч менен айткан психологдорго тартылышат. Ал эми кимдир бирөө, тескерисинче, мындай адамдардан этият болуп, Instagram же Фейсбукту сактабаган терапевт менен иштөөнү артык көрөт.

Абийирсиз кесипкөйлөрдөн жапа чеккен кардарлардын топторунда алар психологдун (чындыгында биз сыяктуу эле адам) үй-бүлөлүк сүрөттөрүн, сүйүктүү пирогунун рецептин бөлүшүүгө укугу барбы же жокпу деп талашышат. коомдук тармактарда сүйүктүү аткаруучунун жаңы ыры. Бул тууралуу биздин эксперттердин оюн билүү үчүн чечтик – психолог Анастасия Долганова жана чечимге багытталган кыска мөөнөттүү терапия боюнча адис, психолог Анна Резникова.

Терезеде жарык

Эмне үчүн биз көбүнчө психологду асман жандыгы катары карайбыз? Балким, бул илимдин өнүгүүсүнүн бир гана бөлүгү: бир нече кылым мурун сөөктөрдү кесип же тишти жулуп алган дарыгер сыйкырчы деп эсептелчү. Анан дагы бир аз коркушат. Бүгүн, бир жагынан, медицинанын кереметтерине таң калбайбыз, экинчи жагынан, биздин бакубат жашообуз үчүн жооптуу деп эсептеп, адистерге толук ишенебиз.

«Психотерапевттин жаман же жакшы сыйкырчы катары кабылдоосунан биз психотерапевтти колоссус катары кабыл алдык, бул идеалга өзүңүздүн назик жашооңузга таяна аласыз», - деп түшүндүрөт Анастасия Долганова. – Кардардын буга болгон муктаждыгы психологдор менен психотерапевттердин бул каалоолорун канааттандыра албагандай эле чоң…

Кесиптен тышкары, психотерапевт адис катары да, адам катары да кандай болушу керек жана эмне болбошу керек деген бүтүндөй мифология бар. Мисалы: сен ага баарын айта аласың, ал баарын кабыл алат, анткени ал терапевт. Ал мага ачууланбашы керек, орой болбой, менден тажабаса керек. Өзү жөнүндө айтпай, семирбей, ооруп, ажырашып кетпеши керек. Мен ооруп калсам каникулга чыга албайт. Ал менин башка адистен кеңеш алганыма каршы боло албайт. Ал менин бардык сезимдеримди жана чечимдеримди жактырыш керек - ж.б.у.с.

Психотерапия биринчи кезекте жумуш. Бул идеалдуу жашоо жана идеалдуу адамдар эмес. Бул оор жумуш

Кээде биз психологдон таптакыр күтүлбөгөн нерселерден көңүлүбүздү чөгөрөбүз жана алардын баары иш менен байланыштуу эмес. Мисалы, кардар терапевт менен иштешүүдөн баш тартат, анткени ал “спорттук эмес”, ал эми кардар үч сессиядан кийин жолугушууларды үзгүлтүккө учуратат, анткени адистин кабинети идеалдуу эмес. Ар бир адам сулуулук жөнүндө өз ойлоруна укуктуу, бирок ал тургай адис дайыма кардар үчүн эмне триггер болоорун алдын ала айта албайт. Жана экөө тең бул кырдаалда жабыркашы мүмкүн жана абдан олуттуу.

Бирок тумар да өтө этияттык менен каралышы керек. Социалдык тармактардын колдонуучулары психологдун мотоцикл жарышында, сүйүктүү чоң энесинин же мышыктарынын коштоосунда түшкөн сүрөттөрүнө ушунчалык таң калып, ага жана ага гана жетүүнү каалашат. Кардардын мындай мамилеси психологго эмнени билдирет?

«Эгер кардар жеке жашоосу тууралуу жазганына карап терапевт тандаса, сессияда бул тууралуу сөз кылса жакшы болмок. Адатта, мындай ыкма кардардын көптөгөн фантазияларын, ал тургай азаптарын жашырат, аны талкуулоого болот”, - дейт Анна Резникова.

Анастасия Долганова мындай деп эскерет: «Балким, психологдордун өзүлөрү да, кардарлары да эң начар түшүнгөн идеялардын бири - бул психотерапия, чынында, эң биринчи жумуш. Бул идеалдуу жашоо жана идеалдуу адамдар эмес. Бул кыйын иш, жана романтикалык же жин гало гана ага тоскоолдук кылат.

Билүү же билбөө - бул суроо!

Кээ бир потенциалдуу кардарлар адисти анын Интернетте канчалык ачык айтканына карап баалашат. Адис жөнүндө түп тамырынан бери адам катары билгиси келбей, “эгер фейсбукта болбосоң, албетте, мыкты адис экениңди билдирет” деген принцип менен психологду тандаган адам кандай сезимдерди башынан өткөрөт?

"Мен сен жөнүндө эч нерсе билгим келбейт" дегени "мен сенин идеал болушуңду каалайм" деп түшүндүрөт Анастасия Долганова. — Жада калса психоаналитиктер, алар үчүн өзүн-өзү ачыкка чыгаруунун жоктугу көптөн бери профессионалдык техниканын маанилүү бөлүгү болгон, азыр бул принципке кескин түрдө мамиле кылышпайт. Психикалык жана психологиялык жактан дени сак адам жанындагы башка адамды идеалдаштырбастан, чыдай алат – бул өсүү жана өнүгүүнүн бир бөлүгү, ар кандай терең психотерапия аткара турган милдеттер.

Жумуш инсандын бир бөлүгү гана. Ар бир адистин артында жеңиштер жана тажрыйбалар, каталар жана жеңиштер, кайгы жана кубаныч турат. Ал чындап эле күлкүлүү комедияларды, кийиз менен балык уулоону жакшы көрөт. Жана бул жөнүндө да жаз. Демек, сиз терапевтиңиздин жаңыртууларына жазылышыңыз керекпи? Чечим, адаттагыдай эле, биздики.

"Мен өзүмдүн адисим жөнүндө эч нерсе билгим келбейт, анын мен жөнүндө жеке бир нерсени билишин каалабайм"

"Адам өзүнүн терапевти жөнүндө интимдик маалыматка ээ болгусу келбеши мүмкүн, ошондой эле алар мамилеси менен акталмайынча, башка адам жөнүндө мындай маалыматка ээ болгусу келбеши мүмкүн", - деп түшүндүрөт Анастасия Долганова. "Демек, бул терапевт жана кардар үчүн өзгөчө эреже эмес, бирок жалпы адамдык сылык-сыпаалык жана башкаларды урматтоо."

Психологдор бул маселе менен кандай мамиле кылышат? Анан эмне үчүн алар белгилүү бир тандоолорду жасашат?

"Мен социалдык тармактарда өзүмдүн терапевтиме жазылбайм, анткени мен үчүн бул чектер жөнүндө - меники жана башка адам", - дейт Анна Резникова. «Антпесе менин ишибизге тоскоол боло турган фантазияларым болушу мүмкүн. Бул коркуу же девальвация эмес: бизде жумушчу мамиле бар. Абдан жакшы - бирок дагы эле иштейт. Жана бул жагынан ал мен жөнүндө жеке бир нерсени билишин каалабагандай эле, мен өз адисим жөнүндө эч нерсе билгим келбейт. Кантсе да, балким, мен ага баарын айтууга даяр эмесмин…”

Тобокелдиктер жана кесепеттер

Өтө ачык-айкындык адамды өзүнө тартып алат. Ал эми жалпысынан социалдык тармактар ​​жөн гана өзүн адис катары эмес, тирүү адам катары да көрсөтүү үчүн. Болбосо, алар эмне үчүн керек, туурабы? Жок эле.

"Мен интернетте: "Адамдар, мен психологияны изилдеген эмесмин жана өзүмдү чектөө үчүн жеке терапиядан өткөн эмесмин!" Мен муну түшүнөм, бирок мындай ачык-айкындуулук үчүн эр жүрөктүүлүк менен нааразычылыктан тышкары бизге жок дегенде жакшы калыптанган, тышкы колдоонун жана өзүн-өзү колдоонун туруктуу системасы керек», - деп ишенет Анастасия Долганова. "Ошондой эле аң-сезим, жазганыңызга критика жана жоопту алдын ала билүү жөндөмү."

Социалдык тармактарда өзүнүн жеке жашоосундагы окуялар жана өзгөчөлүктөр жөнүндө айткан психотерапевт эмнени тобокелге салат? Биринчиден, кардар менен чынчыл, так байланыш.

"Психоаналитик Нэнси МакУильямс мындай деп жазган: "Бейтаптар психотерапевттин ачылышын коркунучтуу ролду алмаштыруу катары кабыл алышат, терапевт бейтапты тынчтандырат деген үмүт менен мойнуна алган сыяктуу", - деп жазган Анна Резникова. – Башкача айтканда көңүлдүн чордону кардардан терапевтке өтүп, ошентип ордун алмаштырышат. Ал эми психотерапия ролдорду абдан так бөлүштүрүүнү камтыйт: анын кардары жана адиси бар. Жана бул айкындык кардарларга алардын сезимдерин изилдөө үчүн коопсуз мейкиндикти камсыз кылат.

Мындан тышкары, биз ар дайым кесипкөй жана жөнөкөй адам катары анын ортосундагы айырманы байкабай, алдын ала адистин компетенттүүлүгүн баалоого болот.

«Эгер кардар терапевттин жеке жашоосунун өзгөчөлүктөрүн билсе: мисалы, анын балдары жок же ажырашып кеткен болсо, анда ал ушул сыяктуу көйгөйлөрдү адис менен талкуулагысы келбеши мүмкүн», - деп эскертет Анна Резникова. – Логика мындай: “Ооба, ал өзү төрөбөгөнүн/ажырашканын/өзгөргөнүн эмнени билсин?”

Башкаларга гана эмес, өзүңүзгө да сын көз менен караганыңыз абзел.

Бирок коопсуздук маселеси да бар. Тилекке каршы, «Алтынчы сез» фильминин башкы каарманынын трагедиясы сыяктуу окуялар экранда гана кездешпейт.

«Кардарыңыздын же анын жакындарынын оюнда эмне бар экенин эч качан биле албайсыз. Топтордун биринде кесиптештери бир окуяны айтып беришти: бир кыз узак убакыт бою психологго барды жана, албетте, анын ичинде өзгөрүүлөр болду. Ал эми күйөөсү жакпай калды. Натыйжада, ал адисти таап, ата-энесин коркута баштады ", - дейт Анна Резникова.

Жалпысынан алганда, бардык нерсе болушу мүмкүн, жана кандай болгон күндө да, ал сын көз караш менен сактоого арзырлык – айланаңыздагыларга гана эмес, өзүңүзгө да. Ал эми адис үчүн, балким, бул кардар үчүн маанилүү болуп саналат. Адис сөзсүз түрдө социалдык тармактарга жүктөбөй турган материалдар барбы? Психологдор эмнени жана кантип өз баракчаларына жазышпайт?

"Бул жерде бардыгы абдан жеке жана терапевт кайсы багытты карманышына, ошондой эле жеке өзүнө жакын этикалык стандарттарга көз каранды", - дейт Анна Резникова. — Мен жакындарымдын, кечелерден же ылайыксыз кийинген сүрөттөрүмдү жарыялабайм, комментарийлерде сөздүн «оозеки» бурулуштарын колдонбойм. Мен жашоодон окуяларды жазам, бирок бул абдан кайра иштетилген материал. Менин постторумдун максаты өзүм жөнүндө айтуу эмес, мен үчүн маанилүү болгон ойлорду окурманга жеткирүү».

Анастасия Долганова: «Мен интим деп эсептеген маалыматты интернетке чыгарбайт элем», - дейт. «Мен муну чек ара жана коопсуздук үчүн жасабайм. Канчалык көп өзүңдү ачып көрсөң, ошончолук аялуу болосуң. Ал эми бул чындыкты "бирок мен муну баары бир кылам, анткени мен каалайм" деген стилде этибарга албай коюу - бул жөнөкөйлүк. Башталгыч терапевттер, адатта, өздөрү жөнүндө ачык окуялар менен алектенет. Тажрыйбалуу жана изденип жаткан терапевттер көбүрөөк карманышат. Алар терс пикирлер болгон учурда, алар сын менен чече ала турган нерселерди гана ачып беришет ».

Адамбы же функциябы?

Психотерапевтке профессионал катары келебиз, бирок кандай гана адис болбосун биринчи кезекте адам. Түшүнүктүү же жокпу, бизге жагабы же жакпайбы, окшош юмор сезими менен же такыр жок, бирок психотерапия кардарга өзүнүн “адамдык” жагын көрсөтпөстөн да мүмкүнбү?

"Жооп терапиянын түрүнө жана узактыгына жараша болот", - деп түшүндүрөт Анастасия Долганова. – Кардар терапевтке койгон милдеттер дайыма эле бул процесстин алкагында жакшы мамилелерди түзүүнү талап кыла бербейт. Кээ бир жумуштар абдан техникалык. Бирок терең жеке өзгөрүүлөрдү же коммуникативдик же мамилелер чөйрөсүн түзүүнү камтыган өтүнүчтөр терапевт менен кардардын биргелешкен иш учурунда пайда болгон эмоционалдык жана жүрүм-турумдук кубулуштарды иликтөөнү талап кылат. Мындай кырдаалда терапевттин өзүн ачып көрсөтүүсү жана ага кардардын реакциясы өнүгүүнүн маанилүү элементтеринин бири болуп калат.

Психологдордун ишине арналган форумдардын жана коомдук баракчалардын колдонуучулары кээде мындай деп жазышат: "Адис мен үчүн такыр эле адам эмес, ал өзү жөнүндө айтпашы керек жана мага жана менин көйгөйлөрүмгө гана көңүл бурушу керек". Бирок, мындай учурларда биз өзүбүзгө ишенип берген адамдын инсандыгын бир гана функцияга түшүрбөйбүзбү? Жана бул сөзсүз түрдө жаман же жакшы деп айта алабызбы?

Тажрыйбалуу терапевт функция катары кабылданууну сезе алат.

Анастасия Долганова: «Терапевтке функция катары мамиле кылуу дайыма эле жаман нерсе эмес», - дейт. – Кээ бир учурларда мындай көз караш кардардын да, психологдун да убактысын жана күчүн үнөмдөйт. Өзүнүн өнүгүүсүндө «Мен баарына эң жакшы дос жана жакшы эне болгум келет» фазасынан өткөн терапевт мындай учурларды, балким, бир аз жеңилдеп да дарылайт. Өзүнчө мындай деп ойлойт: «Макул, бул бир нече ай бою жөнөкөй, түшүнүктүү жана техникалык процесс болот. Мен эмне кылышты билем, бул жакшы жумуш болот”.

Профессионал өзүн кынтыксыз алып жүрсө дагы, кардар андан варианттардын жыйындысын көрүп жатканына такыр жооп кайтара албайт. Адистер бир гана «симулятор» боло аларын билгенде капа болуп жатышабы? Келгиле, алардан сурайлы!

"Тажрыйбалуу терапевт ал функция катары кабыл алынганын сезе алат", - деп ишенет Анастасия Долганова. – Ишке тоскоол болсо, эмне кыларын билет. Бул анын жеке жашоосун бузуп жатса, анда анын бул сезимдер менен күрөшүүгө жардам бере турган жетекчиси бар. Менин оюмча, терапевтти өтө сезгич катары көрсөтүү аны бир гана функционалдык катары көрсөтүүнүн дагы бир чеги болуп саналат».

"Эгер психолог кардардын тигил же бул жол менен мамиле кылганына капа болсо, бул көзөмөлгө жана жеке терапияга барууга кошумча себеп болуп саналат", - дейт Анна Резникова. Сен баарына жакшы боло бербейсиң. Бирок кардар сизге мурунтан эле келген болсо, демек ал сизге адис катары ишенет. Жана бул ишеним анын сага кандай мамиле кылганынан да маанилүү. Ишеним болсо, биргелешкен иш натыйжалуу болот”.

Мага арыз китебин бер!

Биз тигил же бул терапевттин үстүнөн арызданып, ал кызматташкан уюмдун же бирикменин этикалык кодексине көңүл бурсак болот. Бирок, биздин өлкөдө терапевт менен кардар ортосундагы мамиледе норманы аныктай турган бардык психологдор үчүн бекитилген бирдиктүү документ жок.

«Азыр көптөгөн адамдар жардамга муктаж болуп, ар кандай байкуш адистерге кайрылышат. Алар менен баарлашкандан кийин кардарлар же терапиядан көңүлү калып, же узак убакытка сакайып кетишет, дейт Анна Резникова. – Демек, эмнени кылса болот, эмнени кылбай турганы майда-чүйдөсүнө чейин жазылган этикалык кодекс керек. Тилекке каршы, ар бир адам акыл-эс менен жете албайт: бизде базалык билими жок, жеке терапиянын тийиштүү сааттары, көзөмөлү жок “адистерди” көп жолуктурабыз”.

Ал эми ар бир адам үчүн милдеттүү болгон бирдиктүү “мыйзам” жок болгондуктан, биз, кардарлар, компетентсиз адиске адилеттик таба албасак, бизге эң жеткиликтүү болгон таасир рычагын колдонобуз: биз өз пикирибизди ар кандай сайттарга калтырабыз. Web. Бир жагынан, интернет сөз эркиндигинин чектерин кыйла кеңейтет. Экинчи жагынан, бул манипуляцияга да орун берет: психологдор жөнүндө сын-пикирлерди калтыруу салтка айланган жамааттарда биз көбүнчө бир гана тарапты уга алабыз - болгон окуя жөнүндө сүйлөшүүгө укугу бар тарапты. Ал эми акыркы убакта диплому жок гурулар гана эмес, “бөлүштүрүлүүдө”…

«Акыркы үч жылдын ичинде этика боюнча комиссиялардын ишинин контексти кескин өзгөрдү», - деп түшүндүрөт Анастасия Долганова. «Мурда алар негизинен кардарларды кесипкөй эмес адамдар эксплуатациялоо жана кыянаттык менен пайдалануу фактылары менен иштешсе, азыр коомдук даттануу маданияты мындай комиссиялардын мүчөлөрү убактысынын көбүн ден-соолукка зыян келтирбеген жана адекваттуу эмес дооматтарды изилдөөгө сарптаган кырдаалды жаратты. маалымат, ачык калп жана жалаа менен алектенген терапевттер. Жалпы тыгын да мезгилдин белгиси болуп калды: арыздар мурда болуп кербегендей санда жазылат».

Психотерапевттерге кардарлардан кем эмес бул дүйнөнүн катаал кырдаалдарынан коргоо керек

«Эгерде кесиптин ичинде кардарды коргоо механизмдери калыптанса: ошол эле этикалык кодекс, этикалык комиссиялар, квалификациялык программалар, көзөмөл, анда терапевтти коргоо механизмдери жок. Анын үстүнө: этикалык терапевт өзүнүн коргоо маселесинде колун байлап койгон! – дейт Анастасия Долганова. – Маселен, Машанын психологунун каалаган кардары каалаган сайтка жана каалаган себеп менен “Маша терапевт эмес, акыркы сволоч!” деп жаза алат. Бирок Маша "Коля калпычы!" кыла албайт, анткени бул жол менен ал алардын ишинин фактысын тастыктайт жана психотерапия үчүн негизги болгон купуялуулук шартын бузган. Башкача айтканда, коомдук талаага анча жакшы көрүнбөйт. Учурда бул жагдайды жөнгө салуунун иштөөчү механизмдери жок, бирок бул темада азыртан эле сүйлөшүүлөр жана ой жүгүртүүлөр бар. Кыязы, убакыттын өтүшү менен алардан жаңы нерсе жаралат. ”

Психологдорго Интернет дүйнөсүндө багыттоого жардам бере турган нормаларды өзүнчө бекитүү керекпи, бул тигил же бул түрдө кандайдыр бир ачык-айкындыкты билдирет? Балким, алар өздөрү кардарлардан кем эмес, бул дүйнөнүн оош-кыйыштарынан коргоого муктаж.

«Мен профессионалдык этикалык кодекстерге жаңы пункттар керек деп эсептейм, алар терапевтке заманбап коомдук мейкиндикте жетекчилик алууга жана өз кардарларынын да, өзүнүн да коопсуздугуна кам көрүүгө мүмкүндүк берет. Мындай пункттар катары, мен, мисалы, жакындыктын так аныктамасын жана терапевт анын иши же анын инсандыгы жөнүндө коомчулукта терс сын-пикирлер болгон учурда эмне кылуу керек жана эмне кылуу керектиги боюнча сунуштарды көрүп жатам ", - деп жыйынтыктайт Анастасия Долганова.

Таштап Жооп