Наташанын шорпо харчо
Рецепт ингредиенттери “Наташанын шорпосун сарптаңыз":
  • уй эти 600 гр
  • суу 4000 мл
  • күрүч 160 гр
  • кургатылган өрүк 100 г.
  • аджика 1 аш кашык.
  • сарымсак 12 г.
  • лимон ширеси 1 аш кашык.
  • кориандр 25 г.
  • пияз 1 даана
  • помидор 1 даана
  • сабиз 2 даана

"Наташанын шорпо харчо" тамагынын аш болумдуулугу (пер 100 гр):

Калориялар: 38.6 ккал.

Белоктор: 2.6 гр.

майлар: 1.5 гр.

Углеводдор: 3.9 гр.

Кызматтын саны: 1“Наташа шорпо харчо” рецептинин курамы жана калориялуулугу.

продуктченөөСалмак, грАк, грМай, жБурч, грКал, ккал
бука600 гр600113.474.401122
суу4000 мл40000000
Ак күрүч160 г16010.721.12126.24550.4
кургатылган өрүк100 г1005.20.351215
adjika1 аш кашык.200.20.741.1611.8
ачуу пияз12 гр120.780.063.5917.16
лимон ширеси1 аш кашык.200.180.020.63.2
кориандрдын25 г250.530.130.485.75
пияз1 бөлүгү751.0507.835.25
помидор (помидор)1 бөлүгү951.050.193.5219
сабиз2 даана1501.950.1510.3548
Бардыгы болуп 5257135.177.1204.72027.6
1 кызмат 5257135.177.1204.72027.6
100 гр 1002.61.53.938.6

Таштап Жооп