Бышырууда кокос майы тез -тез болуп калат. Бул пайдалуу майдын булагы жана тамак бышырууда ар тараптуу. Кокос майынын кандай касиеттери бар жана аны кантип колдонуу жакшы?
Кокос майы өзгөчө консистенцияга ээ. Бөлмө температурасында ал катуу, ал эми ысытылганда суюк болуп калат. Бул кокос майы касиеттери камырдагы майды алмаштырууну жеңилдетет - бышыруу пайдалуу жана укмуш даамдуу болот.
Кокос майы дисбиоздун шишигенине жана башка тамак сиңирүү көйгөйлөрүнө эң сонун даба. Бул микробго каршы жана тынчтандыруучу иш -аракет бар. Күн карама майын кокос жаңгагы менен алмаштырыңыз жана жакшыртылганын тез байкадыңыз.
Кокос майы тез сиңип, энергия берет, бирок фигурага зыян келтирбейт. Ошондуктан семирүүнү дарылоодо, айрыкча ашыкча салмак курсакта топтолгондо көрсөтүлөт.
Ошондой эле, кокос майы зат алмашууну тездетет. Ошентип, ушул сыяктуу май жеп калорияны көп жеп, арыктоочу диета бар. Бир чай кашыктан баштап, күнүнө болжол менен 2 аш кашык ичиш керек.
Кокос майы да таттуу тишке жардам берет. Бул ден-соолукка зыяндуу кумшекердик кумардан арылууга жардам берет. Эгерде сиз десерт жегисиңиз келсе, анда бир чай кашык кокос майын колдонуңуз - организмдеги энергия запасы калыбына келип, көмүртектер кошулбайт.
Кокос майы пайдалуу касиеттеринен улам, кант диабетин дарылоодо көрсөтүлөт - бул семирүү менен күрөшүүгө жардам берет жана оорунун пайда болуу коркунучун азайтып, кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөйт.
Көптөгөн өсүмдүк майлары жогорку температуранын таасири астында кычкылданат. Бул даамга терс таасирин тийгизет жана ден соолукка зыян. Кокос майы башка май кислотасына ээ, ошондуктан жогорку температурага туруштук берет жана кууруу үчүн идеалдуу.
Кокос майы грибокко каршы жана вируска каршы касиетке ээ лаурик, Каприк жана Каприл кислоталарына бай. Бул суук тийген мезгилде иммунитетти көтөрүү жана алардын татаалдашуусу үчүн мыкты курал болот.
Кокос майынын дагы бир артыкчылыгы - теринин жаштыгын сактап, ийкемдүүлүгүн жакшыртып, бырыштын пайда болушунан сактайт. Аны тамак жана бетке жана денеге нымдагыч катары колдонсо болот.
Кокос майынын ден-соолукка тийгизген пайдасы жана зыяны жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн биздин чоң макаланы окуп чыгыңыз: