Кулпунай менен кантип арыктаса болот

Кулпунайдын жыттуу, таттуу мөмөсүн жактырбаган адамдар барбы? Даамы менен бирге денеге көптөгөн витаминдер жана минералдар келет - С витамини, пектин жана минералдар.

Мындан тышкары, кулпунайдын мындай өзгөчөлүгү бар - алар зат алмашууну тездетет. Ошондуктан кулпунайдын популярдуу диетасы бар.

Кулпунай жеңил мөмөлөргө таандык; аларда 90 пайыз суу, майлар жана углеводдор бар. Кулпунай - темир, магний, кальций, калий, цинк, фосфор, марганец, жез, кремний, фолий кислотасы, С жана В5 витамини, антиоксиданттар, антоцианиндер, ракка каршы компоненттердин булагы жана диуретикалык таасир берет.

Кулпунайдын диетасы натыйжалуу детоксикация болуп саналат, ал эми анын арыкташы натыйжасы жана жагымдуу кошумчасы гана.

Кулпунайдын диетасын качан колдонуш керек

Семирүүнү, дефекация, холестериндин нормалдашуусун, атеросклерозду, ревматизмди, артритти, подаграны дарылоодо, чачты сактоодо жана агарууну басаңдатууда, сөөктөрдүн, тырмактардын жана теринин ден соолугу үчүн, боордун иштешин жакшыртуу, туздардын пайда болушун азайтуу жана бөйрөктөгү таштар жана өттөгү таштар. Кулпунай диетасы либидону көтөрүү жана сексуалдык жашоону жакшыртуу үчүн терапия катары депрессиянын жеңил формаларын жана нерв системасынын ден соолугун дарылоо үчүн актуалдуу. Кулпунай токсиндерди кетирүү жана алардан ичегини тазалоо үчүн жакшы.

Кулпунай диетасынын түрлөрү

Моно-диета - качан гана кулпунайдын мөмөсүн жей аласыз. Мындай диета 3 күндөн ашпайт, анткени кулпунай бүт дененин гармониялуу иштешине узак мезгил бою жетишсиз.

Бул диетада кулпунайды же жапайы кулпунайды колдонуңуз. Бул зат алмашуу ооруларынын (семирүү, холестериндин бийиктиги, шишик, артрит, подагра, кум, өт жана бөйрөктөгү таштар) алдын алууга жардам берүүчү күчтүү тазалоочу терапия.

Анын маңызы күндүзгү кадимки тамактын ордуна жаңы мөмөлөрдү колдонуу - жок сандагы чектөөлөр.

Кулпунай + башка продуктылар – диета бир жумага созулат жана ченеми менен табигый азыктар менен толукталат.

Кулпунай менен кантип арыктаса болот

Кулпунайдын жумалык диетасы

Ошондой эле анын жогорку тазалоочу касиеттери бар. Монодон айырмаланып, жума сайын кулпунай диетасы ден-соолук көйгөйлөрүн чечүү жана максаттуу арыктоо үчүн ылайыктуу.

Параметрлер менюсу:

  • Орозо лимон суусу.
  • Эртең мененки тамак - 200 грамм кулпунай, бир стакан апельсин ширеси, бир аш кашык буудай уругу.
  • Экинчи эртең мененки тамак - ар кандай жемиш ширесинен жасалган кубок.
  • Түшкү тамак - 500 же 1000 грамм кулпунай йогурты, авокадо кошулган бир кесим нан, бал же күрөң шекер кошулган чай/ йогурт менен аралаштырылган кулпунайдын 400 граммы, жашыл паштеги бүдүрчөлүү нан, бал менен чөп чайы/ 350 грамм кулпунай тофу, помидор жана сарымсак кошулган бир кесим нан, таттуу чөп чай
  • Снэк - банан; 200 грамм алча, өрүк же курма; бышырылган алма.
  • Кечки тамак - 500 грамм йогурт кошулган кулпунай, Apple, чөп чайы 500 грамм йогурт менен кулпунай, бир аш кашык каймак кошулган бышырылган Apple, чөп чай.

Кулпунай менен кантип арыктаса болот

Каршы

Аллергия менен жабыркагандарга, салицил кислотасына чыдамсыздык менен ичеги-карын ооруларынан жапа чеккендерге кулпунай диетасына тыюу салынат. ; кулпунайOxalates курамында кычкыл кислотасынын бардыгына байланыштуу таштарга диета таптакыр тыюу салынат.

Таштап Жооп