Көрсө, көпчүлүгүбүз тишибизди кантип туура жууганды билбейбиз. Микробдор, эреже боюнча, жогорудан төмөн карай багытталган микрожарыктарда “жашыра” алышат жана көпчүлүгү тиш щеткасы менен солдон оңго карай кыймыл жасоого көнүп калышкан.
Бул багытты өзгөртүү керек дегенди билдирет. Aетка менен тишти жана сагызды тик багытта жана алдыңкы жана арткы жагында массаж жасоого жана биз көнүп калгандан дагы узак убакытка жумшоого туура келет. Эгерде биз тишибизди жууганга жок дегенде 2-3 мүнөт бөлө баштасак, анда оозубуздун, тиштерибиздин да, тишибиздин да максималдуу тазалыгына жетише алабыз. Бул процедура учурунда аларга кан агып, алардын кадимкидей иштешине шарт түзүлөт. Тиш этине өтө эле көп басым жасабаңыз, бул алардын жабыркашы мүмкүн.
Кадимки тиш щеткалары жетүүгө кыйын болгон жерлерди тазалай албайт, ошондуктан стоматологдор тиш жиптерин колдонууну сунушташат. Ооздун гигиенасына комплекстүү мамиле кылуу гана тиш менен тиштин ден-соолугун кийинки жылдарга чейин камсыздай алат. Ошентип, тамактан кийин оозду чайкоочу каражаттарды жана сагызды кошумча колдонсоңуз болот.
Эгерде биз тиш пастасы жөнүндө айта турган болсок, анда бул дүкөндөрдө сунушталган варианттардын кеңири спектринен улам, бул өтө татаал тандоо. Дарыгерлер фторсуз жана кантсыз паста колдонууну сунушташат. Тиштердин бетин натыйжалуу тазалаган абразивдик бөлүкчөлөр болушу мүмкүн, бирок алар эмалге зыян келтирбөө үчүн өтө чоң болбошу керек.
Мындай учурда, тиштин мойнун ачып, щетка менен ылдый жылса болбойт. Белгилей кетчү нерсе, дал ушул ар кандай маанилүү акупунктуралык пункттар тиштин түбүндө жайгашкан. Алардын арасында ички органдарды да активдештирип, жыныстык күчүңүздү жогорулатууга жөндөмдүү адамдар бар. Демек, жөнөкөй жөрөлгөнү өткөрүү үчүн гана эмес, тазалык жана күч-кубат үчүн тишти тазалоо маселесине олуттуу мамиле жасап, аны туура жасоо акылга сыярлык.
Тиштер жана аларды тазалоо көйгөйлөрү олуттуу. Таажылардын жана пломбалардын гигиенасы дагы маанилүү. Тиштин өлгөндүгүнө байланыштуу оору сигналын бербеген таажынын кесепетинен уулардын топтолушу жана алардын организмге бөлүнүп чыгышы учурлар болот. Демек, адамда тиштен улам уулануу белгилери жана жогорку температура болушу мүмкүн, бирок көйгөйдү туура аныктоо кыйынга турат.
Демек, ооз көңдөйүнүн санитариясына дайыма көңүл буруу - бул тамак сиңирүү органдарынын гана эмес, башка ички органдардын көптөгөн ооруларынын алдын алуу экендигин белгилей кетүү керек.
Балдардын оозунун гигиенасы маселеси анча маанилүү эмес. Баланын тишинин ден соолугуна жана тазалыгына чоңдор жооптуу. Келечекте ал аларга өзү кам көрө алат, бирок ал жашка келгенге чейин чоңдордун наристенин тишин тазалоого катышуусу алардын ден соолугунун шарты болуп саналат. Жана бул жерде жардам физикалык кийлигишүү жагынан гана эмес, балага үйрөтүүдө да керек, мында ага кантип жана эмне кылууну туура түшүндүрөсүң, ошондой эле ооз гигиенасынын зарылдыгы жөнүндө сүйлөшөсүң. Балаңыздын биринчи тиштери чыккандан кийин, аларды тазалап баштасаңыз болот. Биринчиден, бул үчүн нымдуу кебез ылайыктуу, анын жардамы менен тиштер, андан кийин манжалар жана тиш щеткалары үчүн тиркемелер сүртүлөт. Жана эки жаштан баштап биринчи тиш пастасын сатып алсаңыз болот. Белгилей кетүүчү нерсе, балдардын тиш пастасын сатып алуунун зарылдыгы тиш жууганда бала жутуп ала турган зыяндуу заттардын жоктугунда. Ошондой эле тиш щеткаларын чогултууга арзыйт. Биринчи щетка электрдик эмес, кадимки балдардын модели болгону максатка ылайыктуу, анткени бул түр сүт тиштеринин эмалына зыян келтириши мүмкүн.
Ооздун туура гигиенасы чоңдор жана балдар үчүн маанилүү. Муну эсиңизден чыгарбаңыз, жылмайганыңыз көздүн жоосун алат!
Ю.А. китебинен алынган материалдардын негизинде. Андреева “Ден-соолуктун үч киттери”.