Рецепттин курамыҮйдө жасалган зефир":
- 400г шекер
- 130г алма
- 1 жумуртканын агы
- 6г агар-агар
"Үйдө даярдалган зефир" тамагынын азыктык баалуулугу (пр 100 гр):
Калориялар: 305.7 ккал.
Белоктор: 0.6 гр.
майлар: 0 гр.
Углеводдор: 75.8 гр.
Кызматтын саны: 1«Үйдө даярдалган зефир» рецептинин курамы жана калориялуулугу
| продукт | ченөө | Салмак, гр | Ак, гр | Май, ж | Бурч, гр | Кал, ккал |
| кумшекер | 400 гр | 400 | 0 | 0 | 398.8 | 1592 |
| алма пюреси | 130 г | 130 | 0.78 | 0.26 | 24.7 | 106.6 |
| тооктун жумурткасы (белок) | 1 бөлүгү | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| Агар-Агар | 6 гр | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Бардыгы болуп | 559 | 3.3 | 0.3 | 423.5 | 1708.7 | |
| 1 кызмат | 559 | 3.3 | 0.3 | 423.5 | 1708.7 | |
| 100 гр | 100 | 0.6 | 0 | 75.8 | 305.7 |