Уялчаактыктан өзүнө болгон ишенимге чейин

Көйгөйдү чечүүнүн биринчи кадамы бул көйгөйдү таануу. Чынын айтсак, жашообузда кереметтер болуп турса да, алар сейрек кездешет (ошондуктан алар керемет). Демек, көпчүлүк учурда бир нерсеге жетүү үчүн чыныгы күч-аракетти жумшап, максатыңызга карай жылышыңыз керек. Анын ичинде ийгиликке жана өнүгүүгө чоң салым кошо албаган ашыкча уялчаактык менен уялчаактыкты жеңүү милдети болсо. Өзүнүн күчү менен жөндөмдүүлүгүнө ишенген адамды дайыма өзүнөн күмөн санаган адамдан эмнеси менен айырмалайт? Акыркысы, тескерисинче, коркунучтуу, ал тургай кызыктуу, милдеттерди жана мүмкүнчүлүктөрдү өздөрүн тосууга умтулушат, алар жөндөмүнөн азыраак макул болушат. Бирок, өзүнө болгон ишенимди калыптандыруу жана өнүктүрүү кээде оор маселе болушу мүмкүн. Өз жөндөмүңүзгө ишенүүнүн маанилүүлүгүн билүү бир башка, бирок ал адам болуу башка нерсе, өзгөчө аялдаманы жарыялоодон уялып же пиццага заказ берүү үчүн жеткирүү кызматын чакырганда. Сөзсүз суроо туулат: эмне кылуу керек жана ким күнөөлүү? Жооп жалган. Өзүнө ишенген адамдар кандайдыр бир жагдайга карабастан көйгөйдү (милдетти) жеңе аларынан күмөн санашпайт. Кыйынчылыкка кабылганда алар кырдаалды өздөрүнө пайдалуу жакка бура аларын билишет. Көйгөйдүн үстүнөн же тынымсыз коркуунун ордуна, алар тажрыйбадан үйрөнүшөт, өз жөндөмдөрүн "сорттоп" жана ийгиликке алып келе турган жүрүм-турум үлгүсүн өнүктүрүшөт. Бул өзүнө ишенген адам бир нерседен көңүл калуу же четке кагуу азабына жат дегенди билдирбейт, бирок ал кырдаалдын келечекке терс таасирин тийгизишине жол бербей, аны татыктуу басып өтүүнү билет. Өзүн-өзү сыйлоо сезимин жогорулатуу үчүн тышкы факторлорго көз каранды эмес, ийгиликсиздиктен тез калыбына келүү жөндөмүн өнүктүрүү маанилүү. Албетте, жетекчиңизден мактоо же тармактагы абройлуу сыйлык алуу жагымдуу, бирок башкалардын таануусуна таянуу менен сиз өз потенциалыңызды жана келечекке канчалык деңгээлде таасир эте ала турганыңызды чектейсиз. Терең ишеним эки нерседен келип чыгат: . Мындай аң-сезим убакытты талап кылат. Биз кыска мөөнөткө бир катар практикалык сунуштарды карап чыгууну сунуштайбыз. Табигый таланттарыңызды, мүнөзүңүздү жана кумарларыңызды табуу жана билүү фактысынын өзү сиздин ишенимиңизди жана өзүңүзгө болгон сый-урматты сыйкырдуу түрдө жогорулатат. Сизди эмне кызыктырары, рухуңуздун кандай максатка ээ болоору жөнүндө ойлонуп баштаңыз. Мүмкүн, араңардан бир бөлүгү шыбырайт: “Сиздин буга жөндөмүңүз жок”, чечкиндүү болуңуз, каалаган нерсеңизге жетүүгө жардам бере турган оң сапаттарыңызды кагазга жазыңыз. Мисалы, сиз өзүңүздүн амбицияңызды таптыңыз - кино сценарийлерин жазуу. Бир караганда, бул мүмкүн эместей сезилет, бирок сиз түшүнгөндөй, баарын текчеге койгондон кийин: сизден талап кылынган нерсе – бул киного болгон ынтызарлык, чыгармачылык сызык жана аңгеме жазуу жөндөмү. Бул практикалык эмес жана негизинен туура эмес экенине карабастан, биз өзүбүздүн мүмкүнчүлүктөрүбүздү баалабайбыз. Биринчи жумушуңузга же катаал экзаменден өтүү сыяктуу белгилүү бир жетишкендик жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Аны ишке ашыруу үчүн эмне кылганыңызды талдап көрүңүз? Бул сиздин өжөрлүгүңүзбү, кандайдыр бир өзгөчө жөндөмүңүзбү же мамилеңизби? Сиздин жөндөмүңүз жана сапаттарыңыз, албетте, төмөнкү максаттарга жетүү үчүн колдонулушу мүмкүн. Көптөгөн адамдарды өлтүргөн адат – бул өзүн башкалар менен дайыма салыштыруу. Сиз сизсиз, андыктан өзүңүздү башка адамдар менен салыштырганыңызды токтотуңуз, өзүңүздүн кадыр-баркыңызды жоготуңуз. Уялчаактыктан арылуунун биринчи кадамы – бул өзүңүздү кандай болсоңуз, ошондой эмес, позитивдүү сапаттарыңыз менен толук кабыл алуу. Чек араңызды жана чектериңизди акырындык менен, кадам сайын түртүңүз. Адамдын ар кандай жаңы шарттарга көнүү жөндөмдүүлүгүнө таң каласыз! Коомдук жайларга, көргөзмөлөргө, жолугушууларга, фестивалдарга жана иш-чараларга барыңыз, аны жашоонун бир бөлүгүнө айлантыңыз. Натыйжада, сиз кантип барган сайын ыңгайлуу болуп калганыңызды байкай баштайсыз жана уялчаактык бир жакка кетет. Эсиңизде болсун, өзүңүздүн комфорт зонаңызда калуу сиз өзгөрбөйсүз дегенди билдирет, ошондуктан уялчаактык жоголбойт. Баш тартуу жашоонун кадимки бөлүгү. Тигил же бул жашоодо биз кызыкчылыктары жана баалуулуктары биздики менен дал келбеген адамдарды же бизди өз командасынын бир бөлүгү катары көрбөгөн иш берүүчүлөр менен жолугабыз. Жана бул дагы, нормалдуу көрүнүш. Мындай жагдайларды жеке таарыныч катары эмес, өсүү мүмкүнчүлүгү катары кабыл алууну үйрөнүңүз. Дене тили биздин сезимибиз менен түздөн-түз байланышта. Эгерде сиз эңкейип туруп, ийиндериңизден кичирейип, башыңызды ылдый түшүрүп турсаңыз, сиз автоматтык түрдө өзүңүздү кооптуу сезесиз жана өзүңүздөн уялып каласыз. Бирок белиңизди түздөп, ийиниңизди түздөп, мурдуңузду сыймыктануу менен көтөрүп, ишенимдүү басуу менен басууга аракет кылыңыз, анткени сиз өзүңүздү бир топ татыктуу жана кайраттуу адам катары сезип жатканыңызды байкабай каласыз. Бул да убакытты талап кылат, бирок, убакыт келди.

Таштап Жооп