Рецепт ингредиенттери “Алмурут менен быштак кастрюль":
- майсыз быштак 80 г.
- жумуртка 1
- алмурут 100 гр
- күрүч уну 40 г.
"Алмурут кошулган быштак кастрюль" тамактын азыктык баалуулугу (пер 100 гр):
Калориялар: 112.4 ккал.
Белоктор: 7.5 гр.
майлар: 0.2 гр.
Углеводдор: 20.3 гр.
Кызматтын саны: 1"Алмурут кошулган быштак кастрюль" рецептинин курамы жана калориялуулугу »
продукт | ченөө | Салмак, гр | Ак, гр | Май, ж | Бурч, гр | Кал, ккал |
быштак 0% (майсыз) | 80 г | 80 | 13.2 | 0 | 1.04 | 56.8 |
жумуртка 1 | 0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
алмурут | 100 г | 100 | 0.4 | 0.3 | 10.9 | 42 |
диетикалык күрүч уну | 40 г | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
Бардыгы болуп | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
1 кызмат | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
100 гр | 100 | 7.5 | 0.2 | 20.3 | 112.4 |