мазмуну
Бром - мезгилдик системанын VII тобунун атом номери 35 болгон элементи. Аталышы грек тилинен чыккан. бром (сасык жыт).
Бром-кызыл-күрөң түстөгү оор (абадан 6 эсе оор) суюктук, абада калкып жүрүүчү, кескин жана жагымсыз жыт. Бромдун табигый булактары туздуу көлдөр, табигый туздар, жер астындагы кудуктар жана деңиз суусу, бул жерде бром натрий, калий жана магний бромиди түрүндө болот.
Бром адамдын организмине тамак менен кирет. Бромдун негизги булактары буурчак, нан азыктары жана сүт болуп саналат. Кадимки күнүмдүк рациондо 0,4-1,0 мг бром бар.
Чоң кишинин ткандарында жана органдарында болжол менен 200-300 мг бром болот. Бром адам денесинде кеңири таралган жана бөйрөк, гипофиз, калкан сымал без, кан, сөөк жана булчуң ткандарында болот. Бром организмден негизинен заара жана тер менен бөлүнүп чыгат.
Бромго бай азыктар
100 г өнүмдө болжолдуу түрдө көрсөтүлгөн
Бромдун күнүмдүк керектөөсү
Бромдун суткалык керектөөсү 0,5-1 г түзөт.
Бромдун пайдалуу касиеттери жана анын организмге тийгизген таасири
Бром жыныстык функцияны активдештирип, эякуляттын көлөмүн жана андагы сперманын санын көбөйтөт, борбордук нерв системасына тоскоолдук кылат.
Бром - ашказан ширесинин бир бөлүгү, анын кычкылдуулугуна (хлор менен бирге) таасир этет.
Сиңирилиш
Бром антагонисттери - йод, фтор, хлор жана алюминий сыяктуу заттар.
Бромдун жетишсиздиги жана ашыкчасы
Бром жетишсиздигинин белгилери
- кыжырдануунун күчөшү;
- сексуалдык алсыздык;
- уйкусуздук;
- балдардын өсүшүнүн артта калышы;
- кандагы гемоглобиндин көлөмүнүн азайышы;
- бойдон түшүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатуу;
- өмүрдүн кыскаруусу;
- ашказан ширесинин кислоттуулугунун төмөндөшү.
Ашыкча бромдун белгилери
- калкан сымал иштин басылышы;
- эс бузулушу;
- нерв оорулары;
- теридеги бүдүрлөр;
- уйкусуздук;
- тамак сиңирүү органдарынын бузулушу;
- ринит;
- бронхит.
Бром өтө уулуу зат деп эсептелгендиктен, адамдын денесине ири өлчөмдө зат кирип кетсе, анын кесепети чоң болушу мүмкүн. Өлүмгө алып келүүчү доза 35 г ден эсептелет.
Эмне үчүн бром ашыкча болуп жатат
Бромдун көбү дан, буурчак өсүмдүктөрү, жаңгактар жана бром аралашмасы бар аш тузунда болот. Ошондой эле балыкта аз санда кездешет.