Аш болумдуулугу жана химиялык курамы.
Таблицада азык элементтеринин (калориялар, белоктор, майлар, углеводдор, витаминдер жана минералдар) курамы келтирилген 100 гр жегенге жарактуу бөлүгү.
| азыктандыруучу | сан | Norm ** | 100 г ченемден% | 100 ккалдагы ченемден% | 100% нормалдуу |
| Калориялуулук | 63 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 5.9% | 2673 г |
| белоктор | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 3.8% | 4222 г |
| майлар | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 10% | 1600 г |
| Көмүрсуулар | 6.09 г | 219 г | 2.8% | 4.4% | 3596 г |
| суу | 88 г | 2273 г | 3.9% | 6.2% | 2583 г |
| күл | 0.61 г | ~ | |||
| Vitamins | |||||
| А витамини, RE | 59 мкг | 900 мкг | 6.6% | 10.5% | 1525 г |
| Ретинол | 0.056 мг-дан | ~ | |||
| бета Каротин | 0.037 мг-дан | 5 мг-дан | 0.7% | 1.1% | 13514 г |
| В1 витамини, тиамин | 0.07 мг-дан | 1.5 мг-дан | 4.7% | 7.5% | 2143 г |
| В2 витамини, рибофлавин | 0.1 мг-дан | 1.8 мг-дан | 5.6% | 8.9% | 1800 г |
| В4 витамини, холин | 9 мг-дан | 500 мг-дан | 1.8% | 2.9% | 5556 г |
| В6 витамини, пиридоксин | 0.04 мг-дан | 2 мг-дан | 2% | 3.2% | 5000 г |
| В9 витамини, фолий | 9 мкг | 400 мкг | 2.3% | 3.7% | 4444 г |
| В12 витамини, кобаламин | 0.2 мкг | 3 мкг | 6.7% | 10.6% | 1500 г |
| В12 витамини кошулду | 0.2 мкг | ~ | |||
| Витамин С, аскорбин | 5.4 мг-дан | 90 мг-дан | 6% | 9.5% | 1667 г |
| Д витамини, кальциферол | 1.1 мкг | 10 мкг | 11% | 17.5% | 909 г |
| Е витамини, альфа токоферол, TE | 0.42 мг-дан | 15 мг-дан | 2.8% | 4.4% | 3571 г |
| Е витамини кошулду | 0.42 мг-дан | ~ | |||
| К витамини, филлохинон | 5.1 мкг | 120 мкг | 4.3% | 6.8% | 2353 г |
| Витамин PP, ЖОК | 0.49 мг-дан | 20 мг-дан | 2.5% | 4% | 4082 г |
| Макроэлементтер | |||||
| Калий, К. | 69 мг-дан | 2500 мг-дан | 2.8% | 4.4% | 3623 г |
| Кальций, Ca | 59 мг-дан | 1000 мг-дан | 5.9% | 9.4% | 1695 г |
| Магний, Mg | 7 мг-дан | 400 мг-дан | 1.8% | 2.9% | 5714 г |
| Натрий, Na | 18 мг-дан | 1300 мг-дан | 1.4% | 2.2% | 7222 г |
| Фосфор, П | 41 мг-дан | 800 мг-дан | 5.1% | 8.1% | 1951 г |
| Микроэлементтер | |||||
| Темир, Fe | 1.18 мг-дан | 18 мг-дан | 6.6% | 10.5% | 1525 г |
| Жез, Cu | 46 мкг | 1000 мкг | 4.6% | 7.3% | 2174 г |
| Селен, Се | 1.4 мкг | 55 мкг | 2.5% | 4% | 3929 г |
| Цинк, Zn | 0.53 мг-дан | 12 мг-дан | 4.4% | 7% | 2264 г |
| Сиңимдүү углеводдор | |||||
| Моно- жана дисахариддер (канттар) | 6.1 г | максималдуу 100 г | |||
| Каныккан май кислоталары | |||||
| Каныккан май кислоталары | 1.6 г | максималдуу 18.7 г | |||
| 8: 0 Каприл | 0.09 г | ~ | |||
| 10: 0 Каприк | 0.07 г | ~ | |||
| 12: 0 Лаурик | 0.48 г | ~ | |||
| 14: 0 Мирист | 0.23 г | ~ | |||
| 16: 0 Палмитик | 0.47 г | ~ | |||
| 18: 0 Стеарин | 0.25 г | ~ | |||
| Бир каныктырылбаган май кислоталары | 1.4 г | мин 16.8 г | 8.3% | 13.2% | |
| 16: 1 Палмитолеик | 0.04 г | ~ | |||
| 18: 1 Олеин (омега-9) | 1.34 г | ~ | |||
| 20: 1 Гадолеик (омега-9) | 0.01 г | ~ | |||
| Каныкпаган май кислоталары | 0.5 г | 11.2 тартып 20.6 үчүн | 4.5% | 7.1% | |
| 18: 2 Линолеик | 0.45 г | ~ | |||
| 18: 3 Линолен | 0.05 г | ~ | |||
| 20: 4 Арахидон | 0.022 г | ~ | |||
| Омега-3 май кислоталары | 0.063 г | 0.9 тартып 3.7 үчүн | 7% | 11.1% | |
| 22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Омега-3 | 0.013 г | ~ | |||
| Омега-6 май кислоталары | 0.472 г | 4.7 тартып 16.8 үчүн | 10% | 15.9% |
Энергетикалык баалуулугу 63 ккал.
- fl oz = 30.4 g (19.2 kCal)
Эмчек сүтүн алмаштыруучу, PBM ПРОДУКЦИЯЛАРЫ, ULTRA ЖАРКЫН БАШТАЛЫШТАРЫ, Соя, Жеуге даяр, (мурунку WYETH-AYERST) сыяктуу витаминдерге жана минералдарга бай: D витамини - 11%
- витамин D кальций менен фосфордун гомеостазын сактайт, сөөктүн минералдашуу процесстерин жүргүзөт. Д витамининин жетишсиздиги сөөктөрдөгү кальций менен фосфор метаболизминин бузулушуна, сөөк ткандарынын деминералдашуусунун күчөшүнө алып келет, бул остеопороздун өсүшүнө алып келет.
Tags: калориялуулугу 63 ккал, химиялык курамы, азыктык баалуулугу, витаминдер, минералдык заттар, канчалык пайдалуу Эне сүтүн алмаштыруучу, ПБМ ПРОДУКЦИЯЛАРЫ, УЛТРА ЖАРКЫН БАШТАЛУУЛАРЫ, соя, жегенге даяр, (мурун WYETH-AYERST), калориялары, пайдалуу заттар, пайдалуу касиеттери сүттү алмаштыруучу, PBM PRODUCTS, ULTRA BRIGHT BIGNNINGS, Soy, Eat-Reay, (мурунку WYETH-AYERST)