Балдардын ширелеринин жарнагы көбүбүздү ачты; помидор да мөмө болуп чыгат. Биз аларды жашылча деп эсептегенибиз менен, кадимки тамак -аштар мөмө болуп саналат?
бадыраң
Эгерде сиз бадыраңдын келип чыгышын изилдеп көрсөңүз, анда ал мөмө деп тыянак чыгарсаңыз болот. Ботаника бадыраңдын мөмөсүн уруктар аркылуу көбөйүүчү гүлдүү өсүмдүктөргө камтыйт.
Бадыраң негизинен судан турат, бирок ал була, А, С, РР, б тобундагы витаминдер, калий, магний, цинк, темир, натрий, хлор жана йод. Бадыраңды үзгүлтүксүз колдонуу организмди шлактардан тазалоого жардам берет, тамак сиңирүү системасын нормалдаштырат.
ашкабак
Ботаника мыйзамдарына ылайык, ашкабак уруктар аркылуу көбөйгөндүктөн, мөмө катары каралат.
Ашкабактын курамында белоктор, була, кант, a, C, E, D, RR витаминдери, сейрек кездешүүчү F жана T витаминдери, магний, калий, кальций, темир бар. Ашкабак сиңирүү, жүрөк -кан тамыр жана нерв системаларынын ишин жакшыртат.
Tomatoes
Помидор, ботаникалык жактан алганда, ошондой эле жашылчалар эмес, мөмөлөр. Помидордун курамында маанилүү витаминдер жана минералдар, органикалык кислоталар, кант, була жана антиоксиданттар бар. Помидор жөө организмдеги суу-туз балансын нормалдаштырат, тамак сиңирүүгө оң таасирин тийгизет жана жүрөк-кан тамыр системасын бекемдейт.
PEAPOD
Буурчак уруктар аркылуу көбөйө турган гүлдүү өсүмдүктөрдү билдирет, бул аны ботаникалык сүйлөгөн мөмө кылат. Буурчактын түзүлүшүндө крахмал, клетчатка, кант, a, C, E, H, PP, b тобундагы витаминдер, калий, кальций, темир, магний жана башка пайдалуу заттар бар. Буурчактын курамында көп өлчөмдө өсүмдүк протеиндери бар, алар оңой сиңет.
Баклажан
Баклажан - уруктары бар дагы бир гүлдүү өсүмдүк, ошондуктан мөмө деп атоого болот. Баклажан курамында пектин, целлюлоза, органикалык кислоталар, а, С, Р, В тобундагы витаминдер, канттар, таниндер, кальций, калий, фосфор, темир, магний, цинк, марганец бар. Баклажан жүрөктү жана кан тамырларды айыктырат, бөйрөктү жана боорду тазалайт, ичегинин ишин нормалдаштырат.
калемпир
Болгар калемпири ага окшош эч нерсе болбосо да, жемиш деп эсептелет. Болгар калемпири - В витамини, РР, С, калий, кальций, магний, фосфор, темир жана йод. Болгар калемпирин дайыма колдонуп туруу көңүлгө, жүрөктүн ден-соолугуна оң таасирин тийгизип, кан тамырлар кубаттуулукту жана энергияны кубаттайт.