Каражидж ден-соолукка байланыштуу 10 көйгөйгө жардам берет
 

Черника пайдалуу касиеттерин баалоо кыйын - бул сырткы көрүнүшү үчүн да, кымбат косметиканын бир бөлүгү. Бул мээнин иштеши бузулган олуттуу ооруларда жардам берет. Черники тоңууга чыдайт жана суук температуранын пайдасын сейрек жоготот, андыктан черника жыл бою жеткиликтүү жана ден соолугуңузду сактоого жардам берет.

1. Оорулуу жүрөк менен

Blueberry кандагы холестериндин топтолушуна каршы туруу жөндөмдүүлүгү менен өзгөчөлөнөт, бул жүрөк -кан тамыр ооруларынын өнүгүшүнө алып келет. Бул багытта иштеген окумуштуулардын көбү жайкы мөмөнүн бул өзгөчөлүгүн белгилешет.

2. Эс тутум начарлаганда

Черники экстракты мээнин иштешин жакшыртат, кан айланууну жогорулатат, кыймылдын координациясын жөнгө салат жана кыска мөөнөттүү эс тутумду жакшыртат клиникалык жактан тастыкталат. Ошондой эле, бүлдүркөндө мээ нейрондорун коргогон антоцианин кошулмалары бар.

3. Көздүн көрүүсү бүдөмүк болгондо

Blueberries көрүү курчтугун жогорулатуу каражаты катары белгилүү. Караңгыда анын көрүүгө таасири өзгөчө белгиленди. Черники курамына кирген компоненттер капиллярлардын ийкемдүүлүгүн жана торчонун өткөрүмдүүлүгүн жогорулатат.

4. Ичеги сиңирбөө

Черникиде тамак-аш сиңирүү системасы үчүн тамак-ашты жакшы сиңирүү жана перистальтиканын үзгүлтүксүз иштеши үчүн зарыл болгон тамак-аш талчалары көп.

Каражидж ден-соолукка байланыштуу 10 көйгөйгө жардам берет

5. Табарсыктын инфекциялары менен

Илимпоздордун айтымында, бүлдүркөндө жыныс органдарынын жугуштуу ооруларын азайтып, анын ден-соолугу жана нормалдуу иштешин камсыз кылган, органдардын кабыгындагы клеткалардагы бактерияларды жоготпогон жана алардын көбөйүшүнө жол бербеген компонент бар.

6. Кош бойлуулук учурундагы татаалдашуулар

Blueberry кош бойлуулук учурунда түйүлдүктүн гармониялуу өнүгүшү үчүн маанилүү болгон фолий кислотасынын булагы болуп саналат. Ошондой эле, бул мөмөдө көптөгөн калий болочок эненин кан басымын нормалдаштырат, ошону менен кош бойлуулуктун коркунучтуу кыйынчылыктарынын алдын алат - преэклампсия.

7. Тез картаю менен

Черникиде көптөгөн антиоксиданттар бар жана алар организмдин сырткы көрүнүшүндө жана ички иштешинде маанилүү ролду ойношот. Ар кандай изилдөөлөргө ылайык, көк түстөгү антиоксиданттар организмге сырткы чөйрөдөн кирген эркин радикалдарга тийген зыянды калыбына келтиришет - бырыштар, терилер тегиз сезилет, ички органдар жашарып, күчөтүлүп иштей башташат.

Каражидж ден-соолукка байланыштуу 10 көйгөйгө жардам берет

8. Ичеги-карын оорулары үчүн

Черники балдардай бекеринен эмес - денедеги жетиле электиги ичегинин бузулушуна, демек, ич өткөк, ичтин ашказанына жана ичтин оорушуна себеп болушу мүмкүн. Черники курамындагы антоцианозид компоненттери бактерияларды кемчиликсиз жок кылат жана инфекциялардын кесепетин тез арада жоюуга жардам берет.

9. Салмагы

Гармониялуу курамы жана катышы углеводдордун, белоктордун, клетчатканын мүмкүндүк берет киргизүүгө диетага арыктоо үчүн. Ошондой эле, калориясы төмөн, көңүлдүү!

10. Онкологиялык ооруларга чалдыгуу коркунучунда

Blueberry, анын курамында, ракка каршы касиетке ээ көптөгөн компоненттерди камтыйт. Черники колдонуунун аркасында денеде шишиктин өсүшүн токтотуучу ферменттер жана антиоксиданттар пайда болот.

Blueberry ден-соолукка тийгизген пайдасы жана зыяны жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн биздин чоң макаланы окуп чыгыңыз:

Таштап Жооп